第一章 导言—云南省 1
一、昆明（云南府）与丽江之间的区域 6
1．云南府的沿革 6
2．昆明到大理的道路 7
二、丽江 25
民家人 26
第二章 丽江的历史 28
一、《丽江府志略》 28
二、该区域的一般历史 30
三、丽江的沿革 38
对丽江历史的注解 38
四、《木氏宦谱》 41
五、《木氏宦谱》（甲） 49
1．纳西人的世系 49
2．12代传说的世系 52
六、纳西王的历史世系 58
1．越嶲诏 58
2．筰国诏 58
3．越析诏 59
4．摩娑诏 59
5．第2-6代 60
6．第7-14代 62
7．第15-19代 70
8．第20-24代 76
9．第25-33代 83
七、《木氏宦谱》的末页和注释 98
1．《木氏官谱》（甲）末页 98
2．对木增的注解 101
3．太史杨慎神龛 102
4．太史祠 104
第三章 丽江的地理 108
一、丽江的边界和辖区 108
1．现在的丽江府和城 109
2．丽江的乡镇 110
3．古通安州 113
二、丽江的山 117
1．丽江的山 117
2．玉龙山 119
3．山神和三多寺（北岳庙） 121
三、丽江的喇嘛寺和汉传佛教寺 129
1．噶玛巴派及其教主 129
2．两个著名的古鲁 130
3．5个噶玛巴派寺庙和较小的寺庙 131
4．古代的纳西祭坛 135
四、丽江雪山及金沙江湾迤南地区 137
1．雪山的南端 137
2．撒巴峡谷 139
3．丽江坝子的北端 141
4．干板洼地 144
5．黑水雪峰 146
6．打鼓与果展古之间的区域 148
五、金沙江湾内的丽江领域 151
1．从黑水到剌宝里 151
2．剌宝（剌伯）区 154
3．从拖肯使（长松坪）到俸可渡口 155
4．鲁蹉罗与刺宝之间的金沙江 159
5．江湾尖端的上俸可 160
6．从鸣音吾（摆衣吾）到江外渡口 162
7．从丽江到梓里江桥 164
六、中甸 167
1．哈巴与北地的纳西区域 168
2．从雪嵩村到金沙江峡谷口 170
3．阿昌果峡谷（虎跳峡） 173
4．通过哈巴区 176
5．从哈巴到北地 177
6．从打鼓回丽江 181
7．阿喜里的太子洞 182
七、围绕丽江雪山及穿越阿昌果峡谷的飞行 186
第四章 丽江迤西和西北部区域 189
一、从丽江到其宗 189
1．怒江和澜沧江、澜沧江和金沙江的分水岭 189
2．石鼓 190
3．石鼓上的铭刻 192
4．从石鼓到巨甸 193
5．巨甸 196
6．从巨甸到其宗 197
二、维西 202
1．维西史志 202
2．土著官员 203
3．地区的边界 203
4．从巨甸到维西 204
5．从维西到叶枝平坝 206
6．叶枝土司家谱 209
7．从叶枝平坝到德钦（阿墩子） 212
三、德钦和澜沧江与怒江的分水岭 219
1．德钦镇（阿墩子） 219
2．云南省图书馆的一幅手绘地图 220
3．卡瓦格博山（白雪山） 220
4．从德钦向北到澜沧江 221
5．雅卡洛 222
6．察瓦龙 223
7．从锡拉关过澜沧江和怒江的分水岭 225
8．怒江和伊洛瓦底江的分水岭克尼朱波山 230
9．通过日宗拉关过怒江和澜沧江的分水岭 231
四、德钦东南地区 236
1．白芒山或白马拉 236
2．东竹林喇嘛寺 238
3．奔子栏 239
4．越过高里关或更里拉 239
5．竹巴龙 241
6．过彭格拉关 242
7．刺普和其宗 243
第五章 永宁区域的历史和地理 246
一、永宁的历史和边界 246
1．土著首领 246
2．以前的范围和后来的划分 247
3．土著和汉语之名 247
4．《永北直隶厅志》第2卷 248
5．《永北直隶厅志》第7卷 249
6．现在的边界 251
二、永宁土司的家谱 254
1．第19代后裔阿恒芳之家谱 254
2．第22代后裔阿民汉之家谱 259
3．《永北直隶厅志》的有关记载 260
三、永宁的山 264
四、永宁的西部和西北部 268
1．农业、道路和居民 268
2．从永宁到金沙江畔的俸可 270
3．从永宁到金沙江畔的江外 272
4．从永宁到金沙江湾顶端的上俸可 276
5．从永宁到四川前所 279
6．从永宁到乌角喇嘛寺 281
五、永宁坝子 285
1．喇嘛寺周围的村庄 285
2．土司衙门 285
3．皮枯瓦山 286
