［技巧1］大事化小法 2
［技巧2］期限设定法 5
［技巧3］床头秘笈法 8
［技巧4］打破砂锅法 11
［技巧5］扮演老师法 14
［技巧6］大脑白纸法 17
［技巧7］方法合一法 20
［技巧8］最后一次法 23
［技巧9］分类归纳法 26
［技巧10］元素扩大法 29
［技巧11］进阶学习法 32
［技巧12］倒读阅读法 35
［技巧13］轻装进步法 38
［技巧14］纸上演练法 41
［技巧15］卡片助学法 44
［技巧16］观察学习法 47
［技巧17］赞美学习法 50
［技巧18］伟大发明法 53
［技巧19］快乐记忆法 56
［技巧20］镜子反射法 59
［技巧21］目标记忆法 62
［技巧22］神斧记忆法 65
［技巧23］数字顺序法 68
［技巧24］分段记忆法 71
［技巧25］分类记忆法 74
［技巧26］谐音记忆法 77
［技巧27］记忆法 80
［技巧28］新点记忆法 83
［技巧29］巩固记忆法 86
［技巧30］最短时间法 89
［技巧31］辩论记忆法 92
［技巧32］竞赛记忆法 95
［技巧33］图景记忆法 98
［技巧34］对偶联想法 101
［技巧35］数字记忆法 104
［技巧36］运算记忆法 107
［技巧37］触景生语法 110
［技巧38］比较记忆法 113
［技巧39］压缩记忆法 116
［技巧40］形象记忆法 119
［技巧41］几何记忆法 122
［技巧42］定时记忆法 125
［技巧43］积少成多法 128
［技巧44］想象放飞法 131
［技巧45］系统思维法 134
［技巧46］间接实现法 137
［技巧47］随机发挥法 140
［技巧48］规则制定法 143
［技巧49］成败总结法 146
［技巧50］目标梦想法 149