第一章 脑中风的原因与表现 1
1．什么是脑中风？ 1
2．急性脑中风的危险有多大？ 1
目录 1
3．脑中风是怎么得的？ 2
4．脑中风的病因有哪些？ 3
5．什么是脑中风的危险因素？ 4
6．年龄与脑中风的关系如何？ 4
7．性别与脑中风的关系如何？ 5
8．遗传因素与脑中风的关系如何？ 5
9．高血压与脑中风的关系如何？ 6
11．心脏病与脑中风的关系如何？ 7
10．糖尿病与脑中风的关系如何？ 7
12．血脂异常与脑中风的关系如何？ 8
13．短暂脑缺血发作（TIA）与脑中风的关系如何？ 9
14．血液黏稠度过高与脑中风的关系如何？ 9
15．脑中风的发病史与脑中风的关系如何？ 10
16．颈动脉狭窄与脑中风的关系如何？ 10
17．吸烟与脑中风的关系如何？ 10
18．酗酒与脑中风的关系如何？ 10
19．肥胖与脑中风的关系如何？ 11
20．高同型半胱氨酸血症与脑中风的关系如何？ 12
21．代谢综合征与脑中风的关系如何？ 12
24．气候因素与脑中风的关系如何？ 13
23．不合理饮食习惯与脑中风的关系如何？ 13
22．缺乏体育活动与脑中风的关系如何？ 13
25．打呼噜与脑中风有关系吗？ 14
26．A型性格及过度疲劳与脑中风有什么样的关系？ 15
27．脑卒中发作前有哪些前兆？ 15
28．脑中风后为什么会出现肢体活动不灵活？ 16
29．脑中风后瘫痪肢体为什么容易僵硬，不易活动？ 16
30．为什么右侧大脑有病变却出现左侧肢体 17
瘫痪？ 17
31．两侧大脑半球病变各有什么特点？ 17
32．为什么有些脑中风病人有偏身疼痛？ 17
34．什么是吞咽障碍？ 18
35．脑中风后有哪些精神障碍？ 18
33．什么是运动性构音障碍？ 18
36．脑中风后的肢体抽搐是怎么回事？ 19
37．脑中风后的肩关节半脱位是怎么回事？ 19
38．脑中风后手脚为什么会肿胀？ 19
39．脑中风后会痴呆吗？ 20
40．脑中风后性格变化大吗？ 21
41．脑中风后的抑郁是怎么回事？ 22
42．脑中风后的焦虑是怎么回事？ 22
43．脑中风后病人的心理过程中各期的表现有哪些特征？ 22
44．脑中风有哪些形式？ 26
45．什么是出血性脑中风？ 26
46．什么是缺血性脑中风？ 26
48．脑动脉硬化是怎么回事？ 27
47．高血压性脑出血是怎样发生的？ 27
49．什么是血栓？ 28
50．脑血栓形成是怎样发生的？ 29
51．脑栓塞是怎样发生的？ 29
52．什么是腔隙性脑梗死？ 30
53．什么是出血性脑梗死？ 30
54．闭锁综合征是怎么回事？ 31
55．脑水肿、颅高压、脑疝是怎么回事？ 31
56．儿童会脑中风吗？ 31
57．无症状性脑梗死是怎么回事？ 32
60．哪些脑中风危险因素是可以调节和控制的？ 34
59．什么是脑中风的二级预防？ 34
58．什么是脑中风的一级预防？ 34
第二章 预防与治疗 34
61．是不是血压低就不会引起脑中风了？ 35
62．脑中风病人如何掌握运动量？ 36
63．如何避免因服药不当而导致脑中风？ 36
64．避孕药会诱发脑中风吗？ 37
65．头晕也会导致脑中风吗？ 37
66．有哪些诱发脑中风发作的因素？ 38
67．遇到有脑中风发作的病人时怎么办？ 38
68．如何将急性发病的脑中风病人送至医院就诊？ 39
69．脑中风患者常做哪些检查？ 39
71．脑卒中患者应怎样进食？ 41
70．什么是褥疮？身体哪些部位容易出现褥疮？ 41
第三章 脑中风的家庭护理 41
72．怎样完成洗脸、洗手、刷牙和剪指甲？ 44
73．怎样穿、脱上装？ 47
74．怎样穿、脱下装？ 49
75．怎样穿、脱袜子、鞋？ 51
76．怎样入浴清洁？ 52
77．怎样完成如厕活动？ 53
78．怎样使用床边便器 55
79．生活中如何大小便？ 56
80．如何保持清洁卫生？ 56
82．如何防止跌倒？ 57
81．选用什么样的衣物？ 57
83．脑卒中患者出现昼夜颠倒怎么办？ 58
84．如何搞好脑卒中患者的生活环境？ 58
85．如何安排好脑卒中患者的消遣和休闲活动？ 59
第四章 脑中风的康复 60
86．康复治疗在预防脑中风方面有作用吗？ 60
87．康复治疗有哪些手段？ 60
88．如何改善中风患者的运动功能？ 61
89．给患者做活动中要注意哪些？ 62
90．活动中辅助治疗人员要注意哪些？ 62
91．人有哪些主要的姿位？ 64
92．人体的运动是怎样表现的？ 65
94．卧床中要保持哪些良姿位？ 66
93．床上活动有哪些？ 66
95．怎样采取健侧卧位？ 67