4．喇嘛的庆祝仪式 287
5．坝子的西北角 287
六、永宁湖与左所领域 289
1．泸沽湖（永宁湖） 289
2．木里王在湖区的领地 291
3．四川西南的左所辖地 292
4．大落水 294
5．泸沽湖中的岛屿 295
七、宁蒗或蒗蕖州 300
1．边界 300
2．历史记载 300
3．蒗蕖土司的编年史 301
4．山民的袭击和无能的县长 302
5．活埋一个麻风病患者 302
6．白角银矿 303
第六章 盐源县的历史和地理 305
一、《盐源县志》 305
1．历史概述 306
2．一系列的行政变迁 307
3．边界 308
4．盐源概貌 309
5．盐源概述及古时的一些地方 309
6．筰、嶲、越、绳、徙等名称的讨论 311
二、四川西南的8个麽些酋长 317
1．瓜别 317
2．马喇 319
3．古柏树 320
4．所国的历史记载 321
5．中所 321
6．左所 322
7．右所 324
8．前所 325
9．后所 326
人名地名索引 330
后记 366
图1：玉龙山与白水河 371
图2：滇池（云南湖）北边尽头 372
图3：从西山望滇池 372
图4：大理洱海西岸 373
图5：云南“模范公道” 373
图6：下关与大理之间的大石庵 374
图7：大理三塔寺之二塔 375
图8：民家农夫 377
图9：民家农妇 377
图10：纳西木氏土司“爷爷”（第1代）画像 378
图11：古麽些象形文字书 378
图12：古麽些象形文字书 379
图13：牟保阿琮（第2代）画像 379
图14：阿琮阿良（第3代）画像 380
图15：阿良阿胡（第4代）画像 380
图16：阿胡阿烈（第5代）画像 381
图17：阿烈阿甲（第6代）画像 381
图18：阿甲阿得（木得，第7代）画像 382
图19：木初（第8代）画像 382
图20：木土（第9代）画像 383
图21：木森（第10代）画像 383
图22：木嵚（第11代）画像 384
图23：木泰（第12代）画像 384
图24：木定（第13代）画像 385
图25：木公（第14代）画像 385
图26：木高（第15代）画像 386
图27：木东（第16代）画像 386
图28：木旺（第17代）画像 387
图29：木青（第18代）画像 387
图30：木增（木生白，第19代）画像 388
图31：丽江木氏土司衙门大门石牌坊 388
图32：木懿（第20代）画像 389
图33：木靖（第21代）画像 389
图34：木尧（第22代）画像 390
图35：木兴（第23代）画像 390
图36：木钟（第24代）画像 391
图37：位于玉龙山麓的雪嵩村（即今玉湖村）岩题 391
图38：木德（第25代）画像 392
图39：木秀（第26代）画像 392
图40：木睿（第27代）画像 392
图41：木汉（第28代）画像 393
图42：木景（第29代）画像 393
图43：木荫（第30代）画像 394
图44：木琼（第32代）照片 394
图45：木增（生白）着僧服像 395
图46：木生白手书的对联 397
图47：木生白手书的又一幅对联 397
图48：毛杨二公祠 397
图49：杨慎塑像 398
图50：丽江古城四方街 399
图51：丽江坝白沙街 400
图52：丽江城中的石板路 400
图53：从狮子山上望玉龙山 401
图54：贡嘎岭雪山里克苏木衮博——3个保护神之雪峰 401
图55：贡嘎岭金刚手（神）山 402
图56：贡嘎岭文殊山 403
图57：贡嘎岭文殊山与观音山 403
图58：贡嘎岭观音山 404
图59：康定明雅贡嘎大雪山 405
图60：玉龙村北岳庙 405
图61：北岳庙正殿 406
图62：却吉绛纳斯画像 407
图63：解脱林喇嘛寺（福国寺） 408
图64：纳西人的祭天坛 408
图65：玉龙山扇子陡 409
图66：大雪兔子（风毛、的一种） 409
图67：玉龙山扇子陡山峰 410
图68：高原草甸曼子古 410
图69：撒巴罗古峡谷 410
图70：撒巴峡谷景致 410
图71：撒巴峡谷的东北分枝撒巴堆拉罗 412
图72：撒巴罗古的冰川 412
图73：丽江白沙乡纳西村子“嗯鲁肯”（雪嵩村） 413
图74：雪嵩村的纳西农夫和儿子 413
