◆第1课通读 长寿老人的故事 1
快速阅读 人类寿命无极限 8
生活小常识 起床后，先喝水再吃早餐 10
◆第2课通读 午睡的好处 12
快速阅读 失眠了怎么办 20
生活小常识 吃早餐有助于记忆 22
◆第3课通读 学会科学用脑 24
快速阅读 （一）人类的“第二大脑” 31
（二）人脑和电脑，谁更聪明 33
生活小常识 大脑累了跑跑步 34
◆第4课通读 怎么克服疲劳 36
快速阅读 “星期一”现象 43
生活小常识 怎样吃才不会发胖 45
◆第5课通读 笑在医学上的应用 48
快速阅读 压力和健康 55
生活小常识 喝酒时千万别抽烟 57
◆第6课通读 动物的报复心理 60
快速阅读 猴子的故事 67
科学研究 动物的记忆力 69
◆第7课通读 海豚的故事 71
快速阅读 大象的假牙 78
科学小常识 人体器官也有生物钟 79
◆第8课通读 大熊猫的奇特生活 82
快速阅读 美洲虎的转变 89
自然之谜 大海里的歌声 91
◆第9课通读 候鸟的迁徙 94
快速阅读 （一）动物的冬眠 101
（二）金丝雀救了主人一家 103
动物趣话 赶不走的浣熊 105
◆第10课通读 神奇的洗衣树 108
快速阅读 世界各国的植树节 115
生活小常识 让人变得聪明的食物 118
◆第11课通读 高科技蔬菜——蔬菜纸 120
快速阅读 蔬菜的颜色和营养 127
生活小常识 每天吃一个苹果 129
◆第12课通读 茶和中国人的生活 132
快速阅读 （一）神农氏尝百草 138
（二）乌龙茶的传说 139
生活小常识 喝茶的学问 141
◆第13课通读 关于水的讨论 144
快速阅读 生命之水 152
生活小常识 人体里65％是水 155
◆第14课通读 维生素的故事 156
快速阅读 维生素家族发展史 163
生活小常识 维生素类药不宜饭前服 165
◆附录题解与答案 168
上册练习中涉及的近义词索引 185
上册词语总表 190