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第一章 基本要求 1
一、步型 1
二、步法 3
三、腿法 4
四、平衡 6
五、圈法 8
第二章 木兰双圈套路图解 10
一、方位说明 10
二、双圈部位名称 11
三、整套动作名称 12
四、整套动作说明 13