第一章 工作和事业，你拿什么来自信 1
□一条活的鱼，能够逆着急流向上冲 3
□有能力的人，自信能完成一切要做的事 6
□到手的事就要让它彻底到位 10
□用你的能力改变一切——十步赢取你的优势 12
□能力的后面就是成功 19
□从贫民到伟大的拿破仑精神 21
第二章 决断力是一项成事立业的大能力 25
□迅速而正确地决断是成事立业的一项能力 27
□做自己的样子，不做别人的尾巴 29
□你是否就是那“砍树的少年” 32
□你要知道往何处去 34
□美国总统事前是如何决断的 37
第三章 做一个高效能的“鳟鱼人” 41
□如何掌控你工作的时效 43
□做一个积极高效的“鳟鱼人” 44
□高效能人士控制时间的6个关键细节 46
□把事做得明快，把话说得简捷 51
□逮住偷走你时间的“窃贼” 53
第四章 能力是桶，工作是水 59
□你的工作，能力做主 61
□你把你的能力放在哪个目标 62
□能力是桶，工作是水 65
□让你的才干引起上司的注意 67
□立刻去找一片更“肥沃的土地” 69
第五章 做工作干大事，要拿出你的能力和资本 73
□求得真正的成功机会，最好还是在自己身上找 75
□有了根基和种子，就不愁美满的果实 77
□良好的态度会让你能上更“能” 80
□优秀的人格，会使你获得巨大的财富力量 81
□把才智和体力用得恰到好处 83
□以最好的广告做竞争场上最好的你 87
第六章 集中心力，开启你才干的“闸门” 93
□能力要靠充沛的精力 95
□开启你“蓄满河水”的才干“闸门” 96
□你适合站在哪里，你就应该去站在那里 98
□不要把产生能力的“燃料”耗竭 100
第七章 成就工作和事业的人际关系 107
□一个人的成就要看择友是否成功 109
□沟通的能力，就是找对了人说对了事 111
□让沟通的关系达到应有的目标 114
□会听，是一种艺术，更是一种能力 115
□获得他人的信任是做人的一项能力 118
□聪明、敏捷、朝气、活泼的人容易得到他人的帮助 119
□礼行天下是人际交往的一项应变能力 120
□小细节体现一个人成败的大能力 122
□以他人的优势发展自己 124
□有能力的人能使他人把所有的本领诚心诚意地拿出来 126
第八章 不落伍就要“拿能力说话” 131
□准备好功夫，在关键时刻一搏 133
□凭能力做到高人一等 135
□不要把薪水放在心上，要把你的能力放在手上 138
□靠能力和业绩换来职位，才具有真正的价值 143
□不落伍就要“拿能力说话” 146
第九章 有能力就不怕没有出色的自己 153
□以你的能力让人敬服 155
□能力不要让虚荣心蒙蔽 156
□行动的最大障碍是你自己 158
□成就不了自己的三个坏习惯 164
□肯定自己，才能发挥改变命运的能力 168
□有能力就不怕没有出色的自己 173
第十章 做赢家就不要跑在别人的后面 177
□赢家心中永远有一个“能”字 179
□你是一只老虎，不是一只山羊 181
□不要跑在任何人后面，这是赢家的气度 183
□一粒能力的种子里，有无数个成功的“苹果” 185
第十一章 做工作上的能者 191
□工作如玫瑰，知道如何拿，就不会被它的刺伤着 193
□你有能力使每一刻都变得特别 194
□种下你幸福的苹果树 196
□把工作的柠檬变成柠檬汁 198
□用耐力和毅力去实现你的工作目标 204
□压力是拿出能力说话的动力 205
第十二章 用能力去经营你的钱 211
□能力就是成功经营的条件 213
□不要让你的能力和财力透了支 216
□储蓄就是储能 218
□会经营你今天的现金也就会经营你未来的巨款 221
□不被淘汰就得懂得生意经是如何炼成的 222
□把你的“钱途”经营到底 224