前言 1
符号说明 1
1．空弦练习 1
2．第一把位弓法基础练习（一） 3
3．第一把位弓法基础练习（二） 5
4．第一把位弓法基础练习（三） 6
5．第一把位弓法基础练习（四） 7
6．第一把位连弓活指练习 8
7．第一把位换弦练习 9
8．第一把位与第二把位练习 10
9．固定第二把位练习 11
10．第一把位与第三把位练习 12
11．第一把位至第四把位练习 13
12．第二把位至第五把位练习 14
13．三连音练习 15
14．揉弦练习 16
15．弓段练习（一） 17
16．弓段练习（二） 18
17．换把练习（一） 19
18．换把练习（二） 20
19．同音异指练习 21
20．转调练习 22
21．手指练习 23
22．长弓练习 24
23．垫弓练习 25
24．断弓练习 26
25．节奏练习（一） 28
26．节奏练习（二） 29
27．装饰音练习 30
28．颤音练习 31
29．无名指练习 32
30．小指练习 33
31．滑音和垫指滑音练习 34
32．跳弓练习 35
33．变化弓法练习（一） 36
34．变化弓法练习（二） 37
35．快速换把与活指练习（一） 38
36．快速换把与活指练习（二） 39
37．泛音练习 40
38．八度练习 41
39．四度定弦练习 42
40．节拍练习 43
41．快速换弦练习（一） 44
42．快速换弦练习（二） 45
43．连顿弓练习（一） 46
44．连顿弓练习（二） 47
45．变化音与跳弓练习（一） 48
46．变化音与跳弓练习（二） 49
47．长短弓交替与琶音练习 50
48．快速跨拍弓练习 51
49．快速强弱练习（一） 52
50．快速强弱练习（二） 53
51．快速三连音练习 54
52．固定调练习 55
53．独弦练习 56
54．独指练习 57
55．快速跳把与跳弓练习 58
56．快速转调练习 59
57．综合练习（一） 61
58．综合练习（二） 63
59．综合练习（三） 65
60．综合练习（四） 66
附：练习要求 68