第一章 报名打好基础 高考平稳起步 3
一、身份自验 3
二、身份输入 3
第一站 报名体验 有备无患 3
三、网上报名 5
（一）怎样进行网上报名 5
（二）网上报名注意事项 5
（三）确认资格必备资料 5
四、特殊考生 5
（一）艺术、体育类考生 5
（四）在中国定居的外国侨民 6
（二）借考生 6
（三）华侨、港海岸地区和台湾省考生 6
第二章 考生参加体检 如何扬长避短 7
一、参加体检，细读《意见》 7
（一）患有下列疾病者，学校可以不予录取 7
（二）患有下列疾病者，学校有关专业可不予录取 7
（三）患有下列疾病不宜就读的专业 8
（四）其他 8
二、解读《意见》，扬长避短 8
（一）正确理解新的指导意见 8
（二）几种常见的问题 10
第三章 报考特殊院校 体检标准更高 11
一、飞行学院体检标准 11
（一）招生政策 11
（二）身体条件 11
（三）凡有下列病史或体征的同学也不宜报名体检 11
二、军事院校体检标准 11
三、公安院校体检标准 14
四、演艺专业体检要求 14
第四章 切记问题教训 谨防暗礁陷阱 15
一、考生报名体检时常见的问题 15
二、考生报名体检时常遇的陷阱 16
三、遭遇不公待遇，依法维护权益 18
第二站 心理训练 百战不厌 21
第一章 考前心理减压 21
一、你的压力来自何方 21
（一）中等生的压力来自成绩 21
（二）补习生的压力来自过去 21
（三）优秀生的压力来自环境 22
二、压力的表现和调节 22
（一）考试焦虑 22
（二）强迫症 23
（一）作息时间的调节 24
（三）躯体化 24
三、考前几天的调节 24
（二）考场心态的训练 25
（三）最佳时段的利用 25
（四）身体状态的调整 25
第二章 考时心理调适 26
一、一颗平常心 26
二、考题简单，英雄气短 26
三、这道考题有点难 27
四、出师未捷“心不死” 28
（一）高考成功三大理念 30
一、高考心理保健 30
第三章 考生身心保健 30
（二）考试成功三棱锥理论 31
（三）阻碍高考成功的三大误区 31
二、高考生理保健 32
（一）如何做好考前的生理保健 32
（二）稳定考前情绪的呼吸方法 32
（三）六类常见考试病应急治疗方法 33
（四）考前饮食 33
第四章 考生心理问答 35
（一）以回归课本为主，练习测试为辅 41
（二）研读考试大纲，把握考试要点 41
二、考前各科怎么复习 41
（三）梳理基础知识，总结经验教训 41
第三站 临阵磨枪 决胜考场 41
（二）正确做法：亦张亦弛 41
（一）避免两个极端 41
一、考前一周怎么安排 41
第一章 考前准备 41
（四）各科具体注意事项 42
三、考前需做哪些准备 42
（一）熟悉考场环境 42
（三）保证良好休息 43
（二）备好考试用品 43
第二章 考期生活 44
一、饮食与营养 44
（一）饮食营养须均衡 44
（二）考期三餐巧安排 44
二、卫生与健康 45
（一）共同注意事项 45
（二）男生vs.女生 45
二、网上阅卷，答题要讲规矩 46
第三章 考试技巧 46
一、识破玄机，审题力求仔细 46
三、临危不惧，解题要有策略 47
（一）基本策略 47
（二）难题攻略 47
四、英语听力，应试要有技巧 48
（一）树立信心，力获佳绩 48
（二）争取时间，获取信息 48
（三）读出问题，听出答案 48
（七）转抄答案，标准填涂 49
（八）考完了事，不必自究 49
（五）边听边记，避免失忆 49
（六）心存侥幸，能蒙就蒙 49
（四）力求整体，不求全部 49
第四章 考场纪律 50
一、“阳光高考”照亮“黑色六月” 50
二、2005年高考违纪曝光台 50
（一）贵州纳雍县高考有组织作弊案 50
（二）陕西勉县高考试卷调包案 51
（三）哈尔滨18名高考考生违纪 51
三、考规考纪链接 51
五、提高警惕，抵制诱惑 52
四、高考作弊，触犯刑律 52
第五章 考途陷阱 53
一、准考证丢失怎么办 53
二、忘带准考证，通知家人送 53
三、考途中交通堵塞怎么办 53
四、警惕2B铅笔有假货 53
五、如何处理考试时突然出现的身体不适 53
