第一章 起居习惯中的大忌 3
青年禁忌多听立体声 3
上卷 日常生活养生大忌 3
禁忌沉溺于摇滚乐中 4
男子禁忌穿紧裆裤 5
别采用体外排精进行避孕 6
青年夫妇房事中的禁忌 6
夫妻性生活中的十忌 8
用避孕套莫用滑石粉 12
莫开着灯睡觉 13
禁忌长时近距看彩电 13
禁忌在房内呆得太久 14
看电视不要关闭门窗 15
切莫老看通宵电影 15
不要经常震动腹部 16
别长时间使用日光灯 16
饱餐后不要松裤带 17
禁忌在室内养鸟 17
穿羽绒服有哪些禁忌？ 17
禁忌将新家具搬入房 18
别将冰箱放在卧室 18
厨房用洗涤剂“三忌” 18
禁忌用农药灭头虱 19
莫饮用农药污染过的水 20
禁忌长期使用清洁剂 20
不要忘记警惕“空调症” 21
禁忌忽视静电危险 22
不要用烟酒来解乏 22
别长期使用药粉祛斑霜 23
不要长期使用染发剂 23
保护皮肤有七大忌 24
睡时禁忌张口呼吸 25
睡觉时禁忌仰卧 25
睡时禁忌面对火炉 25
休息日也不要睡懒觉 25
不要坐着或趴着睡觉 26
睡觉打鼾者别饮酒吃安定 27
慢性病人禁忌赖床不起 28
第二章 日常锻炼中的大忌 29
青春期健身锻炼六忌 29
更年期者忌常打保龄球 31
为何饭后禁忌百步走 32
运动减肥中应记住的禁忌 33
感冒时忌做剧烈运动 33
晨跑后忌睡“回笼觉” 34
中老年人禁忌清晨做锻炼运动 35
剧烈运动后禁忌饮啤酒 36
运动后禁忌马上洗热水澡 36
禁忌以跑步方式来减肥 37
练功时禁忌过饱或过饥 37
练气功的一般禁忌 37
练气功禁忌动作不放松 38
骑单车后别忽视手指麻木症 38
练太极拳也有禁忌 39
夏季锻炼宜“四忌” 39
超肥胖莫进行爬梯锻炼 40
老年人锻炼有哪些禁忌 41
一般饮食有哪些基本要求 42
第三章 饮食习惯中的大忌 42
饮食禁忌有误区 44
禁止食用含人造色素食物 45
禁忌食用存放时间过久的食物 45
司机应告别常年无规律饮食 46
鸡鸭兔的哪些部位应该禁食 46
禁忌过多食用白果 47
红白萝卜禁忌合吃 47
感冒初期禁忌吃西瓜 48
夏天禁忌吃西瓜过多 48
禁忌吃未熟的西红柿 49
忌空腹吃西红柿 49
别将萝卜与橘子同时食用 49
禁忌吃用青皮土豆 49
加工蔬菜有哪些禁忌 50
禁过量食用鲜黄花菜 51
禁忌大量食用酸菜 52
不要过多食用鱼油 52
禁忌经常吃生鱼片 52
禁忌高盐、高淀粉饮食 53
哪些人忌吃花生米 54
饮茶忌吞咽茶叶 55
禁忌多食糖 56
禁忌多食糖精 56
禁忌滥用佐料 57
吃醋有哪些禁忌？ 57
禁忌食生鸡蛋 58
禁止食“所谓的米粒子肉” 58
吃螃蟹要记住有“五忌” 59
吃饭记住有“八忌” 60
禁忌晚餐过饱 61
禁忌饮食过饱 61
莫将节食与减肥混为一谈 62
不要多吃油腻食物 63
不要养成偏食的坏习惯 63
不要贪食高蛋白食物 63
禁止长期大量饮用咖啡 64
牛奶和豆浆禁忌共煮 64
禁忌边喝汽水边吃饭 65
睡前禁忌进食 65
鸡蛋不可冲服 65
用鸡汤进补的禁忌 65
哪些人应禁食月饼 66
忌吃刚喷过农药的蔬菜 66
啤酒忌放在冷冻室 67
禁忌饮用时新茶 67
切忌饮酒过量 68
饮酒的禁忌 68
禁止多喝红葡萄酒 69
食鱼时忌饮酒 69
睡前不要饮酒 70
哪些白开水要忌喝 70
禁饮储存时间过长的水 71
喝冷饮的禁忌 71
禁忌把啤酒当饮料 72
不要长期素食 73
禁忌餐后马上食水果 74
别忽视口腔内异味 75
吸烟者应牢记“五忌” 76
第四章 卫生习惯中的大忌 76
忌有碍健康的不良习惯 76
忌用碱性肥皂洗头 77
禁忌吃饭后常剔牙缝 77
禁忌忽视肛门卫生保健 78
不要忽视包茎的卫生 79
女性擦肛门的禁忌 80
月子里洗澡宜忌 80
妇女不宜用肥皂洗下身 82
忌滥用药物牙膏 82
刷牙不要少于5分钟 83
