经络美容概述 1
刮痧美容的基本知识 4
一、刮痧的由来 5
二、什么叫痧症 6
三、刮痧的作用原理 6
四、刮痧工具介绍 7
面部刮痧美容的基本知识 10
一、面部刮痧的适应人群 11
二、痧症的表现 12
三、色斑的诱因 12
3．脾胃虚弱型色斑 13
4．肝郁型色斑 13
1．肺虚型黄褐斑 13
2．肝肾阴虚型色斑 13
四、人体各器官功能失调在皮肤上的表现特征 13
5．肾虚型色斑 14
6．胆热型色斑 14
五、痤疮的表现 14
六、痤疮的分类 14
1．脾胃湿热型痤疮 14
2．肺热型痤疮 14
七、面部颜色的自我诊断 15
6．血热型痤疮 15
7．湿毒型痤疮 15
5．阴虚火旺型痤疮 15
4．肝郁型痤疮 15
3．热毒型痤疮 15
八、对面部三焦的认识——五脏六腑的反射区 16
1．上焦——心肺区的问题分析 16
2．中焦——肝胆脾胃的问题分析 17
3．下焦——卵巢、子宫、肾脏的问题分析 17
九、面部刮痧的手法分解 18
十、面部刮痧的操作手法 21
1．头部刮痧手法 21
2．面部刮痧手法 22
十一、面部刮痧的补泻方法与适应人群 36
背部刮痧美容的基本知识——色斑类面部皮肤的调理 38
一、背部刮痧美容的基本操作程序 39
二、各类面部皮肤问题的养护方法 42
1．正常面部皮肤的刮痧养护法 42
2．肝郁型面部色斑的护理方法 42
3．脾虚型面部色斑的护理方法 42
4．肾虚型面部色斑的护理方法 43
拔罐美容的基本知识 44
一、拔罐的作用 46
二、背部拔罐美容法的作用和拔罐种类 47
1．单罐 47
2．多罐 47
3．闪罐 48
4．留罐 48
5．滑罐 48
三、拔罐美容操作手法 49
四、背部罐斑分析 52
五、拔罐美容的实际运用 55
1．皮肤保养类 55
（1）黑眼圈和眼袋的拔罐调理法 55
（2）皮肤保养的拔罐调理法 57
2．减肥类 58
（1）腹部拔罐减肥 58
（2）背部肥厚的拔罐减肥塑形 60
（3）臀部肥大的拔罐减肥塑形 60
3．皮肤、肌肉松弛类 61
（1）产后腹部松弛的拔罐调理法 61
（2）臀部肌肉松弛的拔罐调理法 63
（3）腰肌松弛的拔罐调理法 64
4．乳房保养类—乳房下垂的拔罐调理法 65
六、拔罐美容的注意事项 67
艾灸美容的基本知识 69
一、艾灸的作用 71
二、艾灸的三大美容功效 71
1．面部皮肤方面 71
2．眼部方面 72
3．妇科方面 72
三、艾灸的家庭美容秘方 72
四、各类痤疮、色斑的家庭美容小贴士 75
1．肥胖类 76
（1）单纯性肥胖的艾灸减肥调理法 76
五、艾灸美容的实际运用 76
（2）实胖型的艾灸减肥调理法 78
（3）臀部松弛的艾灸调理法 79
（4）瘦腰减肥的艾灸调理法 80
（5）腹部减肥的艾灸调理法 82
2．皮肤类 83
（1）预防肌肤老化的艾灸调理法 83
（2）抗衰老的艾灸调理法 84
（3）痤疮的艾灸调理法 86
（4）黄褐斑的艾灸调理法 87
（5）黑眼圈的艾灸调理法 89
（6）消除眼袋的艾灸调理法 90
七、女性生殖系统的艾灸保养 92
六、灸法美容的注意事项 92
1．卵巢保养 93
2．子宫保养 96
3．附件保养 98
4．女性生殖系统保养的注意事项 101
刺血美容的基本知识 102
一、刺血美容的原理 103
二、刺血美容的工具 104
三、刺血美容的操作方法 105
四、刺血美容的实际运用 106
1．痤疮的刺血疗法 106
2．黄褐斑的刺血疗法 107
3．酒渣鼻的刺血疗法 108