第一章 养成正确说话的好习惯 1
养成良好的谈话风度 3
简洁而有条理 6
攻人之恶勿太严 8
撒谎并非人生妙招 10
吹牛要拿捏好分寸 15
保持必要的沉默 18
管住自己嘴巴 20
不要使谈话陷入僵局 22
为他人着想，为自己铺路 25
第二章 效率是成败的关键 31
时间管理是一门学问 33
做到准时和敏捷 38
别漠视业余时间 41
把“每日备忘录”刻在办公桌上 43
安排时间的诀窍 46
建立工作的优先权 48
将计划订得灵活些 52
每天都要提高1％ 54
第三章 无所不在的教养 57
展示开朗的一面 59
用言行提升魅力的6个要领 62
18个积极主动的表现方式 64
公司白领如何修饰仪容 68
站有站相，坐有坐相 75
无所不在的教养 82
小毛病不可小看 84
有个性的才是有魅力的 86
第四章 要成大事先做好小事 91
尊重工作，尊重自己 93
把工作当成一种享受 95
敬业是一种职业道德 98
好的工作习惯提高工作效率 101
守时是一种素质 104
简单工作十法 105
不把工作带回家 110
减压移魂“九阴真经” 112
事业成功的8个细节 115
细节决定成败 118
第五章 以简单的方式打动人 121
主动适应别人 123
己所不欲，勿施于人 125
做人做事不能过于挑剔 128
为他人虔诚喝彩 131
记住他人的姓名 133
维护他人的自尊 135
过分热情会招人误解 138
显示友善的15个人缘公式 141
21条做人的诚信法则 145
第六章 选择正确的人生目标 153
高处不胜寒 155
攀比对你有百害而无一益 158
不做贪心之人 162
追名求利，但不能急功近利 166
懂得选择，懂得放弃 169
追求有价值的目标 172
做个自由人 175
不为活给别人看 178
不要盲目崇拜任何人 181
不要活在别人的价值观里 184
第七章 节制欲望，健康生活 189
俭朴的人生才有活力 191
有节制地生活 193
暴饮暴食者戒 196
千金难买一笑 199
让脑子里充满愉快的想法 202
改变坏心情的良方 204
劳逸结合地做事 208
体力和精力是成功的靠山 210
积极参加运动健身 213
科学合理地用脑 216
良好的爱好使人健康长寿 219
快乐不需要“有条件” 222
第八章 除掉人生的杂草，跨越失败的陷阱 227
莫让避重就轻的习惯老化 229
别给自己找任何借口 231
克服迟疑之弊 234
拖延是高效的死敌 237
男人要善于战胜无聊 240
改掉挥霍金钱的习惯 243
检点说话的小节 246
第九章 为出人头地储备资源 251
筹集事业的资本 253
使自己变得不可替代 256
培养和强化你的亲和力 259
做人之本，诚信至上 262
世情才是大学问 266
训练竞争能力 269
敏而好学，不耻下问 271
用一生的时间去学习 273
负责任才有魅力 276
培养工作的热情 278
第十章 培养好习惯，构建新生活 283
纵容自己就是毁灭自己 285
约束自己去做正确的事情 286
给习惯换上新款式 289
统筹安排，逐一击破 291
精心策划每一个行动 295
善于学会接受“失去” 297
培养积极思维能力 299
不能用缺点取代优点 300
1个小时思考胜于10天盲目工作 302
想到就做，不要等到明天 305
让别人监督你 306