六、考试当中发现试卷漏印、答题卡有问题怎么办 53
七、一科没考好，勿失去信心 54
八、考试时考生出现“记忆堵塞”怎么办 54
（一）高考志愿的基本含义 57
（二）高考志愿的重要意义 57
第四站 志愿填报 掌握诀窍 57
一、志愿——录取的法律依据 57
第一章 你的志愿谁做主 57
（三）高考志愿的重要作用 58
（四）高考志愿的填涂方法 59
二、兴趣——志愿的重要参考 59
（一）兴趣是最好的老师 59
（二）职业兴趣判断 60
（三）性格类型测试 61
（一）考前填志愿，怎样估成绩 62
三、分数——志愿的制胜法宝 62
（二）考后填志愿，怎样估成绩 64
（三）估测出成绩，怎样定位置 65
（四）出分填志愿，怎样把好关 65
（五）考前考后填，利弊知多少 66
四、专业——就业的压力前移 67
（一）就业政策，有何特点 67
（二）学校专业，哪个重要 68
（三）未来十年，什么吃香 69
（一）知己——掂量自己竞争力 71
一、知己知彼——目标要明确 71
第二章 志愿填报有奇招 71
（二）知彼——弄清当年大形势 72
二、能上能下——批次要保底 74
（一）分清批次，掌握要点 74
（二）层层保护，形成梯度 77
（三）确保梯度，牢记招数 77
（四）几种不科学的排列 79
三、有冷有热——专业要保险 79
（一）专业冷与热是相对的 79
（二）冷热专业需兼顾 80
（三）高校专业冷热实例 81
四、可远可近——区域要兼顾 82
（一）志愿内倾和志愿失衡的危害 82
（二）防止志愿内倾的方法 83
（三）实战演习 84
五、合理合法——政策要用够 85
（一）加分照顾政策 85
（二）高分保护政策 86
（三）分数级差政策 87
（四）高校规定政策 87
六、兼听兼信——决策要民主 88
（一）家长与志愿 89
（二）教师与志愿 90
第三章 看清问题与陷阱 92
一、热门专业挤一屋 名落孙山去复读 92
二、一志愿外皆儿戏 又吃大亏又受气 92
三、不看专业火不火 本末倒置吞苦果 92
四、调剂志愿随意填 降批录取受牵连 93
五、考生慎把专业选 莫被兴趣遮住眼 93
六、身体状况有要求 认真选择就不愁 93
八、广告不能当政策 温柔一刀不值得 94
九、优秀考生莫保守 良机错失难再有 94
七、有些专业很奥妙 只看美名易误导 94
十、地域情结积胸中 竹篮打水一场空 95
第五站 本科院校 各领风骚 99
第一章 分省高校巡游 99
北京市 99
天津市 101
上海市 102
重庆市 103
河北省 104
山西省 105
内蒙古自治区 106
辽宁省 107
吉林省 108
黑龙江省 109
江苏省 110
浙江省 112
安徽省 113
福建省 114
江西省 115
山东省 116
河南省 117
湖北省 119
湖南省 120
广东省 121
广西壮族自治区 123
海南省 124
四川省 124
贵州省 125
云南省 126
西藏自治区 127
陕西省 128
甘肃省 129
宁夏回族自治区 130
青海省 130
新疆维吾尔自治区 131
第二章 重点名校推荐 132
一、“211工程”院校 132
二、“985工程”院校 133
第六站 高职高考 技术摇篮 137
第一章 高职高专发展 137
一、高职高专的性质 137
二、国家对高职高专的管理 138
三、高职高专的发展与前景展望 138
一、如何选择发展前景好的专业 141
第二章 特色专业推荐 141
二、热门专业介绍 142
三、特色专业简介 147
第三章 就业升学指南 160
一、就业分析 160
（一）前途光明，路在脚下 160
（二）高职高专就业看好的原因 160
二、考生问答 160
一、高考评卷与查分 165
（二）查分的程序 165
（一）高考评卷的主要环节 165
第一章 录取政策解读 165
第七站 高校录取 破解秘密 165
二、录取机制与规定 166
三、考生权益与保护 167
四、录取加分与照顾 167
（一）照顾对象 167
（二）加分政策 167
五、录取纪律与法规 168
第二章 录取流程追踪 169
