目录 2
中文版序：真我新声——“唱就要唱得漂亮” 2
前言：我的歌曲，我的梦 2
第一部分 唱歌的神奇力量 2
第1步 为什么歌曲如此美妙 2
第2步 从此告别音痴 8
第3步 知己知彼，百战百胜 12
第二部分 唱歌秘诀1——姿势篇 22
第1步 想像头顶悬绳 22
第2步 拉松你的下颚 24
第3步 前后移动肩膀 26
第4步 胸部的固定和空出 28
第5步 横膈膜在哪里 30
第6步 紧收小腹 32
第7步 放松上腹 34
第8步 腰背正中用力 36
第9步 站姿演唱 38
第10步 坐姿演唱 40
第11步 放松肩膀 42
第12步 放松喉部 44
第13步 腰部运动 46
第14步 胸部稍稍上移 48
第15步 表情自然 50
第三部分 唱歌秘诀2——发声篇 56
第1步 吹气球可以培养深呼吸 56
第2步 用臀部歌唱 58
第3步 向着5米以外歌唱 60
第4步 放松你的舌头 62
第5步 挑战男低音 64
第6步 打开软腭 66
第7步 反方向呼吸法 68
第8步 皱眉轻松演唱高音 70
第9步 如鹰捕猎般地演唱高音 72
第10步 唱出柔美之音 74
第11步 不要忘记连贯哟 76
第12步 拿起勺子吧 78
第13步 能量而非蛮力，使用巧劲 80
第14步 假扮一次人体模特 82
第15步 打哈欠 84
第16步 棍棒能使声音美妙 86
第1步 嘘！安静地呼吸 92
第四部分 唱歌秘诀3——呼吸篇 92
第2步 把书放在肚子上 94
第3步 闻一闻花香 96
第4步 打鼾可作为歌唱训练吗 98
第5步 鼻70％，嘴30％ 100
第6步 学习小狗喘气呼吸法 102
第7步 学会暂停 104
第8步 呼吸是注射器 106
第9步 关键是腰腹 108
第10步 拉橡皮筋 110
第11步 切忌贪婪 112
第12步 下压与上擎 114
第13步 练习嗯啪 116
第五部分 唱歌秘诀4——共鸣篇 122
第1步 空旷的澡堂和共鸣 122
第2步 自己听起来声小，别人听起来声大 124
第3步 使鼻和上唇发痒 126
第4步 了解回声的范围 128
第5步 攻占口腔的坚硬阵地 130
第6步 区分颤音和震音 132
第7步 自己听起来是噪音 134
第8步 熟悉共鸣的感觉 136
第9步 嘴是自身的麦克风 138
第10步 力发首音法 140
第六部分 唱歌秘诀5——发音篇 146
第1步 发音甜美才能打动听众 146
第2步 高音的发音方法 148
第3步 夸张点 150
第4步 下牙发音练习法 152
第5步 圆珠笔发音练习法 154
第1步 强弱收放自如 160
第七部分 成为唱歌高手的10大绝技 160
第2步 迷恋唱歌 161
第3步 声音高雅 162
第4步 分句完美 163
第5步 天衣无缝地连接 164
第6步 倾听自己的歌声 165
第7步 倾听别人的歌声 166
第8步 照着镜子唱歌 167
第9步 无处不练习 168
第10步 现在，你就是唱歌的高手了 169