一、坚挺——开宗明义，挺为第一 2
二、立志——欲变化气质，须先立坚卓之志 6
三、慎独——人生第一自强之道 11
四、明强——担当大事，全在明强二字 17
五、坚忍——不怨不忧，勿忘勿助 24
六、勇毅——戒惧惕厉，以挽回时事 52
七、虚心——恭敬厚藏，身为鼎镇 58
八、勤廉——俭可以养廉，勤可以生明 62
九、学问——凡物加倍磨治，皆能变换本质 74
十、推诚——以自立为体，以推诚为用 79
十一、雅量——言足以兴，默足以容 89
十二、知耻——人所以稍顾面，冀人之敬重也 95
十三、知悔——动心忍性，知悔无咎 97
十四、知足——君子之处顺境，兢兢焉常觉天之厚我 101
十五、仁爱——人能求仁，则万物同春 105
十六、拂逆——借人之拂逆，磨砺我之德性 111