中老年人不要横向刷牙 83
不要在口腔里留有牙垢 84
不要忽视牙釉质保护 84
忌用手抓拿茶叶 85
妇女经期忌饮用浓茶 85
中卷 求医问药大忌 89
第五章 一般求医问药的禁忌 89
病人就医“六忌” 89
有病禁忌乱吃药 91
禁忌干吞服药 91
乱服补药要不得 92
禁忌滥用速效伤风胶囊 93
服药期间禁忌饮酒 93
服药期间忌饮茶水 94
肚子疼禁忌乱服药 95
别给腰腿病患者禁忌乱用激素药 95
谨防药物引起的男性不育症 96
如何理解“禁用”、“忌用”与“慎用” 96
中西药忌混用的六种情况 97
哪些药物禁忌突然停用 97
哪些人禁忌服用长效避孕药 98
癌症病人忌迷信传闻秘方 98
不要忽视足跟病 99
忌用药物治疗眼圈黑 100
不要轻易切除扁桃体 100
忌滥用护肝药 101
忌拖延缺牙镶补 101
拔牙后禁忌吸烟 102
老年人禁忌下棋过久 102
面部疔疮禁忌挤压 102
注射药切莫口服 103
不要饭前服用维生素 103
降压药忌突然停用 104
禁忌服用失效的药物 104
点鼻药使用时的禁忌 105
降压治疗不要过快过低 105
红汞与碘酒禁止同时涂用 106
手术前禁忌进食 106
在住院期间禁忌擅自服药 107
禁忌乱服非处方药 108
勿把鱼油当鱼肝油服 109
家庭备药应禁哪些事项？ 110
切莫不按规定服药 111
胶囊药莫倒出来服 112
扭伤后为何禁止马上热敷？ 112
抗痒搽剂为什么要慎用？ 113
服药期间为何要忌口？ 114
第六章 服用西药的禁忌 114
维生素和抗生素莫同服 116
禁忌滥用庆大霉素 116
服用四环素的禁忌 118
使用氯霉素的禁忌 119
勿滥用高锰酸钾 120
禁忌长期使用肤轻松药 120
禁止滥用激素类药膏 121
禁忌长期服用布洛芬 122
新婚禁忌服用安眠药 122
禁忌大量服用维生素 123
禁忌滥用镇咳药 124
禁忌滥用强心针 124
使用小儿痘苗的禁忌 125
哪些人禁忌服用利福平 125
哪些人忌使用霍乱疫苗 126
使用破伤风类毒素的禁忌 126
前列腺肥大者用药禁忌 126
服抗癌药莫忘记定期检查 127
鹅口疮患者应禁用抗生素 127
禁忌长期服用安定类药物 128
禁忌过量补充微量元素 129
禁忌长期服用降血脂药 130
抗生素药别与海味等同用 131
禁忌常服鱼肝油 131
禁止乱用痢特灵 132
胃病忌用止痛片 133
眼病患者用药的禁忌 133
降血压药禁忌睡前服 134
切莫忽视青霉素过敏 134
磺胺药禁忌单独服用 135
泼尼松禁忌滥用 136
切莫滥用抗菌药 137
不到迫不得已应禁用氯霉素 138
胃舒平禁忌与多酶片同服 139
次碳酸铋禁忌与山楂冲剂同服 139
禁忌用甲氨氯普胺治妊娠呕吐 140
第七章 服用中药的禁忌 141
服用一般中药时的禁忌 141
不要忽视中药过敏反应 142
不同功用中药使用的禁忌 143
哪些中药与食物不能同服 145
服中药时禁忌加糖 145
禁忌滥用牛黄制剂 146
使用冠心苏合丸的禁忌 147
忌长期服用中药活血剂 148
服用珍珠时的禁忌 148
服用阿胶的禁忌 148
服用鹿茸的禁忌 149
服用中药人参的禁忌 149
服用西洋参的禁忌 149
服用当归药的禁忌 149
服中药禁忌过量 150
煎药不要忘记包煎 150
牡蛎散使用中的禁忌 151
四神丸使用的禁忌 151
六神丸使用的禁忌 152
朱砂安神丸使用的禁忌 153
舟车丸使用中的禁忌 154
银翘散使用的禁忌 155
藿香正气散使用的禁忌 155
芍药甘草汤使用的禁忌 156
用中成药治感冒的禁忌 157
胖大海为何莫长期饮用 158
阴虚火旺者禁忌服淫羊藿 159
阳气内盛禁忌服用桂枝 159
阴虚血亏者禁忌用桃仁 159
气血不足者禁忌用莪术 160
腔腹胀满者禁忌用熟地黄 160
