第一篇 红军长征与若尔盖 3
一 追寻红军的足迹 3
天边的草原——20世纪30年代的草地游牧民 3
红军在雪山草地的艰险处境 7
聚焦松潘 8
《松潘战役计划》的制定 10
过草地前的筹粮工作 11
三过草地 13
草地向导 20
草地藏兵 22
班佑贡巴龙战斗 24
草地第一村——班佑 27
巴西紧急筹粮 29
二 山穷水尽又柳暗花明 29
甲玛 沙玛 吾尔玛 34
阿楚一家路遇红军 36
发生在班佑、巴西地区的一场瘟疫 39
革命遗址——巴西班佑寺 42
巴西争论之焦点 45
探访嘎曲河渡口 47
三 著名的包座战役 53
美丽的原始生态区——包座 53
围点打援，鏖战包座 55
包座战役敌我双方兵力投入及伤亡情况 62
安置俘虏，筹粮休整 65
黑让次照目击包座战斗 67
古朴淳厚的民风民俗 69
红一、四方面军会合后的红军阵容 73
四 革命纪念地巴西、阿西（茸） 73
阿西河畔的牙弄藏寨风情 75
阿西紧急会议会址考证 77
阿西紧急会议在红军长征史上的地位和作用 84
五 长征将士忆雪山草地 89
张爱萍的草地题诗 89
彭雪枫回忆雪山草地（片断） 90
张震回忆在雪山草地的岁月 95
黄克诚过雪山草地自述 101
六 求吉——红军三大主力汇聚地 107
走进古城潘州遗址 108
潘州古城怀古 110
嘎哇风情寨 115
求吉寺院与求吉中共西北局会议 119
岷洮西固战役计划（摘录） 121
作战前的整理计划（摘录） 124
回顾岷洮西固战役 127
红四军医院遗址——求吉牙沟 128
王友均忠骨长眠求吉山 129
风雨桥·元帅桥 130
苟象寺“神将舞” 131
篝火相会 134
黄寨民间文化点滴 135
第二篇 长征路上新变化 141
一 草地新纪元 141
草地工作团首赴包座若尔盖 141
川西少数民族访问团到若尔盖 144
川西军区草地情报站的使命 148
国民党一○三路军最后的枪声 151
解放川西北草地拉开序幕 152
商贸组、卫生组工作打先锋 153
包座行政委员会诞生 155
草地民主改革 157
二 重走长征路 160
非常时期——陈昌奉来到班佑、巴西 160
美国作家索尔兹伯里采访若尔盖 162
徐向前元帅的儿子徐孝岩在包座 164
中共中央党史研究室原副主任石仲泉在巴西、阿西考察 165
若尔盖县机关全体党员重走长征路 167
“助学长征”在若尔盖 169
三 革命伟人、名人留踪若尔盖 172
毛主席率三军脱离险境 172
朱德元帅在若尔盖的日子 175
周恩来、王稼祥在阿西（茸）牙弄寨 177
徐向前指挥包座战斗 179
包座战役中的李先念、程世才 181
叶剑英在潘州送“密电”的历史时刻 182
从草地到巴西的彭德怀 185
逝者如斯——黄河边的张国焘 187
四 留下来的红军 191
彭德怀元帅的外甥罗永佑 191
永佑伯父回乡探亲的日子 196
红军夫妇徐国富、向金兰的曲折经历 198
苍溪妹子陶秀英的故事 202
红军遗孤张丽桂和她的女儿 203
红军战士张绍信的晚年生活 205
300多个和1个 206
红军排长戚永才自述 210
留下来的红军后代生活状况调查 210
若尔盖在长征史上的五大看点 212
1．巴西筹粮会议 219
第三篇 长征在若尔盖的重要史料 219
一 若尔盖境内召开的重要会议简介 219
2．巴西中央政治局常委会议 220
3．巴西中央政治局会议 220
4．阿西中央政治局非正式会议 220
5．陈昌浩在潘州召集的潘州会议 221
6．阿西牙弄紧急会议 221
7．中革军委纵队直属队领导干部紧急会议 221
8．俄若塘庆功大会 221
9．求吉寺中共西北局会议 222
二 若尔盖境内重要革命遗址、遗迹 224
1．草地第一村——班佑 224
2．巴西会议会址 224
4．包座战役上包座主战场遗址 225
3．包座战役求吉寺战斗遗址 225
5．潘州前敌总指挥部遗迹 226
6．巴西会议（阿西牙弄紧急会议）会址 226
7．风雨桥·元帅桥 227
8．求吉中共西北局会议会址 227
9．俄若塘庆功会会场旧址 228
10．求吉钦多三大主力红军行军路线汇聚点 228
三 红军在若尔盖遗留下的文告、标语 229
1．红军文告 229
2．红军标语 229
四 红军长征在若尔盖大事记要 231
1935年 231
1936年 232
参考书目 234
后记 237