第一章 左右人生的健康心态 1
（一）善良 4
（二）自信 15
（三）宽容 22
（四）豁达 30
（五）感恩 38
（六）真诚 43
（七）平常心 52
（八）谦逊 60
第二章 启迪心智的生活定律 69
（一）破窗理论 71
（二）护花原理 73
（三）水桶定律 75
（四）青蛙效应 77
（五）酒与污水定律 80
（六）晕轮效应 83
（七）手表定理 87
（八）皮格马利翁效应 89
（九）白金法则 91
（十）贝勃定律 93
（十一）奥卡姆剃刀定律 97
（十二）不值得定律 99
（十三）彼得原理 101
（十四）游戏原理 103
（十五）蝴蝶效应 105
第三章 增加幽默的奇招妙法 107
一、浅谈幽默 108
（一）幽默是活跃社交场合氛围的“调味品” 109
（二）幽默可以化解在某些公众场合突然发生的令人尴尬、窘迫的处境 110
（三）幽默可以从容应对突如其来的不易回答的问题和难以处理的事情 111
（四）幽默是在公开场合反击恶意挑衅的锐利武器 113
（五）幽默可以在险象环生、危机四伏中化险为夷 114
二、幽默创造法 116
（一）妙答法 116
（二）歪解法 120
（三）自嘲法 122
（四）吹牛法 124
（五）圈套法 126
（六）诗诮法 127
（七）归谬法 133
（八）夸张法 135
（九）比喻法 137
（十）戏字法 138