1 戒除网瘾第一招：命运罐法 9
目录 9
●信念能够产生神奇的力量 14
●幸运罐和厄运罐可以左右潜意识 14
●有什么样的信念，就有什么样的结果 14
戒瘾须知：三维心灵营养素 14
●接纳——心灵蛋白质 18
●推动人格层次提升——心灵钙片 18
●修改脑内图像和脑神经链——心灵维生素 18
2 戒除网瘾第二招：小话剧——转换角色法 18
●角色互换容易增强彼此的理解 23
戒瘾须知：培养孩子们的接纳能力 23
●天下没有不好的孩子，只有不好的方法 23
●让孩子扮演父母，有益于孩子开悟 23
●父母给予孩子的最珍贵财富是——磨练各种能力 25
●接纳是——父母与孩子沟通的桥梁 25
●网瘾青少年的通病是——与父母闹对立情绪 25
3 戒除网瘾第三招：灾难刺激法 25
●网瘾青少年可分3个级别——菜鸟级、老鸟级、骨灰或僵尸级●不破不立，要千方百计制造心理地震●对付骨灰或僵尸级的震后重新建构潜意识戒瘾须知：瘾的大脑机理作用 35
●网瘾的深层症结——是脑子里面的“泡网神经链”在作怪●改变脑神经链才是治疗网瘾的根本方法●人在不知不觉中受控于脑神经链的支配和影响 35
4 戒除网瘾第四招：演讲法 40
●要创造条件让网瘾青少年立即成为生活中的主角 46
●要让他们由被拯救者的角色，转变成拯救者的角色 46
●形象的提升，会带动心理能量和人格层次的提升 46
戒瘾须知：让网瘾青少年成为正面的主角 46
5 戒除网瘾第五招：支援贫困山区法 48
●被重用的人，容易开发潜能 48
●良性的瘾，引导人生走上坡路 48
●恶性的瘾，引导人生走下坡路 48
●脱离原来的环境更有利于戒瘾 54
●环境变了，脑神经链就变了 54
●广阔天地大有作为 54
戒瘾须知：网瘾青少年普遍缺乏心灵成长力 54
●人有两个生命系统 67
●小我变成大我，改变才更有动力 67
●人生的目的就是为了不断提高人格层次 67
6 戒除网瘾第六招：上网前宣读誓言法 67
●好的信念要不断加强 71
戒瘾须知：防患于未然 71
●输入什么信念，就出现什么菜单 71
●大脑才是最高级的游戏 71
●父母的教育方法正确，孩子就不会出现偏差行为 76
●有远大理想和目标的孩子，就不会走邪路 76
●如果孩子有问题，说明教育方法一定有问题 76
7 戒除网瘾第七招：肢体语言发誓法 76
●强烈的大幅度动作，会立刻引发体内生化反应的变化●生化反应变了，心理状态就变了●红色、绿色、黄色、黑色和白色荷尔蒙对人的心理会产生不同的影响戒瘾须知：要解决家庭系统问题 81
●孩子的问题是家庭系统问题 85
●改变要关注整个系统 85
●系统中的相关要素变化越大，孩子的变化也越大 85
8 戒除网瘾第八招：转移注意力法 85
●如果我们忽视了对当下时间的计划，那么潜意识就会引诱我们去做那些比较无聊，但是却很刺激或很享受的事情●转移注意力的措施，也是巧妙地引导潜意识启动更重要的脑神经链的招法●要善于策划、掌控大脑的兴奋点戒瘾须知：父母离异的孩子应该建立的信念 89
●聪明的离异父母，应该向孩子灌输选择离婚的正面意义●负责任的离异父母，要协助孩子超越离婚的消极负面观念●有智慧的离异父母，要让孩子感觉离婚后自己活得很好 89
9 戒除网瘾第九招：寻求新出路法 92
●建立了能够获得更大能量的新目标，才能摆脱网瘾的诱惑戒瘾须知：有目标，变化才有动力 96
●网瘾青少年的内心深处也埋藏着抱负和理想 96
●激活一种理想，心理能量就会增加很多 96
●任何人都渴望成为人群中的重要人物 99
●创建新的自我意象，全面整合潜意识 99
●每个人都有属于自己命运轨迹的事业 99
10 戒除网瘾第十招： 两个我较量法 99
●有比较，潜意识才能做出正确的选择 104
●要学会在大脑里面玩“比较选择的游戏” 104
●通常参与比较的——一个是大我，一个是小我 104
戒瘾须知：强烈呼吁 104
11 戒除网瘾第十一招：视觉强化信念法 107
●痴迷网络游戏可能比吸毒更危险 107
●多一个灾难的家庭，社会就多了一些负担 107
●多一个网瘾青少年，就多一个灾难的家庭 107
●让信念视觉化，信念的力量就会增强无数倍 110
●放在书包里和衣兜里的信念 110
●贴在厕所里和电脑上的信念 110
戒瘾须知：脑神经链与感受、行为的关系 110
●脑神经链对人的影响力，要比滔滔不绝的大道理对人的影响力大几万倍●想从根本上解决问题，就要从脑神经链入手 110
●人的行为习惯，受控于脑神经链的支配 113
12 戒除网瘾第十二招：高抬腿原地跑步激励法 113
●边跑步边自我激励，脑内生化反应就会立刻发生变化●关于绿色欲望、红色欲望和黑色欲望●调整大脑频道，先要调整荷尔蒙戒瘾须知：父母要传达正面的信念 117
●父母对孩子的信念，会在孩子们的心中形成自我意象●父母对孩子的正面信念，会给孩子的心灵无限的滋养●父母对孩子的负面信念，会让孩子越来越自卑 117
13 戒除网瘾第十三招：求助支持者法 121
戒瘾须知：心灵成长加油站 123
●家教方法不当的孩子，变化更需要专家的呵护 123
●网瘾青少年的变化，需要社会力量的支持 123
●专家要成为让孩子最信任的人 123
●“心灵成长加油站”让孩子们的心灵有了归属感 126
●培养孩子们的责任心和感恩心很重要 126
●“心灵加油站”可以巩固孩子们的变化 126
14 戒除网瘾第十四招：播放人生宣言法 126
●听觉型思维的孩子适合用听觉输入信念 136
●朗读“人生宣言”并录音，然后经常播放 136
●“人生宣言”在潜意识里烙印越深刻越好 136
戒瘾须知：正面的肯定和鼓励应该贯穿始终 136
●一个人的改变意愿和改变的行动，必须发生在心理能量上升的时候●提升心理能量和人格层次是摆脱各种烦恼的唯一出路 136
●越是有问题的孩子，越需要肯定和鼓励 147
15 戒除网瘾第十五招：24小时监控法 147
戒瘾须知：每周开展一次家庭民主沟通活动 150
●坚持开展“家庭民主沟通活动”，家庭问题便顺利解决 150
●监控的过程，也是接纳的过程 150
●监控的过程，也是不断给予能量的过程 150
●监控的过程，也是建立好的脑神经链的过程 150
●民主沟通活动的地点、形式、内容最好一周一新 154
●家庭应该是每个成员心灵充电的地方 154
16 戒除网瘾第十六招：穿“戒网瘾服装”法 154
●穿上这种服装，看到你的每个人都成了监督你的人 160
●有利于克制和消弱脑子里想要上网的脑神经链 160
●有利于锁定正面的目标，激发行动力 160
戒瘾须知：要设计个性化戒瘾方案 160
●挖掘和重视每个网瘾青少年脱瘾所存在的个性化障碍●探索能够切实有效清除那些障碍的方法●清除了障碍以后，才有益于达成和巩固调整效果附录 164
后记 185