关于头发 6
头发要干净 6
礼仪小贴士：人体各部分比例的“黄金分割”律 9
头发长短要适中 10
发型要得体 12
关于面容 14
勤洗脸 14
耳朵脖子要常洗 16
注意眼部卫生 18
佩戴眼镜 20
鼻子要干净 22
胡须卫生 24
勤刷牙 26
礼仪小贴士：正确的刷牙方法 28
手和指甲要干净 30
关于身体 30
脚要清洁 32
不要光脚 34
不化浓妆 36
不要在身上“打洞” 38
关于举止 40
站如松 40
可以这样稍息 43
不能这样站立 45
礼仪小贴士：站姿的练习方法 48
坐如钟 50
不正确的坐姿 52
坐姿的注意事项 54
行如风 57
不正确的走姿 59
礼仪小贴士：这些行为要避免 62
基本的手势 64
手势的禁忌 67
关于表情 70
眼神 70
学会微笑 72
礼仪小贴士：微笑的十个理由 75
着装的原则 76
“T”（时间）原则 76
“P”（地点）原则 79
“O”（目的）原则 82
着装要有个性 84
服装要整洁 86
着装要有整体性 88
礼仪小贴士：服装颜色的搭配 90
着装的三色原则 92
服装色彩的作用 94
服装要与身体相配 96
礼仪小贴士：身材和服装的搭配 98
戴帽子的礼仪 100
礼仪小贴士：肤色与着装 103
西装的穿着礼仪 104
平整合体 104
西装配衬衫的要求 106
西装领带 108
礼仪小贴士：领带的由来 111
皮鞋的要求 112
纽扣的要求 114
西装的口袋 116
西装穿着的忌讳 118
礼仪小贴士：西装的由来 121
着装的“三一定律” 122
衬衫的穿着礼仪 124