目录第一章 糖尿病自诊知识一、糖尿病的定义与病因什么是糖尿病 1
糖尿病高危人群 3
引发糖尿病的病因分析 5
二、糖尿病的分型什么是1型糖尿病 8
什么是2型糖尿病 11
其他类型的糖尿病 13
三、糖尿病的症状表现1型糖尿病的症状表现 16
2型糖尿病的症状表现 17
糖尿病并发症的症状表现 20
四、糖尿病的检查与诊断化验血糖是诊断的主要依据 22
化验血糖时的注意事项 24
什么是口服葡萄糖耐量试验 26
有关检测的几点说明 29
血糖高时尿糖未必高 31
不同症状患者的诊断 32
五、糖尿病与并发症最常见的并发症——低血糖 34
低血糖症的救治原则 37
什么是糖尿病的急性并发症 39
什么是糖尿病的慢性并发症 42
糖尿病的其他并发症 45
第二章 糖尿病自疗要点一、糖尿病的西医治疗什么是糖尿病的综合治疗 49
磺脲类降血糖药物简介 52
双胍类降血糖药物简介 55
其他常用的降血糖药物 57
服用降血糖药物应遵循的原则 59
常用胰岛素的种类 61
什么是基因工程人胰岛素 65
为什么选用胰岛素治疗 67
哪些患者适合用胰岛素治疗 69
如何决定胰岛素的初始剂量 71
如何掌握注射胰岛素的次数 73
学会调整胰岛素的注射剂量 74
什么是胰岛素的耐药性 76
几种注射胰岛素的方式 78
二、糖尿病的中医治疗中医称之为消渴病 80
中医的病因病机分析 82
中医的辨证分型 84
中医治疗原则与辨证施治 86
哪些中药具有降糖作用 89
三、糖尿病的其他疗法什么是运动疗法及其作用 93
适宜糖尿病患者的运动方式 95
如何避免在运动中出现低血糖 98
糖尿病的心理疗法 100
四、糖尿病的自我护理自我护理的内容 102
糖尿病的自我控制目标 105
利用监测仪进行自我监测 106
利用血糖仪监测血糖 108
使用胰岛素治疗的注意事项 109
如何记录病情监测日记 112
如何自我监测尿糖 114
如何使用血糖仪 116
需要定期到医院做的检查 118
如何制作随身携带的疾病卡 120
第三章 糖尿病饮食疗法一、饮食疗法原则饮食治疗的原则 123
饮食疗法的主要内容 126
如何合理安排膳食 129
减少高胆固醇和脂肪食物 131
适当增加含膳食纤维的食物 133
二、降糖食物简介主食类食物 134
玉米荞麦燕麦黄豆黑豆绿豆豆制品山药薏苡仁副食类食物 139
牛肉羊肉猪肉兔肉鹅肉牛奶黄鳝泥鳅田螺苦瓜南瓜黄瓜冬瓜魔芋蕹菜萝卜蘑菇韭菜卷心菜西瓜皮梨猕猴桃石榴罗汉果三、食疗精方三鲜馄饨 149
猪肉小笼包 150
羊肉水饺 151
田螺炖香菇 151
猪肚拌白菜丝 152
苦瓜拌腐竹 153
苦瓜鳝鱼丝 153
苦瓜炒鸡蛋 154
虾米炒冬菇 155
老鸭炖白菜 155
南瓜炒肉丝 157
豆腐干炒芹菜 157
鸭肉烧魔芋 158
竹笋烧海米 159
山药炖鸽子 159
虫草炖老鸭 160
虫草蒸鹌鹑 161
杜仲炒腰花 161
黄豆炖海带 162
酸菜鲫鱼汤 163
砂仁鲫鱼汤 164
参芪鱼头汤 164
第四章 糖尿病预防保健一、血糖小常识什么是血糖 166
胰岛素与胰腺功能 168
胰岛素和血糖的关系 169
影响血糖变化的因素有哪些 171
二、日常生活保健什么是糖尿病的三级预防 173
心理平衡疾病少 175
睡眠充足身体好 178
有氧运动最适宜 179
清淡饮食保健康 181
三、禁忌注意事项糖尿病可能出现的早期信号 184
糖尿病患者应忌口的食品 187
进行运动疗法时的注意事项 189
注射胰岛素应注意的几个问题 191
胰岛素的存放及有效期 193