序 曹伯纯 1
编者的话 1
第一章 足部反射区概论 1
第一节 概论 1
一、什么是足部反射区健康法 1
二、足部反射区健康法的功效 2
三、足部反射区健康法的历史与现状 3
四、学习足部反射区健康法的要求及正确态度 4
第二节 足部反射区的排列 5
一、足部反射区的定位和排列规律 5
二、足部反射区的划分与定位 7
三、足部解剖知识 8
第二章 足部反射区按摩的种类、顺序、手法、力度 10
第一节 按摩的种类 10
第二节 按摩的顺序 11
第三节 按摩的手法 12
第四节 按摩的力度 13
第三章 足部反射区 14
第一节 足心部位 14
一、肾上腺反射区 14
二、腹腔神经丛反射区 17
三、肾反射区 18
四、输尿管反射区 19
五、膀胱反射区 20
第二节 脚趾部位 21
一、额窦反射区 21
二、垂体反射区 22
三、小脑及脑干反射区 23
四、三叉神经反射区 24
五、鼻反射区 25
六、头部（大脑）反射区 26
七、颈项反射区 27
八、眼反射区 28
九、耳反射区 29
第三节 左脚掌前半部 30
一、甲状旁腺反射区 30
二、甲状腺反射区 32
三、斜方肌反射区 33
四、肺及支气管反射区 34
五、心反射区 35
第四节 左脚掌中部 37
一、胃反射区 37
二、胰反射区 38
三、十二指肠反射区 39
四、横结肠反射区 40
五、降结肠反射区 41
六、乙状结肠与直肠反射区 42
七、小肠反射区 43
八、肛门反射区 44
九、脾反射区 45
第五节 足部内侧 47
一、颈椎反射区 47
二、胸椎反射区 48
三、腰椎反射区 49
四、骶骨反射区 50
五、尾骨及臀部反射区 51
六、前列腺或子宫反射区 52
七、尿道及阴道反射区 53
八、髋关节（内侧）反射区 54
九、直肠及肛门反射区 55
十、腹股沟反射区 56
第六节 足部外侧 57
一、生殖腺反射区 57
二、髋关节（外侧）反射区 60
三、下腹部反射区 61
四、膝反射区 62
五、肘反射区 63
六、肩反射区 64
七、肩胛骨反射区 65
第七节 足背 66
一、上颌反射区 66
二、下颌反射区 67
三、扁桃腺反射区 68
四、喉与气管及食管反射区、胸部淋巴腺反射区 69
五、内耳迷路反射区 70
六、胸反射区 71
七、膈反射区 72
八、肋骨反射区 73
九、上身淋巴腺反射区 74
十、下身淋巴腺反射区 75
第八节 右脚底面 76
一、肝反射区 76
二、胆囊反射区 78
三、盲肠（及阑尾）反射区 79
四、回盲瓣反射区 80
五、升结肠反射区 81
附 对应反射法 82
第四章 足部按摩的适应症、禁忌症及其注意事项 84
第一节 适应症 84
一、足部反射区健康法的适应范围 84
二、特殊情况下的替代疗法 85
三、足部反射区健康法的局限性 85
第二节 禁忌症 86
第三节 注意事项 86
一、足部望诊 88
第一节 正确的诊断 88
第五章 提高按摩疗效的方法 88
二、足部问诊 89
三、足部触诊 89
第二节 按摩手法的熟练与流畅 90
第三节 找准敏感穴位 90
第四节 适宜的力度和次数 91
第五节 其他 92
第六章 足浴 94
第一节 概论 94
第二节 适应症及其配方 94
一、内科病 94
二、骨科病 97
三、皮肤病 97
第七章 对常见不适症状的按摩 99
第一节 发烧 99
第二节 疼痛 101
第三节 咳嗽 103
第四节 感冒 105
第八章 外科 107
第一节 落枕 107
第二节 颈椎病 109
第三节 肩周炎 111
第四节 腰肌劳损 113
第五节 风湿性关节炎 115
第九章 妇科 117
第一节 痛经 117
第二节 月经不调 119
第十章 五官科疾病 121
第一节 近视 121
第二节 耳鸣耳痒 123
第三节 过敏性鼻炎 125
附录 足部反射区全图 127