目录 1
一、免疫与疾病预防 1
1．预防接种有哪些异常反应 1
2．如何预防破伤风 1
3．“大三阳”、“小三阳”是怎么回事 2
4．如何接种乙型肝炎疫苗 2
5．如何接种森林脑炎疫苗 3
二、饮食与疾病预防 4
6．如何预防食物中毒 4
7．暴饮暴食易患病吗 5
8．吃大蒜对人体有益吗 6
9．为什么说吃杂粮最有营养 7
10．生姜有何药用价值 7
12．香菇有何药用价值 8
11．进食后应注意哪些事项 8
三、日常生活与疾病预防 10
13．如何科学地使用电风扇 10
14．盛夏如何预防中暑 11
15．炎夏如何预防“热伤风” 11
16．日常生活中有哪些不良的“卫生习惯” 12
17．午睡有何讲究 13
18．为什么要养成勤洗手的卫生习惯 14
19．空调会致病吗 15
20．未洗的新衣服能穿吗 16
21．怎样预防看电视引起的疾病 16
22．喝不洁净的生水有哪些危害 18
23．为什么咳嗽、打喷嚏要避开他人 19
24．勤晒衣服、被褥是否有益 20
25．吸烟的危害有哪些 21
26．如何锻炼耐寒能力 22
四、运动与疾病预防 22
27．如何锻炼耐热能力 23
28．如何正确把握运动量 24
29．为什么夏季锻炼后忌立即洗凉水澡 24
30．为什么夏季体育锻炼后忌大量喝水 25
31．为什么夏季忌在强烈的阳光照射下训练 25
32．夏季游泳应预防哪些疾病 26
33．为何冬季锻炼忌不注意保暖 27
34．为何冬季锻炼忌不做准备活动 28
五、皮肤病的防治 29
35．如何防治荨麻疹 29
36．什么是湿疹 30
37．如何防治阴囊湿疹 31
39．如何防治疥疮 32
38．哪些方法可以治疗狐臭 32
40．如何防治皮肤癣菌病 33
41．如何治疗痤疮 34
六、内科疾病的防治 36
42．什么是胃酸倒流 36
43．哪些因素易诱发慢性胃炎 37
44．如何防治急性胃肠炎 38
45．什么是急性胰腺炎 38
46．怎样制止呃逆 40
47．如何治疗便秘 40
48．正常血压是多少 41
49．为什么会失眠 42
50．风湿性关节炎如何防治 42
51．冠心病如何防治 43
52．什么是痔疮 45
七、外科疾病的诊疗 45
53．如何治疗痔疮 46
54．如何防治疖 47
55．什么是腰椎间盘脱出 48
56．如何治疗急性阑尾炎 49
57．肩周炎有何症状 50
58．如何防治烧伤 51
八、五官科疾病的防治 53
59．如何防治慢性鼻炎 53
60．如何治疗鼻出血 54
61．如何预防龋齿 55
62．如何预防牙周病 56
63．如何防治口腔溃疡 57
64．如何防治扁桃体炎 57
65．如何防治红眼病 58
九、常见传染病防治 60
66．如何防治流行性感冒 60
67．如何防治甲型病毒性肝炎 61
68．如何防治乙型病毒性肝炎 62
69．如何防治细菌性痢疾 62
70．如何防治流行性乙型脑炎 63
71．如何防治伤寒 64
72．如何预防艾滋病 65
73．如何防治流行性脑脊髓膜炎 66
74．如何预防霍乱 67
75．什么是肺结核 68
76．如何防治森林脑炎 69
77．如何防治莱姆病 70
78．如何防治猩红热 72
79．如何预防流行性出血热 73
80．如何防治传染性非典型肺炎 74
81．如何预防人感染高致病性禽流感 75
十、特殊环境与疾病预防 77
82．我国热区及气候特点是什么 77
83．热气候对人体健康的影响有哪些 77
84．我国寒区环境及气候特点是什么 78
85．如何防治冻伤 79
86．如何救治急性高原病患者 80
87．如何防治慢性高原病 81
88．丛林地区如何进行卫生防护 82
十一、急性中毒的防治 83
89．如何防治急性酒精中毒 83
90．如何防治急性一氧化碳中毒 84
91．如何防治毒蛇咬伤 86
十二、军事训练伤 89
92．军事训练伤的发生原因有哪些 89
93．如何治疗软组织损伤 93
94．如何防治运动性血尿 94
95．如何防治运动性晕厥 95
十三、心理与健康 97
96．什么是心理健康 97
97．军人心理健康的标准有哪些 97
98．新战士如何进行自我适应与调适 99
99．复退老兵如何进行心理调适 101
100．怎样进行灭火作战时心理调整 103
附录1 中华人民共和国传染病防治法 106
附录2 中国人民解放军传染病防治条例 136
附录3 突发公共卫生事件应急条例 152