一、录取批次的划分 169
二、录取分数线的划定 169
（二）计算机网上录取 170
三、网上录取知多少 170
（一）建立考生电子档案 170
四、录取流程全扫描 171
（一）网上录取的流程 171
（二）网上录取的特殊情况 172
第三章 录取特例透视 173
一、特殊考生报考须知 173
（一）国防生 173
（二）保送生 175
（三）自主招生 175
（四）空军飞行员 176
（五）艺术特长生 178
（六）高水平运动员 179
（七）残疾考生 179
（八）少数民族考生 180
（九）少年班 180
（十）大龄考生 181
二、特殊院校录取政策 181
（一）军事院校 181
（二）公安院校 182
（四）艺术院校（专业） 183
（三）体育院校（专业） 183
（五）空中乘务专业 185
（六）外语院校（专业） 185
（七）师范院校师范类专业 186
（八）建筑院校 186
第四章 录取骗局防范 187
一、录取骗局曝光 187
二、行骗伎俩揭秘 187
三、防范措施举要 188
一、高考前，爱相连 191
第一章 爱心陪伴走高三 191
第八站 家有考生 一本爱经 191
二、高考中，心相通 194
三、高考后，情依旧 194
第二章 当好孩子顾问团 197
一、当好孩子的学习顾问 197
二、当好孩子的感情顾问 198
第三章 寒门书梦几时圆 199
一、寒门学子 梦圆大学 199
二、附录：大学生的奖学助学政策 202
一、天下父母欢乐众生相 208
二、让孩子安心走进大学 208
第四章 天下父母俱欢颜 208
第九站 梦里天堂 激情飞扬 213
第一章 新生入学手册 213
一、恭喜你，收到通知书 213
（一）录取通知书收取注意事项 213
（二）收到通知书后的计划 213
二、提醒你，入学早准备 214
（一）准备好入学要带的物品 214
（二）办理入学手续 215
（一）在车站码头寻找新生接待站 215
三、欢迎你，大学新同学 215
（四）做好语言准备 215
（三）注意入学后是否有英语分班考试 215
（二）提前准备好车票、船票或机票 215
（三）入住寝室 216
第二章 心理健康指南 217
一、失落时，正确面对自我 217
（一）以“平常心”面对别人的优秀 217
（二）以“不平常心”发展自己的优秀 217
二、厌倦时，不言放弃学业 217
（一）态度决定一切 217
（二）充实的人最快乐 218
（一）不忘老朋友，多交新朋友 218
（三）转学、转系 218
（二）给学校、专业和自己一些时问 218
三、孤独时，投入广阔天地 218
四、温馨提醒：勇敢直面心理问题 219
（一）心理自我保健技巧 219
（二）正确看待和使用心理治疗 219
（二）开始自我评估 220
（五）执行发展计划 220
（三）确立发展目标 220
（四）制定发展计划 220
（一）产生规划意识 220
一、“基础课”——学会自我设计 220
第三章 大学设计参考 220
二、“必修课”——提高综合素质 221
（一）学校规定的课程 221
（二）外语能力 221
（三）自己的学习能力和方法 221
（四）身体素质 221
（五）计算机水平 221
（六）社会实践能力 221
（七）理财能力 221
（一）虚拟网络，谨防迷失 222
四、“不修课”——拒绝游戏人生 222
（八）与人交往的能力 222
三、“选修课”——促进全面发展 222
（二）复杂社会，睁大慧眼 223
第四章 情感生活顾问 224
一、友情：在理解中相处 224
（一）友善待人 224
（二）相信大部分人是善良的 224
（三）学会宽容和体谅 224
（二）大学的师生关系很“酷” 225
（一）大学老师很“酷” 225
二、师情：在松散中互补 225
（四）学会珍惜缘分 225
三、亲情：在牵挂中珍惜 226
（一）学会独立成长 226
（二）学会关心父母 226
（三）学会珍惜父母的心血和钱财 226
四、爱情：在理智中呵护 227
（一）爱情要讲缘分 227
（二）爱情要有“度” 227
（三）爱情要让一切更美好 227