第一章 静下来的心是一轮明镜 2
心如明镜 2
宝箧镜喻 3
八风吹不动 4
远离你的仇恨袋 6
博爱的心灵 9
梦中的菩萨 10
博爱可以让人快乐 11
心静是一种感觉 13
宁静中聆听生命的真实 15
风中落叶的愿望 15
聆听生命的真实 16
心灵的化境 17
社会会污染你的心 19
听说你最近郁闷了 19
洗净你的心灵 21
身体纯洁不代表心灵纯净 24
一个古老的故事 24
是贞女还是荡妇 26
心灵清浊决定生活质量 29
一花一世界 29
保持心灵的平衡 32
非心非佛 32
善想与恶想 34
人生如种兰花 35
纯净的心灵造就文静的气质 37
气质与心灵有关 38
生命中的微笑 39
我的心灵我做主 42
神童的母亲们 43
人生的哲学 44
我累死了 48
荣者自荣，枯者自枯 48
第二章 现代人的心灵荒漠 48
世上本无累，人心自生之 50
我的心都痛了 52
佛即是心，芯即是佛 53
究竟要讲快乐还是讲痛苦 55
我要是有很多很多钱 57
金钱不能让人更快乐 58
乞丐的天堂 60
我怎么比不上我的老朋友 62
人在比什么 63
别做无谓徒劳的攀比 64
不要让自己的心态有问题 66
一掬水的功德 66
不思八九，常想一二 67
物欲导致心灵的重负 70
钱才是人生的重负 70
身在红尘，心在世外 72
活在当下 73
生活的压力成就人，心灵的压力压死人 77
压力也是动力 77
身处压力中，心在白云上 78
第三章 拂拭心灵 82
尘世的肮脏，不是远离而是净化 82
寻找永恒的天堂 82
社会的六味 84
静下心来做自己 86
复杂的人群，不是逃避而是善待 90
人际俗事 90
放下你的身份 93
善待别人 95
物质的生活，不是强占而是支配 98
物质不是生活的目的 98
正视财富 102
天救自救者 106
挫折与悲伤，不是气馁而是面对 106
挫折是财富 109
忘我地前进 110
心灵的创伤，不是遗忘而是抚慰 112
寻找心灵的天堂 112
你的心灵在哪里 114
提起和放下 116
第四章 不要使心太累 122
改变你的生活模式 122
不要透支生命 122
给自己放个假 124
不要被动地接受信息 126
以本色示人 127
小小一心，包容万物 129
不要接触太多太杂的东西 132
让心尘沉淀 133
不是问题的问题 135
把烦恼像垃圾一样清理出去 137
捡起心中的落叶 138
克己复礼 139
过多的欲求导致过分的执著 143
人生不满百，却心怀千岁忧 143
做自己想做的事 145
放下，别放不下 148
生时独自生，死时还独死 148
做自己的心灵护士 151
得鱼忘筌 151
养心八珍汤 154
第五章 心灵的感悟 158
心灵的传递，纯净无声 158
风物长宜放眼量 158
诸法皆从“一”生 159
放手即获得 162
像西藏的天空 162
心灵保洁 164
像草原的清水 167
用草原的春色装点绿色的生活 167
草原之旅 169
你想震撼宇宙吗 170
像天边的野鹤 172
去掉执著 173
做最真的自己 174
像故乡的白云 176
三种境界 176
任尔红尘滚滚，我自清风朗月 178
像古镇的幽径 180
有因必有果 180
热闹永远只占据世界的一小部分 182
素食与心境 186
让你心灵纯净的饮食 186
第六章 让你的心灵纯净 186
素食保健食谱 188
常用素食谱 189
让你心灵纯净的地方 193
西藏之旅 194
太白山之行 195
让你心灵纯净的音乐 197
梵音绕梁 197
古曲静心 198
让你心灵纯净的文字 202
读书养性 202
让你心灵纯净的舞蹈 204
生命的舞蹈 205
让你心灵纯净的景色 208
春天是净化心灵的季节 208
体验生命的真谛 209