第一部分 是去是留：先想好，再决定 1
第一章 五花八门的跳槽理由 3
不想找份“养老”的工作 3
为自己找一个“好人家” 5
身在曹营心在汉 7
为了发展而跳槽 9
人际关系不好 10
喜欢做挑战者 12
公司经营状况不好 13
对薪水不满意 14
心理不平衡 17
第二章 跳槽前，先检讨自己 19
你有眼高手低的毛病吗 19
你牢骚满腹吗 20
你有责任心吗 21
你把职场当成表演个性的场所吗 24
你以自我为中心吗 25
你在老板面前放得开吗 26
你为他人着想吗 28
你是长舌妇吗 29
你欺生吗 30
你心态积极吗 32
你“知书达理”吗 34
你衣着得体吗 35
你目中无人吗 36
你争功诿过吗 37
你爱耍脾气吗 38
你夸大其词吗 41
你阴晴不定吗 42
你喜欢饶舌吗 45
你四处树敌吗 47
你把企业当学校了吗 48
你无所事事吗 48
你公开挑战过老板吗 49
你因其他因素影响过升职吗 51
你与企业和职位达成过谐振吗 51
跳槽的5W1H 54
跳槽前问过自己这些问题吗 59
第三章 跟错老板，要跳槽 62
事必躬亲的老板不能跟 62
优柔寡断的老板不能跟 67
独断专横的老板不能跟 68
过河拆桥的老板不能跟 72
不善用人的老板不能跟 76
任人唯亲的老板不能跟 81
见利忘义的老板不能跟 83
目光短浅的老板不能跟 85
漠视部下的老板不能跟 87
以貌取人的老板不能跟 89
第二部分 去意已决：跳得漂亮，走得精彩 95
第四章 离职前要做的事情 97
要给自己一个明确的职业定位 97
要明白自己的短板在哪 100
摆正心态，从低处做起 103
要及时“充电” 105
要迅速摆脱“新人孤独期” 108
好马也要吃回头草 111
走前要防止泄密 112
要像绅士一样离开 116
跳槽前该准备的离职清单 117
跳槽前请试穿一下“新衣” 119
要克服跳槽频发症 121
了解自我 125
设计简历并提前备课 128
第五章 离职前不该做的事 148
不要诋毁现公司 148
不要泄露公司的秘密 149
不要把求职简历弄得过于花哨 150
不要眼高手低 151
不要对企业心术不正 153
第六章 跳槽：要注意避开陷阱 157
职位陷阱 157
高薪陷阱 158
招聘陷阱 162
第三部分 跳槽后：如何开始新征程 171
第七章 求职技巧 173
薪水的谈判技巧 173
刁钻问题的回答技巧 176
面试的着装技巧 178
不可忽视的面试礼仪 180
第八章 适应新环境 184
不要为了薪水而工作 184
与上司搞好关系 188
与同事搞好关系 191
不要中途放弃 193
不要“越界”行事 196
不要奢望一夜暴富 198
不要随意破坏公司制度 201
不要偷奸耍滑 202
不要奢求绝对公平 204
不要永远做“新来的” 207
第四部分 给跳槽者的建议 209
第九章 主动跳槽需要注意的事情 211
颠覆传统求职理念 211
让理想转个弯 212
跟着贵人一起跳 214
跟着上司跳要小心 217
注意选择时机 218
机会总是垂青有准备的人 221
第十章 摆正跳槽的心态 227
进退维谷心态 227
不进则退心态 229
上不封顶心态 232
此路不通心态 235
自卑盲从心态 238
和平分手心态 241
空杯心态 242
放松入静心态 243
补充燃料心态 244
第十一章 个案解析：跳还是不跳 247
她为什么频频跳槽 247
跨专业者要慎重跳槽 251
“专业持续能力”成长的连贯性 252
立足专业点，提升职业竞争力 252
提高“职商”指数，增强免疫力 253
跳槽惯性：潜在职业杀手 253
加速成长，在职业方向上铆足劲 256
转行捷径：寻求内部转机 258
借助外力：快速确定自己的发展平台 262
找到属于自己的高薪捷径 264
性格与职业错位的要不要跳槽 267
“绕远”也是捷径 268
跳错槽如何“复活” 272
跳槽后如何打理人际关系 275
跨行业跳槽，陷阱还是馅饼 279
跳了就能提升职场坐标吗 282
参考文献 288