阳衰虚寒者禁忌用白芍 161
风寒感冒禁忌服麦冬 161
阴虚胃弱禁忌服鳖甲 161
脾胃命门虚寒禁服龟板 162
小孩日常保健的六忌 165
第八章 儿童保健大忌 165
下卷 不同人群的养生大忌 165
婴幼儿忌食蜂蜜 166
禁忌给孩子喝酒 167
儿童食水果不可过多 167
给小孩拔牙的禁忌 168
忌将小儿抛起来逗乐 168
莫让孩子侧坐自行车梁 168
莫忽视引导儿童性行为 169
不要让孩子靠近电热容器 170
不要随意给儿童减肥 171
不要忽视小儿维生素A缺乏症 171
儿童忌长时间看电视 172
忌让孩子玩弄液化气体 172
忌给小孩盲目进补 173
婴儿禁忌过多服鱼肝油 173
小儿忌服六神丸 174
婴幼儿禁忌使用滴鼻净 174
禁忌热天给婴儿剃光头 175
禁忌让孩子吸二手烟 175
禁忌让孩子久坐便盆 176
别以智商判断儿童智力 177
孩子跌伤禁忌乱揉 177
忌给小孩多吃山楂 178
儿童忌多吃巧克力 178
婴儿忌过早吃固体食物 179
幼童禁忌多吃奶制品 179
莫给孩子大量吃鸡蛋 180
儿童忌多食糖类 180
发烧儿童忌吃鸡蛋 180
小孩喂药时的禁忌 181
搂着孩子睡觉不好 182
禁忌让幼儿睡在父母之间 182
禁忌让婴儿老朝一侧卧 182
切莫小看孩子打呼噜 183
婴儿夜间禁忌开灯睡觉 184
给儿童洗澡的禁忌 184
儿童患红眼病时的禁忌 185
儿童口腔卫生禁忌 185
小儿初咳时不要急于止咳 186
麻疹患儿禁忌退热 187
青少年禁忌配隐形眼镜 188
小儿用药禁忌 188
儿童禁忌常服驱虫药 189
小儿禁忌多服鱼肝油 190
小儿禁忌滥用补品 191
儿童禁忌常吃加参食品 192
小儿口服铁剂禁忌 192
乳酶生的应用禁忌 193
水痘患儿禁用泼尼松等激素 193
小儿使用安乃近禁忌事项 194
麻疹患儿护理中的“禁忌” 195
第九章 妇女养生大忌 196
新娘要防“新婚病” 196
小心在性生活中受挤压 197
初胎勿做“人流” 198
孕妇不宜久看电视 199
孕妇莫长期莫右侧卧或仰卧 199
孕妇饮食的一般禁忌 200
孕妇饮食应注意的禁忌 200
孕妇服药的一般禁忌 201
孕妇禁忌过多食酸 203
孕妇忌滥喝咖啡 203
孕妇保健“十忌” 203
孕妇不可乱服维生素 206
孕妇应该禁用的药物 207
孕妇贫血忌吃“补血露” 208
孕妇禁忌服哪些中药 208
患肝炎的产妇别哺乳 209
患甲亢的病人禁忌妊娠 209
怀孕妇女莫应远离X射线 209
妇女上环后有何禁忌 210
口服避孕药有何禁忌 211
产妇为何不要睡席梦思 212
十种不科学的产妇禁忌 213
哺乳期妇女用药禁忌 215
别要忘记绝经后取环 216
妇女莫忘预防阴道炎症 217
切莫忽视绝经后出血 217
女性切莫忽视白带增多 218
育龄妇女禁忌过食胡萝卜 218
育龄妇女不要长期接触洗涤剂 219
第十章 老人养生大忌 220
老年人饮食“十忌” 220
老年人切忌饮食过饱 222
老年人不要常吃夜宵 222
老人生活中养生的禁忌 223
老年人禁忌常服鱼肝油 224
老年人禁忌营养过剩 224
老年人为何禁忌多吃糖 225
老人禁忌长期吃素食 226
老人骨折禁止饮酒活血 226
老年人禁忌过多摄入铝 227
老年人用药要注意五禁忌 228
老人禁服长效镇静剂 228
老年人莫随意使用抗菌素 229
老人枕头别过高或过低 229
老人睡眠别过长或过短 230
不要忽视老人鼻出血 230
别忽视中老年人胸痛信号 231
老年人禁忌擅自挖耳 232
老年人大便别过分用力 232
禁忌老人留食留宿 233
老年人大笑十忌 234
老年人生活的“五忌” 235
老年性哮喘有何禁忌 236
老人莫饭后、睡前饮浓茶 237
老年人禁忌过猛吸烟 237
老年人娱乐忌过度 237
老年人忌睡弹簧床 237
