目录 1
初中一年级上学期 1
第一课 什么是健康 1
第二课 人体解剖生理知识（上） 7
第三课 人体解剖生理知识（下） 17
第四课 建立良好的行为和生活方式 26
第五课 生活要有规律 32
第六课 注意劳动卫生和安全、预防中毒 39
第七课 近视眼、脊柱异常弯曲及其预防 47
第八课 体育锻炼的基本原则 55
初中一年级下学期 68
第一课 人体的生长发育 68
第二课 影响人体生长发育的因素 76
第三课 青春期的生理变化 87
第四课 与青春期发育有关的疾病的预防 95
第五课 人体所需要的营养素（上） 101
第六课 人体所需要的营养素（下） 111
第七课 注意考试卫生 125
第八课 体育锻炼要讲究生理卫生 134