第一章 心态的进退规则 2
1要学会适时推销自己 2
2打破限制自我的习惯 4
3把苦难当成一架梯子 6
4要相信自己是最棒的 8
5选择决定人的命运 10
6人要有自知之明 12
7时刻激励自己前进 14
8永远做自己的主人 16
9责任心是成大事的基础 18
10千万不要和别人比 20
11只有自己才是最重要的 22
12求别人不如求自己 24
13做事要追求尽善尽美 26
14寻找适合自己的工作 28
15不要过分苛求自己 30
16别把自己估计得太高 32
17永远保持进取心 34
第二章 做人的进退规则 38
18诚信是做人立身之本 38
19能容人方能容天下 40
20把愤怒的情绪写在沙滩上 42
21修养是一生的财富 44
22心胸决定成就的大小 46
23节俭是人生成败的关键 48
24时刻保持清醒的头脑 50
25要耐得住寂寞 52
26虚心接受他人批评 54
27别做一个固执的傻瓜 56
28要学会善待他人 58
29忍耐是一种追求的策略 60
30保持自己做人的尊严 62
31珍惜时间要从现在开始 64
32行万里路胜于读万卷书 66
33创新是学习的永恒法则 68
34把书当成心中的圣地 71
35勤奋是对付失败的好办法 73
36不要受思维定势的束缚 75
37脚踏实地才能一飞冲天 77
38笨方法往往是最有效的 79
39要记得时刻反省自己 81
40每个人都是你的老师 83
41让学习与你终身相伴 85
第三章 做事的进退规则 88
42绝不放弃自己的梦想 88
43坚持信念就能创造奇迹 90
44把目标定得高一些 92
45要善于借助他人的力量 94
46目标是人生的动力和方向 96
47做事情要讲究方法 98
48一定要找到工作的乐趣 100
49成大事需要勇气 102
50专注于你所做的事情 104
51成大事要当机立断 106
52与人合作，追求双赢 108
53敬业精神决定成就大小 110
54要从竞争中脱颖而出 112
55细节成就卓越 114
56先把眼前的事做好 116
57成功只要再坚持一分钟 118
第四章 社交的进退规则 122
58仪表是人的门面 122
59始终保持饱满的热情 124
60学会送人一顶“高帽子” 126
61倾听是最有力的武器 128
62一定要谨慎说话 130
63信任是一种力量 132
64帮助别人是最有益的投资 134
65适当的妥协是必须的 136
66与人交往应保持一定距离 138
67微笑是最有魅力的表情 140
68尊重别人就是尊重自己 142
69拒绝别人要注意分寸 144
70不要轻易批评别人 146
71幽默是人际关系的润滑剂 148
72牢牢记住他人的名字 150
73做人做事要有规则意识 152
第五章 处世的进退规则 156
74失败是成功的入场券 156
75得到之前先付出 158
76发现机会就能改变人生 160
77在过程中享受欢乐 162
78要耐心等待机会来临 164
79顺境要谨慎，逆境不要绝望 166
80永远把行动放在第一 168
81要勇于挑战自我 170
82接受不可改变的现实 172
83绝不放过任何一次机会 174
84要勇敢地面对缺陷 176
85中年以前不要怕，中年以后不要悔 178
第六章 生活的进退规则 182
86做人要有一颗平常心 182
87心态决定生活 184
88人生要懂得放弃 186
89每天让自己休息一下 188
90健康是一生的资本 190
91保持一颗快乐的心 192
92不要受忧虑的感染 194
93永葆青春活力 196
94追求有规律的生活 198
95做人不能太贪心 200
96把名利当成玩具 202
97每年给自己放一次长假 204
98爱藏在细节之中 206
99保持内心的宁静与和谐 208
100要拥有真正的朋友 210
101珍惜婚姻靠行动 212
102培养良好的判断力 214
103爱就是付出 216
104淡漠尘世中的欲望 218
105情绪到家门口为止 220
106认清暗示的魔力 222
107快乐是一种内心的感受 224
108万事不要强求 226