前言——让我们从0m开始吧 3
1m 10
平卧 平卧的含义 10
睡眠 眠·寝的含义 12
倚靠 环境中的身体倚靠物 14
演习 让我们对人体的尺寸进行一下测量吧 15
变换姿势 变换坐姿 16
伸手 手的动作范围 18
演习 让我们对动作的范围尺寸进行一下测量吧 19
抓·握 手的功能与抓握的方式 20
操作 习惯性的反应行为 22
演习 让我们在操作之前先稍稍考虑一下吧 24
按压·拉拽 人的最大发挥力 25
传递 非言语沟通 26
大小与形状的判断 类似于传感器的动作 27
衰老 亲身体验——模拟老年人 28
换位 亲身体验——来自婴儿与狗的视觉 29
摆放 办公空间的个性化 30
领域的操控 住宅入口大门的设计 31
收纳 收纳物的位置 32
心情愉悦 新型公共厕所的设计 33
10m 36
草图的绘制 住宅平面布局的记录 36
拥有 从拥有的物品了解当时的生活方式 37
日本住宅的西洋化 平面布局与起居方式 38
团聚 家人团聚的场面 39
人际距离 可以移动的领域 40
指向 42
指示代词“这个·那个·那个（近·中·远）” 42
距离·容积的测定 如何捕捉距离感·容积感 44
房间内部的安排与布置 从办公室的布置看工作环境 45
通过块体了解到的空间 立体空间设计的工具 46
目标点 “住宅双六” 48
仿建 “童话建筑” 49
形形色色的生物造型 标志性建筑 50
对车库内汽车停放情况的调查研究 从车型看区域印象 51
继承 “日式连通客厅”的用途 52
生活据点的迁移 老年人的“环境迁移” 54
领域的划分 不同文化决定的住宅内外边界线的不同 55
居住 独居老人住宅中的“活动场所” 56
小巷领域的“暗示” 从“月岛”看到的边界线 57
成长过程 儿童思维能力的发育过程与环境的关系 58
演习 让我们对外出携带的小物品进行一下调查吧 59
102m 62
适应 与老年痴呆者相适应的环境要素 62
学习 小学校的位势 63
近邻间的交往 从人与人的交往看近邻环境 64
留恋 从照相投影法看个人环境的价值 65
居住形式 集合住宅中的各种居住形式 66
保持原貌 环境的保护·改造 68
参与 从“个性化高级公寓”看体现居住者参与效果的环境构筑 70
设施中的功能分区 人性化的设施功能分区 71
不为他人所注意 有利于行为的环境 72
各种活动共存 囊括各类活动的公园环境 73
等候 医院中的等候场所模式 74
城镇中的嬉戏场所 三代人儿时嬉戏场所变迁图 75
全面 导航灯下的空港夜景 76
大统间空间 仙台传媒中心建筑规划 77
包围 道路宽度（D）与建筑物高度（H）的关系（D/H） 78
来自连环画的哲理 “小屋”君的“环境迁移” 79
存在方式 人的存在情景中所包含的方式或作为环境的其他人 80
解读沿街建筑 “表层”构造 82
栖身于都市 迁徙于中国城市的过程 83
住宅中的共用空间 共有领域论 84
演习 让我们了解一下空间场所的价格吧 86
演习 让我们体验一下周围的环境吧 87
从残疾人的角度出发考虑问题 消除城镇中的障碍 90
环境行为与空间设计 90
103m 90
再生 “一改前貌”的建筑 92
持续 环境问题的对策 94
日本建有广场吗 充满生活情趣的城市设施 95
聚居 住宅布局与村落景观 96
迷茫·寻找 Wayfinding（寻路）研究 98
相遇 城镇道路的构成及与人的相遇 100
人车共存 由汽车引发的问题 103
演习 草图1 104
演习 草图2 105
有序化 设计规范 106
快乐成长 形成居住环境特点的孩子集聚地 108
行为 都市中的生活场所 110
聆听 音响风景 112
演习 让我们对地图进行一下比较吧 114
集中 同一类物体中凸显出来的地域性与时代性 118
104m 118
反转 都市的街区图及其“底色” 119
避开热闹的时段 《空寂无人的东京》摄影集 120
故地重摄 定点观测 121
创建活动场所 场所的改造 122
融合 建筑物正面造型的多样性与统一性 123
沿河进行的实地考察 河川沿岸的通行状况及影响通行的主要原因 124
标上记号 将可以看到东京塔的场所标上记号 125
生活在关系性中 时间地理学 126
灾害预警方案 灾害预测图（预案图） 127
出没 神秘地域图 128
细分 用网格地图分析东京 129
俯瞰 眺望到的世界 130
模拟 通过重叠进行的对比分析 131
启发引导 从他人的观察角度看到的环境 132
歌声 校歌中的地名 133
在摸索中行进 赛车比赛用“棋盘图” 134
游览 “东京名胜双六” 135
奔跑 以42.195km的距离测量城市 136
指南 假想的旅行指南 137
一览无余 置身于都市的中轴线上 138
保证眺望的视觉效果 与眺望范围有关的设计 139
密集 大都市圈的广度 140
缩小 缩小的世界 141
行驶 行驶在高速公路上所看到的 142
环境负荷的监测 环境挂历 143
方位的确定 风鉴学·风水 144
将思想图形化 古代的世界观 145
演习 让我们将贺年卡并排摆放在一起吧 146
演习 让我们来观察一下街上的显示屏吧 147
10∞ 150
变焦 以10的倍数（POWERS OF TEN）显示的极大·极小世界 150
电子游戏 名为“交互式城市”的电子游戏 151
联系 自然网站——“逆戟鲸” 152
潜入 电影《微观的决死圈》 153
仿照（拼接） 电影《BLADE RUNNER》描绘的未来世界 153
测试者 虚拟世界（Scensize）可产生身临其境感的场景模拟器 154
栖息 从蜘蛛结网看到的活力 156
侵袭 计算机病毒的现状 157
动体摄影 迈布里奇的动体照片 158
事件 B·丘米的“曼哈顿·记录” 159
整合 对VR建筑设计的应用——“格林空间2（Green Space2）” 160
表象 以拉斯韦加斯为对象进行的城市分析 161
分散 分散型网络SETI@home 162
遥望 银河系图 163
月盈 一目了然的月盈月亏挂历 163
在历史的空间遨游 “司时神系统——Cronos System” 164
演习 让我们来了解一下电波的覆盖范围吧 165
索引 166