图75：雪嵩村的纳西农妇 414
图76：冬天的玉龙山南支脉 415
图77：玉龙山扇子陡 415
图78：古冰湖底——干板（即玉龙山干海子） 416
图79：干海子变成碧池 416
图80：纳西伐木者 417
图81：古麽些战士的盔甲 419
图82：玉龙山白水河 419
图83：达饶果（云杉坪）——一个最美丽的高原草场 420
图84：玉龙山第三高峰黑水雪山 420
图85：沿玉龙山东望 421
图86：黑水雪山的冰峰雪岳之顶 421
图87：渐台河与金沙江在打鼓合流 422
图88：木增山、木公山、木高山 423
图89：玉龙山阿昌果区域北端巉岩 423
图90：玉龙山古斯果堆满区域 424
图91：山民火毁松林 424
图92：玉龙山东斜坡上的混杂原生林 425
图93：恩托的彝族妇女 426
图94：恩托的彝族男子 426
图95：鸣音吾（摆衣吾）的纳西农夫 427
图96：鸣音吾的纳西农妇 429
图97：黑水雪山和阿昌果区域 429
图98：剌仁纳西村 429
图99：剌宝金沙江峡谷 430
图100：俸可金沙江渡口 430
图101：俸可的纳西渡江水手 431
图102：金沙江古何古峡谷 432
图103：金沙江古何古峡谷 432
图104：金沙江与无量河合流 433
图105：金沙江西支江湾 433
图106：金沙江东支江湾 434
图107：接近帕罗的金沙江 434
图108：金沙江的“江外渡口” 435
图109：金沙江上惟一的桥梁——梓里江铁索桥 436
图110：梓里江铁索桥近景 436
图111：高搞湖（文海湖） 437
图112：玉龙山西面的金沙江 437
图113：营盘村金沙江渡口 438
图114：在格罗流过的金沙江 438
图115：拉母曾的仲家人 439
图116：金沙江进入阿昌果的入口 440
图117：金沙江与中江河合流 440
图118：金沙江流经诺余附近的阿昌果 441
图119：阿昌果峡谷中的金沙江 441
图120：阿昌果峡谷中部 442
图121：阿昌果中的纳西小村吉盘罗（两家村） 442
图122：阿昌果中部的金沙江 443
图123：虎跳滩 443
图124：阿昌果中的金沙江（从虎跳滩附近看江的上游） 444
图125：阿昌果大深沟对面的石灰岩峭壁 444
图126：阿昌果山路的尽头 445
图127：阿昌果邃景 445
图128：金沙江流入打鼓（大具）坝 446
图129：哈巴地区的松林 447
图130：哈巴雪山—玉龙雪山第四高峰 447
图131：北地纳西村子吴树瓦 448
图132：北地东北的根堆 448
图133：北地布都瓦村的纳西农夫 449
图134：北地白水台的灵泉 450
图135：北地泉华台（白水台） 450
图136：北地泉华台 451
图137：北地泉华台 452
图138：北地泉华台扶壁 452
图139：东巴祖师灵洞——世罗内可 453
图140：在打鼓用革囊渡金沙江的纳西人 454
图141：用筏子渡金沙江 454
图142：用革囊渡金沙江的纳西水手 454
图143：探险队的一个革囊筏子到达打鼓金沙江岸 456
图144：阿喜里太子洞 457
图145：玉龙雪山西面山壁埃多达 457
图146：为数众多的太子洞飞鼠 458
图147：金沙江流经位于玉龙山西面的阿喜里河谷 458
图148：飞越阿昌果拍摄玉龙山 459
图149：从飞机上拍摄哈巴雪山 459
图150：从飞机上拍摄哈巴雪峰 460
图151：昆明号飞机降落在玉龙山麓文华村附近 460
图152：金沙江石门关 461
图153：打烈附近的金沙江 461
图154：滇西北一个最具历史意义的重要关隘——塔城关 462
图155：古时麽些和吐蕃的交界处 462
图156：鲁甸纳西人的射驽 462
图157：维西城 464
图158：康普黄教的纳西喇嘛 465
图159：叶枝的木瓜（纳西军事首领）王国相 466
图160：澜沧江流经纳西村寨倮达 467
图161：在倮达过澜沧江的溜索 467
图162：澜沧江毗连结衣坡 468
图163：在茨姑用溜索过澜沧江 469
图164：澜沧江多落塘古宗村 469
图165：澜沧江羊咱溜索 470
图166：羊咱迤北的澜沧江河谷梭石坡路 470
图167：澜沧江果念峡谷 470
