第一篇 中医美容基础篇 3
1．为什么说中医美容是中医学的一个组成部分 3
2．为什么中医美容源自传统的中医学 3
3．为什么说中医美容不同于生活美容 4
4．为什么说中医美容与医学美容有较大的区别 5
5．为什么说中医美容是在美学理论指导下实施的 5
6．为什么中医美容强调整体观 5
7．为什么整体观应贯穿于疾病治疗的全过程 6
8．为什么中医美容的效果明显 6
9．为什么中医美容是一种综合性的美容方法 7
10．为什么腹诊也能诊病 7
11．为什么八纲辨证诊病的成功率很高 8
12．为什么中医美容要辨神气 8
13．为什么中医美容需辨面色 9
14．为什么中医美容应辨皮肤性质 9
15．为什么中医美容也需辨体态 10
16．为什么中医美容也应遵循辨证施治的原则 10
17．为什么中医美容师要懂得八纲 11
18．为什么中医美容要重视望、闻、问、切四诊 11
19．为什么中医美容的“断”尤为关键 12
20．为什么中医美容诊断重审查内外 12
21．为什么中医美容需遵循辨证求因的原则 13
22．为什么中医美容要学会望神 13
23．为什么中医美容中的望面色不可忽视 14
24．为什么中医认为舌部蕴藏着许多人体信息 15
25．为什么中医美容师应掌握闻诊 15
26．为什么中医美容中的问诊不是可有可无的 16
27．为什么切脉能了解五脏六腑气血的正常与否 17
28．为什么中医能治未病 17
29．为什么健康三要素缺一不可 17
30．为什么切脉能知人体病理变化 18
31．为什么中医美容也应遵循“治病必求于本” 19
32．为什么中医美容有时需“急则治其标” 19
33．为什么中医美容的外治源远流长 20
34．为什么中医美容提倡内治与外治并举 20
35．为什么中医美容注重扶正祛邪 21
36．为什么调和气血是中医美容常用的内治法则 21
37．为什么可以“异病同治”、“同病异治” 22
38．为什么中医美容强调养生与食疗并重 22
39．为什么中医美容的涵盖面相当广 23
40．为什么中医美容的指导思想是“上工治未病” 23
41．为什么中医十分强调标本兼治 23
42．为什么说美容问题实际上是医学问题 24
第二篇 阴阳五行篇 27
43．为什么阴阳学说可指导疾病的治疗 27
44．为什么说阴阳属性是亦友亦敌的关系 27
45．为什么阴阳失调的类型应仔细辨认 27
46．为什么阴阳失调会致病 28
47．为什么会出现阴阳两虚的现象 29
48．为什么阴阳失调可以用中医诊法加以诊断 29
49．为什么阳偏盛是一种病理状态 29
50．为什么阴偏盛也是一种病理状态 30
51．为什么阳偏衰是虚寒证 30
52．为什么阴偏衰是虚热证 30
53．为什么阴阳异常均可产生内火 31
54．为什么会出现虚实错杂证现象 31
55．为什么阴阳两纲是八纲的总纲 32
56．为什么阴证会影响人的面部皮肤 32
57．为什么事物的阴阳属性是相对的 33
58．为什么说阴阳学说贯穿着人体组织 33
59．为什么人的生理功能也可用阴阳学说来诠释 34
60．为什么人体的病理变化可以用阴阳学说概括 34
61．为什么疾病有虚证和实证之分 34
62．为什么要正确分辨表证和里证 35
63．为什么不能将寒证和热证隔裂开来 35
64．为什么损美性疾病基本上是表证 36
65．为什么寒证和热证的治疗是完全相反的 36
66．为什么“虚则补其母，实则泻其子” 37
67．为什么要施行抑强扶弱 37
68．为什么虚证易转为慢性病 38
69．为什么实证来得快去得也快 38
70．为什么虚实两证的治疗措施会截然不同 38
71．为什么阳气不足会使人出现水肿 39
72．为什么阳气过盛的人很怕热 39
73．为什么肾阳虚弱的人很怕冷 39
74．为什么脾虚的人易疲劳 40
75．为什么血虚的人也很容易疲劳 40
76．为什么里证主要是病邪侵犯内脏所致 40
77．为什么五行学说是中医美容实践的基本理论 41
78．为什么五行平衡才能维持人的健康 41
79．为什么五行中的“五”不是自然界中的五种自然物 42
80．为什么五行均有自己的特性 42
81．为什么人体是靠五行的相生、相克维持生理平衡的 43
82．为什么五行的相乘、相侮是不正常的相克现象 43
83．为什么中医将机体划分为以五脏为中心的五个系统 44
84．为什么说相生、相克是不可分割的两个方面 44
85．为什么相乘、相侮互相间也有联系 45
86．为什么五行可用于指导疾病的诊断 45
87．为什么五行可用于控制疾病的传变 45
88．为什么五行可用于指导疾病的治疗 46
第三篇 脏象学说篇 49
89．为什么脏腑功能会影响人的容貌 49
90．为什么肺功能正常与否会直接影响皮肤美容 49
91．为什么脾功能对皮肤美容影响很大 49
92．为什么心好面部皮肤自然会好 50
93．为什么肾气旺盛方能容貌不枯 50
94．为什么肝与美容关系极为密切 51
95．为什么说形神统一是生命存在的主要保证 51
96．为什么脾失健运会影响人的发育 52
97．为什么中医美容强调脾升胃降 52
98．为什么脾升胃降还能调神养颜 53
99．为什么心与肺的功能是相互为用的关系 53
100．为什么胆被列为六腑之首 54
101．为什么胃的通降很关键 54
102．为什么小肠具有泌别清浊的功能 54
