第一章 绪论 1
第二章 戎、氐、羌关系考 5
一、戎、氐、羌的亲缘关系 5
二、戎、氐、羌的文化异同 8
第三章 羌鲜立国 12
一、乙弗勿敌国 13
二、南凉国 15
三、吐谷浑国 18
第四章 中原移民与青海的汉族 25
一、汉代军伍开创了青海农业的先河 25
二、隋唐部分兵卒留居青海促进了农牧业的发展和文化交流 27
三、明代屯民、军户、流官入居青海增加了青海汉族人口 29
四、入青商客推动了青海工商业的发展和民族交往 36
第五章 唐蕃关系对青海民族关系的影响 40
一、唐蕃古道与青海的民族关系 41
二、唃厮罗重温旧谊 43
三、唐蕃关系对青海民族关系的影响 45
第六章 土族源流与青海民族 48
一、土族的多元形成 48
二、土族与周邻民族的经济文化交流 50
三、藏传佛教成为土族与其他民族联系的纽带 53
第七章 青海蒙藏关系 55
一、蒙藏民族交融 55
二、蒙藏经济交往 61
三、蒙藏文化交流 66
四、蒙藏宗教联系 73
五、罗卜藏丹津事件对青海蒙藏关系的影响 81
六、关于青海蒙藏关系的几点总结 87
第八章 青海的回族 92
一、从青海回族最初的来源看民族关系 92
二、伊斯兰教成为回族群众的一种凝聚力 94
三、回族经商与民族关系 95
第九章 青海撒拉族与回族关系 97
一、撒拉族先民入居青海 97
二、民族成长历程 100
三、经济文化交流 103
四、宗教信仰问题 106
五、生活习俗异同 108
第十章 青海民族关系的特质 111
一、青海民族关系随着社会的进步而发展 111
二、历史上的青海民族关系的主流是团结奋斗，相互适应和相互协调 113
三、青海是各民族文化荟萃之地，民族间的文化交流则是必然的 115
第十一章 历代中央政府治青史要 116
一、青海历史沿革 116
二、治青方略概述 121
三、历史的几点启示 146
后记 153