第一章 忍是一种高级生存艺术人在世间必须忍 2
“忍”是什么？忍什么？为什么要忍？ 5
不忍之祸和能忍之福 7
忍的法则不可不察 39
忍的技巧不可不知 53
忍只有达到一定境界才无敌 67
第二章 让愿景焕发内心的力量成功的道路是由目标铺成的 84
把想得到的东西作为目标 90
面对困难坚持奋斗就有成功的希望 93
扭转逆境中的人生 95
认清不现实的目标 98
专注于目标 101
我的目标是什么？ 104
第三章 人生不售来回票把握今生 108
坚持全面发展自我 114
天道酬勤 118
能忍就忍 124
忍让必须把握住一定的限度 130
从内心决定让自己快乐起来 133
摆正生活中的目光 136
保持谦逊 141
凡事往好处想 143
一个美梦的破往往是另一个未来的开始 145
耐心等待机会 147
勇敢地坚持下去 151
老老实实做人 154
在忍耐中变通自己的人生 157
设定目标就能穿过人生阻碍 160
接受现实的自己 162
根据自己的特长来设计自己 163
发掘自我巨大的潜能 165
把目光放在未来 166
第四章 忍是通向成功的阶梯人生是在忍耐中走向成功的 172
越有危机越要忍耐 178
坚持，坚持，再坚持 180
忍受压力就能抬起头 183
挑战挫折需要气魄 186
反败为胜才是真正的成功 193
要有失败的心理准备 197
逆境不是我们的仇敌 199
激励自己与命运抗争 202
一忍可以制百辱 204
学会蔑视别人对自己的挑衅 206
第五章 意志和毅力是走万里长征的双足人的差异就在于意志的力量 210
你能比想象做得更好 215
成功只需要一个条件 221
信心使我们走向成功 223
具备一个赢家的态度 226
心中充满自信的人魅力自生 229
不要太过自私 231
有信念的人永远不会倒下 233
积极地去面对眼前的挫折 235
积极使懦夫变成英雄 237
第六章 忍者走向最成功的人生彼岸持之以恒地锻炼身体 242
锤炼我们完美的人格 246
训练自己具有忍者无敌的心灵 252
第七章 宽容之心面对人生宽恕是超凡的行为 270
宽容是与人交往的润滑剂 272
让人一步天地宽 275
要勇于承认错误 278
客观地认识自己 281
永远不要放弃 283
豁达是人类个性最高的境界之一 285
豁达是赢得人心的奥秘 287