第一章 家——孩子成长的美丽港湾 1
精心营造家的氛围，爱由此启航 2
大家、小家育儿各有千秋 10
“家与家族”的观念 15
第二章 健康是第一位 21
早餐，孩子健康的第一道屏障 24
肥胖，孩子健康的杀手 28
要健康，就要运动 32
第三章 孩子成长的指路明灯——你是最亮的那一盏 37
你的行动是最好的说教 38
蓦然回首，那人却在灯火阑珊处 40
强将手下无弱兵 43
第四章 了解孩子，我们每日的功课 45
每一个孩子都是不同的 47
有心栽花花不开，不如去插柳 50
我们可以这样了解孩子吗？ 53
第五章 教育孩子的三种艺术 57
鼓励的艺术 58
宽容的艺术 62
惩罚的艺术 66
第六章 教育孩子的黄金法则 71
尊重孩子法则 72
严慈适度法则 78
化“沟”为“渠”法则 82
第七章 孩子飞翔的双翅（一）——自信 89
我们的信任，孩子自信的支点 91
自立，孩子自信的动力 94
自卑，孩子自信的最大敌人 96
不要轻易对孩子说“不” 99
合作与暗中相助 101
第八章 孩子飞翔的双翅（二）——自尊 105
有责任心才有自尊 106
自尊与孤独 108
有事和孩子商量 109
美丽的“歧视” 110
第九章 让孩子的双翼更加丰满——不可小视的抗挫能力 113
善意的“刁难” 115
“不闻不问” 116
让孩子换一种眼光 117
第十章 家庭教育中的三大误区 121