第一章 塑造品格，修养你的男子汉“内功” 2
1．勇于承认过失 2
目录 2
2．千万不要自我吹嘘 5
3．宽以待人 8
4．别掩饰自己的缺点 11
5．诚信是你的立身之本 13
6．退一步海阔天空 16
7．自尊、自爱、自强 18
8．拒绝拖延和抱怨 20
9．不可目中无人 23
1．编织人际网络的必知规则 26
第二章 交好朋友，编织你的人际网络 26
2．学会与不喜欢的人相处 29
3．风趣幽默，备受青睐 31
4．让别人喜欢的技巧 35
5．树敌是一种愚蠢的处世之道 38
6．好朋友也应保持距离 40
7．面带微笑的人永远受欢迎 42
8．近朱者赤，近墨者黑 45
9．闲时多烧香，急时有人帮 48
10．适度赞美最能赢得别人的好感 50
1．自持自制，不违背规则 54
第三章 展示魅力，发挥你的潜力和智慧 54
2．敢于拒绝，勇于说不 56
3．以德立身，泽己及人 59
4．要成熟而不要世故 62
5．凡事三思而后行 66
6．做事要分清轻重缓急 69
7．顺其自然，最大限度尊重他人的习惯 74
8．万勿马虎于小事 76
9．做事就要迅速准确地行动 80
10．“勤”是通向成功的最短途径 83
1．注重礼仪着装，给人良好印象 86
第四章 追求成功，注意你的礼节和风度 86
2．客气待人：礼多人不怪 90
3．在称呼上下功夫，以吸引他人 92
4．自我介绍，让别人记住自己 96
5．介绍别人也要讲礼节 98
6．巧妙地运用赠礼 100
7．逢场不一定要做戏 102
8．敷衍未必能占便宜 104
9．不必强争，万事“理”为先 106
第五章 争强好胜，管好你的健康体魄 110
1．健康是人生的第一财富 110
2．定期检查你的健康状况 113
3．如何认识健康 116
4．快乐是健康的良药 120
5．选择一项运动 123
6．健康与幸福 126
7．克服懒散习惯 128
8．让生命永远年轻的妙方 131
9．突破生命的极限 134
10．要劳逸结合，不要有太多负担 137
第六章 充实新知，拟订你的学习计划 140
1．用学习书写人生的履历 140
2．欲成大事须从学习开始 143
3．学习与成就事业关系最密切的学问 148
4．注重学习的自我开发 155
5．掌握四项最基本的学习技能 159
6．学以致用很重要 164
7．不断充实新知识 167
8．给自己拟订一个学习计划 171
9．读书，是掌握知识的法宝 174
10．养成每天读书至少三十分钟的好习惯 179
第七章 青春无悔，培养你的良好习惯 184
1．看电视要适度，别做“沙发上的土豆” 184
2．别沉迷网络游戏，电子“海洛因”危害更大 187
3．拒绝荼毒生命的杀手——香烟！ 191
4．戒除生活中不受欢迎的坏习惯 195
5．洋快餐要少吃 200
6．抵制黄色污染 203
7．培养良好的生活习惯 205
第八章 成就辉煌，调节你的心理状态 208
1．挑战自卑，成就辉煌人生 208
2．纠正不劳而获的心理 211
3．打破意志薄弱的心理状态 213
4．学会表达，克服羞怯心 216
5．战胜孤僻心理 220
6．消除逆反心理 223
7．嫉妒心理要不得 226
8．赶走抑郁症，做一个快乐的大男孩 228
9．乐观积极的学习心态 231
第九章 人生开局，慎重打开你的“成长封印” 234
1．“红豆”生“男”国，青春痘并不可怕 234
2．遗精无须烦恼 237
3．手淫的困惑 240
4．别为你的生殖器大小而担忧 243
5．嗓音变化很正常 245
6．男性生殖器也需要注意卫生 247
7．喜欢异性并不是错 249
8．早恋的危害 251
9．如何区分友情与爱情 253
10．千万不能过早吃禁果 256