可开始断奶的讯号 8
准备期（4个月）断奶食品为何是必要的 8
宝宝进食的方法 9
适合断奶食物的食品分类 10
烹调换算表 11
果汁的制作方法 12
初期（4～6个月）宝宝初期喂食应注意事项 16
初期一天的进食时间表 16
10倍粥 17
高汤 18
苹果泥 20
黄豆泥 20
鸭梨泥 20
南瓜牛奶汤 22
胡萝卜拌牛奶 22
鸡肉拌牛奶 22
豆腐粥 24
菠菜鱼泥 24
土豆泥 24
白菜奶油浓汤 26
乌龙面 26
中期（7～9个月）宝宝中期喂食应注意事项 30
中期一天的进食时间表 30
蛋黄粥 31
牛奶蔬菜糊 32
西红柿牛肉糊 32
鸡肉煮白菜 34
豆腐煮西红柿 34
碎肉煮菠菜 34
蒸蛋 36
牛奶泡饼干 36
鸡汁面 38
西红柿面包 38
美奶拌双花 40
南瓜布丁 40
菠菜拌芝麻 42
豆腐炖牛肉 42
芋头拌芝麻 42
后期（10～12个月）宝宝后期喂食应注意事项 46
后期一天的进食时间表 46
葡萄苹果点心 47
花瓣汤 48
黑白棋子三明治 50
音符通心粉 52
豌豆蒸蛋 54
蝴蝶飞鱼 56
鲜果沙拉 58
蔬菜什锦汤 60
美味虾仁粥 62
开胃肉羹 64
瓜瓜粥 66
兔兔面 68
芒果乳酪 70