图168：澜沧江河谷中的古代吐蕃碉楼 470
图169：棋子石村的古宗农夫 473
图170：庸支大雪山即卡瓦格博最高峰 473
图171：德钦城 474
图172：德钦城 474
图173：中心雪峰卡瓦格博 475
图174：阿董的古宗士兵 477
图175：藏族妇女朝圣者 477
图176：神圣的多卡拉 477
图177：自多卡拉望云南境 478
图178：自多卡拉望西藏察瓦龙境 478
图179：察瓦龙 479
图180：从察瓦龙看卡瓦格博峰 479
图181：藏人献给卡瓦格博山神的供品 479
图182：夕拉山下的大冷杉树——最高的针叶树 480
图183：从康区来的藏人朝山者绕行多卡拉朝圣 480
图184：夕拉山下的冷杉树和杜鹃 481
图185：怒江峡谷 481
图186：巴杭村天主教堂 482
图187：巴杭村的一个怒族家庭 482
图188：巴杭村怒族人住房 483
图189：从阿洛拉卡所见到的怒江 483
图190：怒江卓拉的怒族村寨头人 484
图191：怒江卓拉渡口 485
图192：怒江峡谷中的菖蒲桶 485
图193：怒江的大理石山岩 486
图194：怒江大理石峡谷景观 486
图195：在怒江和伊洛瓦底江分界处的高黎贡山 487
图196：浗江俅子 489
图197：日宗拉山口怒江、澜沧江分水岭 489
图198：日宗拉下面的龙德里河 489
图199：多卡拉河与澜沧江的汇流处 491
图200：奔子栏的古宗 491
图201：接近多卡拉河水口的澜沧江 491
图202：从白芒雪山所见的卡瓦格博峰 492
图203：翻越白芒雪山最高的关隘 492
图204：白芒雪山最高峰 493
图205：通往东竹林的路穿过茂密的云杉林 493
图206：东竹林喇嘛寺 494
图207：高里的麽些古宗住房 494
图208：麽些古宗农妇 494
图209：竹巴龙河上古宗所建的木桥 496
图210：永宁日月和元世祖忽必烈扎营处 496
图211：木里故宣抚使项此称扎巴 497
图212：永宁故总管阿云山 498
图213：永宁土知府家庭 499
图214：永宁吕西少女 500
图215：永宁狮头山与泸沽湖 501
图216：永宁湖（泸沽湖）的西端 501
图217：木里境内无量河东支流 502
图218：狮子湾云南永宁与四川前所交界处 502
图219：永宁土司家的妇女 502
图220：永宁坝子和狮子山 504
图221：永宁达巴（巫师）举行“日瓦该”仪式 504
图222：永宁哈巴用来阻止冰雹的装置 505
图223：永宁答蓝寺 505
图224：永宁黄教喇嘛寺经堂 506
图225：跳神的永宁喇嘛 506
图226：永宁吕西、纳西、西番、傈僳、古宗民众观看永宁喇嘛跳神 507
图227：永宁喇嘛寺中的弥勒佛巨像 509
图228：纳西东巴举行“哈拉里肯”（大祭风）仪式 509
图229：永宁大药山岳瓦补山口 509
图230：大药山岳瓦补关隘持弩弓的傈僳哨兵 510
图231：从巴阿附近往东南看金沙江河谷 511
图232：永宁的犏牛 511
图233：永宁巴苏可傈僳族村 512
图234：永宁巴苏可傈僳族村的木楞房 512
图235：巴苏可村的傈僳族农民 513
图236：从托卡波关隘看永宁和狮子山 513
图237：在金沙江湾顶端附近渡江 514
图238：永宁泸沽湖北面湖滨 514
图239：木里俄亚的纳西士兵，现在是木里土司的仆从 514
图240：永宁的琵琶肉 516
图241：木里乌角村的彝族农夫 516
图242：永宁泸沽湖及湖中的奈络普岛 518
图243：从奈络普岛中央看狮头山 518
图244：永宁狮子山女神生给嘎木 518
图245：永宁奈络普岛上的狮子山女神神祠 520
图246：四川左所喇氏土司家的妇女 520
图247：四川左所的本教堪布（住持） 520
图248：永宁泸沽湖东南面尽头 522
图249：四川左所本教僧侣聚集在一起准备跳神 522
图250：从泸沽湖吐布半岛看湖面和奈络普岛 523
图251：永宁奈络普岛西面湖滨 523
图252：永宁故总管阿云山的妻子及其孩子 525
图253：宣言活佛（永宁总管的小儿子） 525
图254：从阿纳瓦岛观湖 526
图255：木里西番农民 526