第一章 按摩简介 1
一、按摩的历史渊源 2
二、按摩治疗原理 7
三、按摩的优点 8
四、按摩的适应症及禁忌症 9
五、按摩的种类及手法 11
六、按摩的作用 17
七、按摩的益处 21
八、按摩需注意事项 26
第二章 基本按摩法 27
一、轻抚法 28
二、揉捏法 30
三、叩抚法 32
四、轻拂法 33
五、旋转和滑动 35
六、转大圈 38
七、拧扭 39
八、揉压 41
九、深层组织按摩 42
十、掌根按摩法 44十一、颤动法 45
第三章 按摩油的使用技巧 46
一、选择合适的按摩油 47
二、按摩油的配制 50
三、按摩油的配方 53
四、使用香精油的注意事项 56
五、香精油的分类和应用 58
第四章 常见病的反射区治疗 60
一、指压疗法的定义 61
二、指压疗法的作用原理与适应病症 62
三、指压的操作要领 63
四、指压疗法的注意事项 68
第五章 指压常用穴位 70
一、十四经穴 71
（1）手太阴肺经腧穴 71
（2）手阳明大肠经腧穴 73
（3）足阳明胃经腧穴 75
（4）足太阴脾经腧穴 82
（5）手少阴心经腧穴 86
（6）手太阳小肠经腧穴 88
（7）足太阳膀胱经腧穴 92
（8）足少阴肾经腧穴 100
（9）手厥阴心包经腧穴 103
（10）手少阳三焦经腧穴 104
（11）足少阳胆经腧穴 106
（12）足厥阴肝经腧穴 111
（13）督脉腧穴 112
（14）任脉腧穴 114
二、经外奇穴 117
（1）头颈部穴位 117
（2）躯干部穴位 119
（3）四肢部穴位 119
（1）头颈部穴位 122
三、十四经穴 122
（2）躯干部穴位 123
（3）上肢 124
（4）下肢 124
第六章 按摩的基本部位 126
一、脚部按摩 126
二、腿部按摩 130
三、手臂按摩 133
四、头部按摩 137
五、面部按摩 139
六、躯干与腹部按摩 142
七、背部 144
八、双肩 148
第七章 指压常用穴位 150
一、内科病症 151
头痛 151
神志不清 157
眩晕 158
自主神经功能不全 159
神经衰弱 160三叉神经痛 162
肋间神经痛 164
面瘫 165
面肌痉挛 166
中风后遗症 168
偏瘫 169
癫痫 170
手、指麻木 171
感冒 173
咳嗽 175
气喘 177
慢性支气管炎 179
胸痛 180
高血压 181
低血压 183
心脏病 185
头昏眼花、目眩 186
雷诺综合症 187
水肿 188
食管痉挛 189
恶心 192呕吐 193
烧心、嗳气 194
急性胃炎 195
呃逆 196
慢性胃炎 196
胃溃疡 197
胃痉挛 198
胃痛 199
幽门痉挛 200
胃下垂 201
消化不良 202
食欲不振 203
肠痉挛 204
腹痛 205
腹泻 207
便秘 208
肠蛔虫病 210
慢性肾炎 211
膀胱炎 212
遗尿 213
尿失禁 214
尿频 215
尿潴留 216
尿路感染 217
糖尿病 218
甲状腺功能亢进 219
更年期综合症 220
怯寒症 222
多汗 223
二、外科病症 224
下颌关节损伤 224颈椎病 225
颈肩背臂软组织综合症 226
落枕 228
肩周炎 230
肩膀僵硬、酸痛 232
胸壁挫伤 233
肋软骨炎 234
斜方肌劳损 235
腕关节痛 236
秧窝手 237
扭伤 238
腰背痛 240
腰臀隐性软组织损伤 242
尾骨痛 243
梨状肌损伤 244
坐骨神经痛 245
膝骨性关节炎 246
骨质增生 248
肌筋膜炎 250
下肢骨折 251
腱鞘囊肿 252
风湿痛 253
足跟痛 253
慢性胆囊炎 254
胆石症 255
肠粘连 257
痔疮 258
三、妇科病症 259
急性乳腺炎 259
乳腺增生 260
缺乳 262
慢性盆腔炎 263
子宫颈炎 264
子宫脱垂 265
白带增多 266
痛经 267
月经不调 269
妊娠恶阻 270
妊娠水肿 271
妊娠反应 271
不孕症 272
阴道痉挛 273
四、男科病症 274
阳痿 274
阳强 275
遗精 276
早泄 278
性欲低下 279
慢性前列腺炎 280
五、五官科病症 281
假性近视 281
近视 282
远视 283
斜视 284
白内障 284
上眼睑下垂 285
色盲 286
麦粒肿 287
结膜炎 288
迎风流泪 289
扁桃体炎 290
咽喉炎 291
咽喉肿痛 292
鼻塞 293
内耳眩晕 294
目眩 295
耳鸣 296
六、口腔科病症 297
口疮 297
口腔炎 298
七、皮肤科病症 299
痤疮 299
湿疹 300
慢性荨麻疹 301
老年斑 302
八、精神科病症 303
抑郁症 303
精神萎靡 304
烦恼、急躁 305
癔症 307
失眠 305记忆力减退 307
第八章 指压按摩美容法 309
一、脱发 310
二、斑秃 312
三、白发 313
四、雀斑 314
五、皱纹 315
六、双下巴 317
七、腹部赘肉 318
八、臀部下垂、腰粗 319
九、肥胖 321
十、消瘦 323
十一、皮肤粗糙无光泽 324