第一章 糖尿病健康教育 1
基础知识 3
糖尿病：一种常见的内分泌和代谢性疾病 3
糖尿病的特征 4
临床表现 8
糖尿病患者的典型症状：多饮、多尿、多食、消瘦 8
糖尿病患者的不典型症状：疲乏、视力下降、皮肤瘙痒等 8
病因与预防 9
1型糖尿病的病因：免疫缺陷、遗传、病毒感染 9
2型糖尿病的病因：遗传、肥胖、高龄、高热量饮食 11
妊娠糖尿病的病因：激素异常、遗传因素、肥胖 12
糖尿病的危险人群 12
不治疗的危害 13
急性并发症的危害 14
糖尿病慢性并发症 14
树立信心，挑战糖尿病 15
接受教育，配合医生治疗 18
人们对糖尿病最常见的错误认识 20
第二章 去医院看病 25
选择医院、科室：内分泌科 29
去医院看病 29
一定要信任医生 30
正确地回答问诊 30
理想的接受诊治的方法 31
医生的检查 32
血糖检查：诊断糖尿病的依据 32
尿糖检查 33
其他检查 34
1型糖尿病 36
2型糖尿病 36
医生的诊断 36
区分1型糖尿病和2型糖尿病 37
妊娠期糖尿病 39
其他类型糖尿病 39
医生的治疗 42
治疗的目标：像正常人一样生活 42
治疗的方法：教育、饮食、运动、药物等 42
饮食、运动和药物配合 44
第三章 积极配合医生治疗 47
糖尿病饮食疗法 49
饮食治疗是治疗糖尿病的基础 49
饮食治疗的方法：只需要计算一次 50
食品份的交换不能破坏营养素的均衡 61
需要区分的两个概念：碳水化合物和糖 62
甜味剂 65
蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）都是能源物质 66
糖尿病患者同样需要维生素和矿物质 69
酒能使血糖发生波动 70
了解食物金字塔 70
学会分配主食 71
学会充饥的方法 71
令糖尿病患者向往的自由饮食 72
1型、2型糖尿病患者饮食治疗的不同 74
糖尿病运动疗法 75
向医生请教，制定合理的运动方案 75
运动给糖尿病患者带来的好处 76
糖尿病患者的康复运动原则 76
糖尿病患者运动前的准备 77
选择适合糖尿病患者的运动方法 77
如何提高运动积极性 80
预防运动中出现低血糖 80
糖尿病的心理治疗 82
糖尿病患者应树立正确的疾病观 84
情绪变化对糖尿病的影响 85
糖尿病患者常见的心理障碍 85
精神紧张对糖尿病控制产生的影响 87
糖尿病患者要做好自我心理护理 88
糖尿病患者要避免情志刺激 89
糖尿病患者要乐观待病 90
正确服用降糖药 91
什么是治疗糖尿病的好药 92
口服药物的应用对象和时机 93
合理使用口服降糖药物 94
口服降糖药物种类 94
老年人和肾病患者的药物选择 98
胰岛素治疗 100
胰岛素治疗的根本是模仿正常人胰岛素的分泌 101
胰岛素的优点：降血糖能力最强、毒副作用最少 101
长期以来人们对胰岛素的误解 102
正常人体的胰岛素分泌 102
胰岛素的种类 104
胰岛素的存储 105
教你注射胰岛素 106
怎样减轻注射时的痛苦 109
胰岛素注射引起的副作用 111
胰岛素笔的优点 112
什么是胰岛素笔 112
胰岛素笔的缺点 113
胰岛素笔的种类 113
胰岛素笔的操作过程 114
使用胰岛素笔的注意事项 115
让胰岛素治疗成为你生活的一部分 116
治疗糖尿病的中成药 116
第四章 糖尿病的自我监测与并发症预防 123
自我监测是糖尿病治疗的“五驾马车”之一 125
病情监测 125
医院检查更重要 128
监测餐后2小时血糖时的注意事项 129
各种检查的正常值 130
预防糖尿病并发症 130
糖尿病的急性并发症与慢性并发症 132
必须注意低血糖 133
糖尿病酮症酸中毒（DKA） 137
糖尿病高渗性昏迷 140
糖尿病眼病 140
糖尿病肾病 143
糖尿病神经病变 145
糖尿病足部病变 146
糖尿病心脑大血管并发症 150
危险信号——糖尿病患者需要送医院治疗的危险状况 151
第五章 糖尿病的自我治疗方法 153
食疗药膳 155
糖尿病食疗原则 155
糖尿病食疗药粥 156
糖尿病食疗菜肴与药膳 158
糖尿病食疗的汤类、饮料 160
糖尿病患者饮食禁忌 163
穴位按摩疗法 164
治疗糖尿病的特效穴位 164
糖尿病足部按摩 168
足部按摩疗法基本操作 168
糖尿病耳穴贴压疗法 176
糖尿病的气功治疗 181
第六章 糖尿病患者长期保健策略 187
四季养生要诀 189
老年糖尿病患者不同季节应注意不同问题 189
糖尿病患者冬季清晨要预防心肌梗死 191
糖尿病患者如何越冬 192
糖尿病患者冬季易发生脑血管意外 194
糖尿病患者冬季易发生骨关节病 195
糖尿病患者冬季易患感冒 196
糖尿病患者冬季沐浴时应注意事项 197
各个季节糖尿病患者均易患皮肤瘙痒 197
糖尿病患者春季应注意个人卫生 198
糖尿病患者春季应预防传染病 199
糖尿病患者春季踏青时应注意的问题 200
为什么糖尿病患者春季易患疖肿 200
糖尿病患者夏季应远离空调 201
糖尿病患者安然度夏的方法 202
夏季糖尿病患者能喝冷饮吗 203
糖尿病患者不宜秋冻 203
健康生活 204
保持健康的心理 204
勇敢地面对人生 205
克服低落的情绪 206
感人的家庭力量 207
停止吸烟与饮酒 207
生病的日子，要更加小心 209
饮酒的危害 209
生病期间的自我护理 210
正确看待住院治疗 210
接受手术 211
糖尿病与性 213
男人的性问题 213
阳痿的防治 214
女人的性问题 214
关于结婚和生育的建议 215
妊娠与糖尿病 215
糖尿病对妊娠母亲的影响 216
糖尿病对胎儿的影响 216
妊娠对糖尿病的影响 217
妊娠之初 217
妊娠中仔细控制糖尿病 217
妊娠后期 219
工作与出行 220
糖尿病患者的工作和事业 220
糖尿病患者的旅行与出差 221
儿童、青少年与糖尿病 222
儿童的生长发育 223
上学读书 223