第一辑 来自草原的故事小马洛的童年 3
野生动物世界 8
采蘑小记 12
春天，在草原上 16
花的原野 20
草原上，多的是快乐的小溪 23
“热巴”和他的小白狗 25
草原风雨夜 30
放牧员多吉的故事 33
多可河夜行记 42
第二辑 来自雪山、圣湖、森林的故事祁连雪山行 51
昆仑日出 56
青海湖，神秘的湖 60
青海湖鸟岛之恋 64
荡舟在鄂陵湖上 67
夜宿鄂陵湖鸟岛 70
第三辑 来自江河源头的故事在班玛原始森林里 77
黄河源头风情录 82
冰湖之战 84
黄河源头第一桥 87
美丽丰富的星星海 90
天鹅湖与妖女湖 92
错哇日尕泽风情 96
我们看到了星宿海 99
源头五眼泉 103
通往通天河之路 106
旖旎的巴颜喀拉山口 106
通天河渡口 108
从晒经台到高老庄 110
名闻遐迩的文成公主庙 112
风吹草低见盐泉 114
世界屋脊之地 116
在大渡河上游 119
五彩缤纷的画廊 119
格尔则的春天 122
多可河两岸 125
第四辑 故乡与儿时的回忆故乡，我梦中的地方 129
椿树 131
东山，我为你歌唱 135
城北街旧事 138
雨夜的忧郁 143
无泪的烛光 147
涟水船谣 151
如梦的往事 155
驾起想象的翅膀 159
后记 162