96．怎样采取患侧卧位？ 68
97．怎样采取仰卧位？ 68
98．有哪些握持手的方法？ 70
99．具体握持患者的哪些部位？ 70
100．如何活动肩关节与肩胛骨？ 73
101．如何进行肩关节的屈曲活动？ 76
102．如何进行肩关节的外展活动及肩关节的水平内收？ 76
103．如何进行肩关节的内旋、外旋活动？ 77
104．如何进行前臂的活动？ 77
105．如何进行肘关节伸展活动？ 78
106．如何进行腕关节、掌指关节及指间关节的活动？ 79
107．如何进行髋关节屈曲的活动？ 80
108．如何进行髋关节伸展的活动？ 81
109．如何进行髋关节内旋、外旋的活动？ 82
110．如何进行髋关节内收与外展的活动？ 83
111．如何进行踝关节背屈活动？ 85
112．如何活动足趾？ 86
113．患者如何自己活动患侧肩关节？ 87
114．患者如何自己活动患侧肘关节及前臂旋转？ 88
115．患者如何自己活动患侧腕关节及手指？ 88
116．患者如何自己活动患侧髋关节？ 89
117．如何在床上移动？ 89
118．为什么要做翻身训练？ 90
119．如何进行翻身？ 91
120．步行前训练包括哪些内容？ 94
121．怎样训练坐起？ 94
122．怎样保持坐位？ 97
123．怎样训练坐位平衡？ 99
124．怎样驱动轮椅？ 101
125．如何在轮椅上移动身体？ 102
126．怎样从床转移至轮椅上？ 102
127．怎样从轮椅转移至床上？ 104
128．怎样训练站起？ 106
129．什么样的立位姿势为好？ 108
130．如何进行立位平衡的训练？ 109
131．如何进行上下楼梯的训练？ 110
132．如何利用手杖上楼梯？ 112
133．如何利用手杖下楼梯？ 112
134．步行练习包括哪些内容？ 112
135．步行前应具备哪些条件？ 113
136．如何进行立位下迈步的训练？ 113
137．如何进行平行杠内步行训练？ 114
138．如何利用床档进行步行训练？ 115
139．如何进行手杖步行？ 116
第五章 中医的养生方法 119
140．中医是如何看待生命的？ 119
141．什么是正气？ 119
142．中医认为老年人有哪些生理特点？ 120
144．中医养生方法主要有哪些？ 121
143．中医认为哪些原因可导致中风？ 121
145．为什么说调养精神是养生之本？ 122
146．精神养生主要有哪些方法？ 123
147．如何清静养神？ 123
148．中风与精神失调有什么关系？ 123
149．为什么要从中年开始养神？ 124
150．老年人如何养神？ 125
151．饮食对脑中风有什么影响？ 126
152．如何合理搭配饮食？ 127
153．何谓饮食有节？ 127
155．为什么要定时饮食？ 128
154．为什么要定量饮食？ 128
156．为什么要根据个人体质调节饮食？ 129
157．哪种体质的人易患脑中风？ 130
158．年老肾衰者如何注意饮食？ 130
159．体内有“痰湿”之人如何注意饮食？ 131
160．体内有“痰火”之人如何注意饮食？ 131
161．血压偏高的人如何注意饮食？ 132
162．脑中风患者应如何注意饮食？ 133
163．四季如何调节饮食预防脑中风？ 134
164．有高血压病的人可以选用哪些药膳？ 136
165．脑中风病人可以选用哪些药膳？ 138
166．糖尿病病人可以选用哪些药膳？ 140
167．起居作息如何顺应四时变化？ 142
168．劳逸为什么要适度？ 144
169．中医是如何看待睡眠的？ 145
170．为什么要重视午睡？ 146
171．中医认为睡眠有哪些禁忌？ 146
172．预防中风为什么睡前要情绪稳定？ 147
173．为什么不应该“熬夜”？ 147
174．预防中风睡具要注意什么？ 148
175．中医如何看待房事？ 149
176．预防中风房事养生应该注意什么？ 150
177．中国传统运动养生有哪些特点？ 150
178．如何选择适合自己的运动养生方法？ 151
179．如何练习传统功法？ 152
180．八段锦如何练习？ 153
181．降压功如何练习？ 161
182．六字诀如何练习？ 163
183．为什么要做保健按摩？ 173
184．预防中风有哪些保健按摩的方法？ 173
185．如何搓脚保健？ 175
186．预防中风如何捶背？ 175
187．如何按摩治疗高血压？ 176
188．冷水浴如何进行？ 176
189．预防中风进行热水浴要注意什么？ 177
190．高血压病人如何药浴预防中风？ 178