第一编 动作技能和运动能力概述 1
第1章 动作技能的分类 3
应用 3
讨论 3
技能、动作和运动 4
一维分类系统 6
金泰尔的二维分类法 10
本章摘要 16
相关阅读 16
思考题 16
第2章 运动操作的测量 19
应用 19
反应时 20
讨论 20
误差测量 23
运动学测量 28
动力学 32
肌电图测量 33
协调性测量 34
本章摘要 35
相关阅读 36
思考题 36
第3章 运动能力 37
应用 37
讨论 37
能力和运动能力 37
思考题 47
本章摘要 47
相关阅读 47
第二编 动作控制概述 49
第4章 动作控制理论 51
应用 51
讨论 52
理论和专项实践 52
动作控制理论 53
开环和闭环控制系统 56
动作控制的两种理论 58
控制理论观点的现状 70
本章摘要 71
思考题 72
相关阅读 72
第5章 复杂技能的表现特征 75
应用 75
讨论 75
速度－准确性技能 76
抓握 79
书写 82
双手协调技能 82
步态 85
本章摘要 87
相关阅读 88
思考题 88
应用 89
讨论 89
第6章 本体感觉和视觉 89
本体感觉和动作控制 90
视觉和动作控制 96
视觉和手动瞄准 96
视觉和抓握动作 100
视觉和书写 102
视觉和移动 102
视觉和从高处跳下 107
视觉和抓住动作 107
视觉和击打运动着的物体 112
本章摘要 114
相关阅读 114
思考题 115
第7章 动作准备 117
应用 117
讨论 117
动作准备需要时间 118
作业和情景特征影响准备 118
操作者特征对准备的影响 125
在准备的时候发生了什么 128
本章摘要 135
相关阅读 135
思考题 135
第三编 注意与记忆 137
第8章 注意是一种容量有限的资源 139
应用 139
注意与多种活动的完成 140
讨论 140
评估注意需求的程序 146
注意的集中性 147
注意与自动化 149
视觉选择性注意 150
研究运动技能学习中视觉搜索的方法 150
选择视觉线索的方法 152
视觉搜索与动作准备 154
视觉搜索能力的训练 160
本章摘要 161
相关阅读 162
思考题 162
应用 163
讨论 163
第9章 记忆的成分、遗忘和策略 163
记忆的构成 164
工作记忆 165
长时记忆 168
记忆与遗忘 171
对记忆与遗忘的评价 171
遗忘的原因 173
与记忆成绩有关的运动特点 177
提高记忆成绩的策略 178
练习－测试效应 181
本章摘要 183
相关阅读 184
思考题 184
第四编 运动技能学习概述 185
区分绩效与学习 187
讨论 187
第10章 定义和评价学习 187
应用 187
技能学习过程中绩效的主要特征 188
通过观察练习绩效评估学习 189
通过保持测试评估学习 194
通过迁移测试评估学习 194
从动作协调性来评估学习 195
练习绩效不一定能准确代表学习 197
本章摘要 199
相关阅读 200
思考题 200
第11章 学习的阶段 201
应用 201
费茨和包斯纳的三阶段模型 202
讨论 202
金泰尔的两阶段模型 204
学习过程中操作者及其绩效的变化 206
在学习过程中的各个阶段不发生变化的个体操作特征 214
专业技术 214
前景预测 217
练习初期和后期成绩的关系 217
本章摘要 221
相关阅读 222
思考题 222
第12章 学习的迁移 225
应用 225
讨论 225
学习迁移为什么是重要的 226
什么是学习迁移 226
学习正迁移为什么会发生 228
负迁移 231
两侧迁移 233
本章摘要 237
相关阅读 237
思考题 238
第五编 指导与追加反馈 239
第13章 示范与口授 241
应用 241
讨论 241
示范 242
口授和线索 251
相关阅读 258
本章摘要 258
思考题 259
第14章 追加反馈 261
应用 261
讨论 262
反馈家族 262
追加反馈的分类 263
追加反馈在技能获得中的作用 264
追加反馈在运动技能获得过程中的必要程度 265
追加反馈的内容 268
与追加反馈内容相关的议题 268
绩效反馈的类型 274
同步与末端追加反馈 280
与追加反馈有关的时机问题 280
KR延迟与KR后间隔 283
提供追加反馈的频率 287
降低追加反馈频率的技术 289
本章摘要 293
相关阅读 294
思考题 294
第六编 练习条件 295
第15章 练习变异性 297
应用 297
讨论 297
练习变异性有助于未来操作 298
练习变异性的实施 300
变换练习法的组织 301
背景干扰效应的解释 308
本章摘要 310
相关阅读 310
思考题 310
第16章 练习量与练习分布 311
应用 311
讨论 312
过度学习与动作技能学习 312
过度学习可能导致低水平测试成绩 314
过度学习与其他练习变量 315
练习分布 316
练习课的长度和分布 317
集中练习与分散练习 317
间歇与练习分布 321
本章摘要 323
相关阅读 323
思考题 324
第17章 整体和分解练习法 325
应用 325
讨论 325
技能复杂性和技能组织性 326
分解练习法 327
注意调节法使整体练习中包含分解练习 333
本章摘要 335
相关阅读 335
思考题 336
第18章 心理训练 337
应用 337
讨论 338
心理训练的两种作用 338
心理训练促进技能习得 339
心理训练有助于操作准备 342
为什么心理训练是有效的 343
心理训练与表象能力 344
本章摘要 346
相关阅读 346
思考题 347
术语表 349
参考文献 359