第一章 概述 1
第一节 认识肥胖症 2
第二节 肥胖症的病因病理 8
第三节 肥胖症的分类与诊断 15
第四节 肥胖症的西医药治疗 23
第五节 中医学对肥胖症的认识 30
第二章 经络与腧穴 35
第一节 认识经络与腧穴 36
第二节 减肥常用穴位 39
第三章 肥胖症的按摩疗法 47
第一节 肥胖症常用按摩手法 48
第二节 肥胖症常用按摩法 57
第四章 肥胖症的拔罐疗法 71
第一节 拔罐减肥基础 72
第二节 拔罐减肥法 77
第五章 肥胖症的刮痧疗法 81
第一节 刮痧减肥基础 82
第二节 辨证刮痧减肥法 85
第六章 肥胖症的中草药治疗 89
第一节 中草药简介 90
第二节 减肥常用中药 93
第三节 减肥常用方剂及偏方验方 98
第七章 肥胖症的贴敷疗法 103
第一节 贴敷减肥基础 104
第二节 肥胖症常用贴敷法 108
第八章 肥胖症的熏洗疗法 113
第一节 熏洗减肥基础 114
第二节 肥胖症常用熏洗法 118
第一节 针灸减肥基础 126
第二节 针灸减肥疗法 131
第十章 肥胖症的饮食疗法 149
第一节 食疗减肥基础 150
第二节 肥胖症的饮食禁忌 156
第三节 肥胖症的饮食减肥法 161
第四节 肥胖症常用药膳 163
第十一章 肥胖症的运动疗法 171
第一节 运动减肥基础 172
第二节 肥胖症常用运动疗法 179
第十二章 肥胖症的音乐疗法 193
第一节 音乐减肥基础 194
第二节 音乐减肥法 197
第十三章 肥胖症的心理调护 203
第一节 肥胖与心理 204
第二节 肥胖症的心理调护 208
第十四章 肥胖症的预防 217