序言：坦诚是一种力量 1
前言 1
第1章 坦诚就是竞争力 2
一、普遍存在的不坦诚现象 2
二、坦诚对企业的巨大好处 12
案例：隐藏一句话，损失几百万 13
案例：坦诚挽救了一个经理人 19
案例：坦诚——重建团队信任的法宝 25
案例：坦诚催生一个“新人” 29
三、坦诚对个人的巨大好处 29
案例：生命游戏带来的转变——对自己坦诚 31
第2章 对价值观坦诚——坦诚的前提 46
一、价值观——人生的指南针 46
故事：白忙一场的狐狸 48
典范：传奇教练——约翰·伍登 50
二、对价值观坦诚是坦诚的前提 55
练习：明确你的价值现 60
三、对价值观坦诚——围绕你的价值观生活 66
第3章 倾听内心的声音——坦诚的核心一、坦诚也是一种决定 82
二、正确的决定总与内心的声音保持一致 83
小实验：体验一下倾听内心的威力 86
案例：传奇教练的关键性决定 88
案例：倾听内心声音让我的事业腾飞起来 90
案例：一个不再抱怨的员工 94
案例：倾听内心的声音挽救了儿子的生命 96
三、为什么倾听内心的声音会如此有效 98
四、倾听内心的声音——坦诚的核心 104
第4章 如何既维护自己又避免冲突——坦诚表达的方法一、常见的表达方式 112
二、为自己建造牢固的疆界 114
三、如何维护自己的疆界 118
工具：用“我”字型句式优雅地说“不” 125
工具：用“我”字型句式表达需求 131
第5章 培养你的勇气——坦诚需要勇气一、人类最重要的美德就是勇气 142
二、消除恐惧，建立勇气 144
三、心锚设定——让勇气随传随到 159
四、想象借力法——提升内心力量 163
五、要想得到结果，就要忘掉结果 164
六、停止批评接纳自我 174
七、发现你的优点与弱点 186
练习：发现你的优点与弱点 188