老年人睡姿有何禁忌 238
老年人看电视的禁忌 238
老年人忌过分安静 239
老年人忌久坐不动 240
老年人忌坐着打盹 240
老年人忌多食甜品 241
老年人忌多吃咸食 241
老年人忌多吃生食 241
老年人忌多吃零食 242
老年人忌暴饮暴食 242
老年人忌多吃冷食 242
老年人忌吃饭过急 242
老年人忌偏嗜硬食 243
老年人忌偏嗜吸烟 243
老年人忌偏嗜浓茶 243
老年人忌食剩饭菜 243
老年人忌多吃水果罐头 244
老年人夏天忌缺水 244
老年人情绪激动时别进食 245
老年人性生活的四个禁忌 246
老年病人别都禁止性生活 246
老年人忌在硬路上锻炼 247
老年人忌屏气使劲用力 247
老人饭后忌百步走 248
老年人旅游中的禁忌 248
老年人出行时的禁忌 249
老年人禁忌参加的运动 249
老年妇女要注意别缺钙 250
老人别沉溺于往事回忆 251
老人切忌莫过于伤感 251
一侧耳聋忌佩带助听器 252
莫忽视防治老年性青光眼 252
老年人莫小看突然视力下降 253
老年人不要忽视牙周病变 253
老年忌牙齿缺失不修复 254
老年人忌忽视预防滑囊炎 256
老年人忌忽视便秘 257
老年人不要忽视高血压 257
莫忽视体位性低血压的预防 258
老人勿忽视排尿性低血压 259
老年人勿忽视中风症先兆 259
禁忌搬动发作的中风病人 260
老年人勿忽视杵状指 260
老人体重莫超过标准体重 261
老人体温勿低于36.66℃ 261
老年人切莫追求过度消瘦 262
老年人忌服长效镇静剂 262
老年人用药忌求新与贵 263
老年人忌乱用安眠药 263
老年人忌服用胃复安 264
老年人忌长期穿运动鞋 264
老年人忌穿平底鞋 264
消化系疾病的饮食宜忌 266
第十一章 病人养生大忌 266
腹泻病人禁食的食品 272
慢性腹泻病人的饮食禁忌 272
胆道病症患者的饮食禁忌 273
胃胀、牙痛忌大枣 273
溃疡病人忌过多饮茶 273
脾胃病人忌食鱼类 274
胃溃疡病人的饮食禁忌 274
患慢性胃炎要忌喝啤酒 275
脾胃有病要忌食醋过量 275
循环系病人的饮食宜忌 276
冠心病人的日常禁忌 280
心脏病患者忌狂饮滥喝 280
心脏病患者忌饱食 281
心脏病人应禁食胀气食品 281
心脏病人忌食菜籽油 282
心脏病患者不要多吃菜籽油 282
冠心病老人禁忌坐飞机 283
冠心病人忌在上午活动 283
冠心病患者忌洗冷水澡 284
缺铁性贫血患者忌饮茶 284
心血管病人保健“十二忌” 285
老年心血管病人忌喝咖啡 287
呼吸系病人的饮食宜忌 288
肺病患者睡前忌食得太饱 289
肺病者忌辛辣食物 290
扁桃体炎手术治病禁忌 290
支气管哮喘病人禁忌 291
神经内分泌病人的饮食宜忌 291
甲亢病人应禁食含碘食物 294
癫痫病人有哪些禁忌 295
痛风病人应禁食黄豆 295
甲状腺功能亢进者忌饮浓茶 295
痛风别吃高嘌呤蛋白食物 296
糖尿病人有哪些食物禁忌 296
糖尿病人忌多食盐 296
泌尿生殖系病人的饮食宜忌 297
阴虚体质者吃麻辣火锅 298
肾脏疾病患者的饮食禁忌 299
肾结石患者忌晚间喝牛奶 299
肾脏病人禁忌缺水 300
患尿路结石忌吃冬笋 301
前列腺增生患者的禁忌 301
尿路结石忌吃菠菜 301
肾炎患者忌吃香蕉 301
传染系疾病的饮食宜忌 302
肝炎病人禁忌发怒 304
肝炎疾病患者的饮食禁忌 305
肝炎病患者禁食甲鱼 305
肝炎病人忌多吃糖 306
肝硬化病人的饮食禁忌 307
常见病患者的饮食禁忌 307
青光眼病人禁忌 308
癌症病人忌多食糖 308
关节炎忌者禁食海味 308
脑肿瘤患者饮食禁忌 308
佝偻病忌服鱼肝油 309
皮肤病患者的饮食禁忌 310
哪些慢性病人不能食用花生 310