第一章 概述 1
第一节 粗粮杂说 1
第二节 粗粮的营养 12
第三节 粗粮的保健价值 15
第四节 粗粮的吃法 18
第五节 粗粮的选购和贮藏 21
第六节 粗粮的食用禁忌 24
第二章 粗粮治内科疾病 26
第一节 呼吸系统疾病 26
感冒 26
急性支气管炎 27
慢性支气管炎 28
支气管哮喘 28
支气管扩张 29
肺炎 30
肺结核 31
第二节 消化系统疾病 32
消化不良 32
膈肌痉挛 34
腹胀 34
胃下垂 35
胃、十二指肠溃疡 37
慢性胃炎 37
急性肠炎 38
慢性肠炎 39
便秘 40
急性肝炎 42
慢性肝炎 43
肝硬化 45
脂肪肝 46
胆囊炎、胆石症 47
第三节 循环系统疾病 48
高血压病 48
冠心病 50
脑卒中 51
高脂血症 52
贫血 54
再生障碍性贫血 56
第四节 生殖、泌尿系统疾病 57
泌尿系感染 57
泌尿系结石 58
急性肾炎 59
慢性肾炎 60
尿血 62
失眠 63
勃起功能障碍 64
遗精 66
不射精 67
血精 68
早泄 69
少精症 70
不育症 71
前列腺炎 72
前列腺增生 74
阴茎异常勃起 75
第五节 神经、运动系统疾病 75
头痛 75
甲状腺机能亢进 76
眩晕 76
第六节 其他疾病 78
糖尿病 78
中毒 80
骨质疏松症 80
第三章 粗粮治儿科疾病百日咳 82
小儿感冒 82
小儿水痘 83
小儿夏季热 84
小儿咳嗽 84
小儿哮喘 85
小儿肺炎 86
小儿肺结核 86 小儿呕吐 86
小儿肝炎 88
小儿遗炎 89
小儿便秘 90
小儿腹泻 91
小儿痢疾 92 小儿腹痛 93
小儿厌食症 94
小儿疳积 95
小儿肾炎 96
小儿夜蹄 97
小儿营养性贫血 98
小儿蛔虫病 99
小儿蛲虫病 100
小儿绦虫病 100
小儿急性结膜炎 101
小儿鼻出血 102
小儿扁桃体炎 102
小儿口疮 103
小儿营养不良 104
佝偻病 104
小儿自汗、盗汗 105
儿童多动症 106
第四章 粗粮治妇科疾病月经先期 107
月经后期 107
月经先后无定期 108
月经过多 109
月经过少 110
崩漏 110
闭经 111
痛经 112
经行头痛 113
经行乳房胀痛 113
经行口糜 114
经行失眠 114
经行情志异常 115 经行面部痤疮 116
经行风疹 117
经行吐衄 117
经行泄泻 118
经行浮肿 119
经行便血 120
经行尿感 121
经行身痛 121
经行眩晕 122
带下 123
妊娠呕吐 124
妊娠腰痛 125
妊娠腹痛 125
先兆流产 126
习惯性流产 127
胎死不下 128
妊娠水肿 128
妊娠泌尿系感染 129
妊娠便秘 130
妊娠咳嗽 130
胎儿宫内生长迟缓 131
妊娠失音 132
妊娠高血压综合征 133
围产期痔疾 134
产后恶露不下 134
产后子宫复旧不全 135
产后腹痛 136
胎盘滞留 136
产后贫血 137
产后发热 138
产后自汗、盗汗 139
产后身痛 140
产后头痛 140
产后咳喘 141
产后便秘 142
产后腹泻 143
产后缺乳 143
产后乳汁自出 144
乳房结核 145
急性乳腺炎 145
乳头皲裂 146
乳头溢液 147
乳房湿疹 147
乳腺纤维腺瘤 148
非特异性外阴炎 149
外阴溃疡 150
滴虫性阴道炎 150
念珠菌性阴道炎 151
老年性阴道炎 151
阴道前、后壁膨出 152
急性子宫颈炎 153
慢性子宫颈炎 154
子宫内膜异位症 155
子宫肌瘤 155
慢性盆腔炎 156
急性盆腔炎 156
生殖器结核 158
更年期综合征 159
不孕症 160
癔症 160
第五章 粗粮治外科疾病 162
第一节 感染 162
疖 162
痈 163
第二节 皮肤病 163
痤疮 163
带状疱疹 164
寻常疣 165
扁平疣 165
湿疹 166
神经性皮炎 167
皮肤瘙痒症 167
毛囊炎 168
手足皲裂 169
第三节 直肠肛门疾病疝气 169
痔疮 170
第四节 外科杂症 171
腰腿疼痛 171
淋巴结炎 172
第六章 粗粮治五官科疾病 173
第一节 眼科疾病 173
结膜炎 173
青光眼 174
夜盲症 175
白内障 175
近视 176
第二节 耳部疾病 177
耳鸣耳聋 177
第三节 鼻部疾病 177
鼻出血 177
鼻炎 178
酒渣鼻 179
第四节 咽喉部疾病 180
咽峡炎 180
扁桃体炎 181
第五节 口腔疾病 181
口疮 181
口臭 182
喉癌 183
第七章 粗粮防癌抗癌 183
鼻咽癌 184
甲状腺癌 185
肺癌 186
乳腺癌 187
食管癌 188
胃癌 188
原发性肝癌 190
胆管癌、胆囊癌 191
胰腺癌 191
大肠癌 192
膀胱癌 193
前列腺癌 193
肾癌 194
骨癌 195
恶性淋巴瘤 197
白血病 197
子宫颈癌 198
子宫内膜痛 199
卵巢癌 199
皮肤癌 200
第八章 粗粮与美容 202
养生养颜嫩肤 202
祛斑增白 203
乌发生发 203
延年益寿 204
祛病强身 205
减肥轻身 207