引言 1
明理第一 1
一 书法的定义和公式 5
二 人是书法的主宰 15
三 文字是书法的基础 21
四 自然是书法的根本 30
五 书法的最高境界（一） 36
六 书法的最高境界（二） 44
七 书法的最高境界（三） 54
善学第二 65
八 上品书学的取法捷径 69
九 上品书学的实践原则 75
十 自然性质的反映和再造 85
十一 书法的基本法和非基本法 90
十二 书学的程序和程式 99
十三 文字书体的熟习 106
十四 书法的文具和资料 112
十五 书法的用笔和用意 118
十六 书法的笔力和笔势 125
十七 书法的形质和神意（一） 130
十八 书法的形质和神意（二） 138
十九 书法的结体和章法（一） 144
二十 书法的结体和章法（二） 149
二十一 书法的学习和创造 155
二十二 书法的复古和创新 162
二十三 书法创作的最佳状态 168
养德第三 175
二十四 从师遵道 179
二十五 交友进学 185
二十六 读万卷书 191
二十七 行万里路 196
二十八 修无上道（一） 200
二十九 修无上道（二） 209
三十 得大圆满 215
后语 221
附录 书学的总则 227
图例 237