前言 快乐是人生永恒的主题 1
伴随你一生幸福快乐的法则之一 活在现实 1
1．欲望太多，活得就会很累 3
2．生活虽然沉重，总有解脱之法 7
3．简洁而执著，充实而快乐 11
4．拥有自我，不为活给别人看 15
5．世界并不完美，人生当有不足 19
6．保持真个性，坦荡地生活 23
7．量力而行，不要好高骛远 27
8．制定明确的生活目标 31
9．接受不可避免的事实 35
10．活在今天，珍惜现在的拥有 40
伴随你一生幸福快乐的法则之二 平衡心态 40
11．做自己情绪的主人 47
12．嫉妒别人不如自我发奋 51
13．憎恨是自我内心的煎熬 55
14．摆脱忧郁的困扰 58
15．走出虚荣的死胡同 63
16．跨越恐惧的障碍 67
17．打碎自卑的枷锁 70
18．既能享受孤独，又能超越寂寞 74
伴随你一生幸福快乐的法则之三 善待金钱 79
19．自我松弛医治紧张 79
20．金钱没有善恶 85
21．金钱造就崇尚它的人 89
22．活着绝不是为了赚钱 93
23．要钱还是要命 97
24．为爱还是为钱 101
25．金钱可以放弃，人格不可丧失 106
26．愚笨的人只为钱而工作 109
27．做个真正的富有人 113
伴随你一生幸福快乐的法则之四 富有弹性 117
28．与人分享你的财富 117
29．得意不忘形，失意不失态 123
30．坚毅克服一切困难 127
31．增强承受挫折的能力 132
32．弱者困于环境，强者利用环境 136
33．遇到烦麻，不妨等待三天 139
34．失败是走向更高的开始 142
35．强者从不自己伤害自己 145
36．失败不可怕，一蹶不振才可怕 149
37．失败就是自己打败了自己 153
伴随你一生幸福快乐的法则之五 尽享人生 157
38．坚韧不拔的人永不绝望 157
39．尽情享受美好人生 161
40．哭或笑，完全操之在我 165
41．有怎样的态度，就有怎样的人生 169
42．七分的现实，三分的超脱 173
43．按自己的方式选择生活 177
44．活在最大的希望之中 181
45．在奋斗中追求成功 186
伴随你一生幸福快乐的法则之六 与人为善 186
46．与人为善，赢得好人缘 193
47．只要真诚总能打动人 197
48．投我以木瓜，报之以琼琚 200
49．避免事事争强好胜 204
50．有理也要让三分 207
51．得饶人处且饶人 211
52．帮助别人等于帮助自己 215
53．巧妙拒绝不伤面子 219
54．不揭别人的短处 223
55．不要总是吹毛求疵 226
伴随你一生幸福快乐的法则之七 保持幽默 226
56．生活中不能没有幽默 233
57．化酸涩为甘美 237
58．给自己开个玩笑 240
59．把快乐传递给朋友 243
60．打破尴尬的局面 247
61．幽默之水浇灌爱情之花 252
62．笑口常开，健康常在 256
63．培养你的幽默感 260
伴随你一生幸福快乐的法则之八 培养乐趣 260
64．保持一种有益的兴趣爱好 269
65．良好的爱好使人健康长寿 274
66．在读书中得到升华 278
67．给平淡的日子加点韵律 282
68．顿忘于泼洒丹青之中 286
69．下好人生这盘棋 289
70．玩牌图乐不玩赌 292
71．热爱未知的事物 296
伴随你一生幸福快乐的法则之九 学会忘却 296
72．忘却是人生的一种智慧 301
73．怀旧也是一种病 305
74．没有一个错误会持久的 311
75．健忘的人永远活得有趣 315
76．忘记该忘记的，记忆该记忆的 319