103．为什么说大肠是胃的降浊功能的延伸 55
104．为什么三焦“有名无形” 55
105．为什么说五脏的功能活动不是孤立的 56
106．为什么五脏的病变会相互影响 56
107．为什么五脏在脏腑中占主导地位 57
108．为什么心可以主宰人体各种生理活动 57
109．为什么心可以主宰人的心理活动 58
110．为什么说心在体合脉，其华在面 58
111．为什么心功能通常会在舌体中反映出来 58
112．为什么说“汗为心之液” 59
113．为什么心可助小肠泌别清浊 59
114．为什么肺主一身之气 59
115．为什么肺的宣发不仅仅是排出废气 60
116．为什么肺的肃降功能也是多方面的 60
117．为什么肺还能通调水道 61
118．为什么脾对生命活动如此重要 61
119．为什么脾失健运会导致人的营养障碍 62
120．为什么脾还负责机体的水液代谢 62
121．为什么脾失健运会造成口唇失血 62
122．为什么会出现“肝气郁结”和“肝气上逆”现象 63
123．为什么肝会影响脾胃气机的升降 63
124．为什么肝对人的情志也有影响 64
125．为什么肝失疏泄会影响排精和月经来潮 64
126．为什么肝与血关系极为密切 65
127．为什么目能正确反映出肝的病理状态 65
128．为什么说“肝在体合筋，其华在爪” 65
129．为什么称肾为“先天之本” 66
130．为什么说肾阳旺全身之阳皆旺 66
131．为什么说肾阴亏全身之阴皆亏 67
132．为什么肾阳肾阴要保持相对的平衡 67
133．为什么肾主水 68
134．为什么肺的呼吸也与肾有关 68
135．为什么肾精不足头发早白 69
136．为什么肾还能主骨生髓 69
137．为什么肾气不足会导致二阴失调 69
138．为什么唾乃肾精所化 70
139．为什么心与脾在机体内遥相呼应 70
140．为什么心与肝会相互影响 70
141．为什么会出现“心肾不交”现象 71
142．为什么说“脾为生痰之源，肺为储痰之器” 71
143．为什么肺患病会波及肝 72
144．为什么说肺与肾是唇齿相依的关系 72
145．为什么肝与脾的功能相辅相成 73
146．为什么说“肝肾同源” 73
147．为什么说脾与肾是互为因果的关系 73
148．为什么小肠有疾可上扰于心 74
149．为什么肺与大肠互为表里 74
150．为什么脾与胃在病理情况下会相互影响 74
151．为什么中医有“肝胆同病”之说 75
152．为什么肾病会影响膀胱的功能 75
153．为什么说调理五脏可以减少损美性疾病的发生 75
154．为什么心对面部皮肤影响很大 76
155．为什么脾对美容的影响更大 76
156．为什么肝最能影响人的皮肤美容 76
157．为什么肺会直接影响皮肤美容 77
158．为什么肾虚衰会使面部皮肤早衰 77
159．为什么肾之精气虚衰会使人早衰 78
160．为什么说脾胃虚会导致人的早衰 78
161．为什么心肺气虚也会致人早衰 78
162．为什么肝血亏虚也会引起人的早衰 79
163．为什么饮食失节也会造成人早衰 79
164．为什么过劳过逸都会致人早衰 80
第四篇 气血津液篇 83
165．为什么说津液是维持容貌美的基本物质 83
166．为什么说血由水谷精微和肾精化生 83
167．为什么气和津液也存在着相互作用的关系 83
168．为什么说精是维持生命活动的根本动力 84
169．为什么精、气、神三者缺一不可 84
170．为什么说气血是形神美容的物质基础 84
171．为什么中医美容尤其关注“气” 85
172．为什么中医美容认为血盛则形体亦盛 85
173．为什么中医的“六气”与美容有关 86
174．为什么元气是人体生命活动的原动力 86
175．为什么宗气可测人的强衰 87
176．为什么营气是血液的组成部分 87
177．为什么说“血为气之母” 88
178．为什么卫气的活动力特别强 88
179．为什么气能生血 88
180．为什么气能行血 89
181．为什么气能摄血 89
182．为什么气能生津 89
183．为什么气能行津 90
184．为什么津能载气 90
185．为什么津液失调会致病 90
186．为什么气虚会影响人的容貌 91
187．为什么气的温煦作用对皮肤很重要 91
188．为什么气的无故流失会产生损美性疾病 92
189．为什么气的气化作用对美容有益 92
190．为什么气的防御作用直接影响皮肤的好坏 92
191．为什么中医认为津血同源 93
192．为什么正气无法抵御病邪就会致病 93
第五篇 经络腧穴篇 97
193．为什么中医美容通常采用针灸推拿双管齐下 97
194．为什么经络对于美容尤为重要 97
195．为什么经脉有正经和奇经之分 98
196．为什么络脉又分成别络、浮络和孙络 98
197．为什么手太阴肺经与美容有关 99
198．为什么手阳明大肠经与美容有关 99
199．为什么足阳胃经与美容有关 100
200．为什么足太阴脾经与美容有关 100
201．为什么手少阴心经与美容有关 101
202．为什么手太阳小肠经与美容有关 101
203．为什么足太阳膀胱经与美容有关 102
204．为什么足少阴肾经与美容有关 102
205．为什么手厥阴心包经与美容有关 103
206．为什么手少阳三焦经与美容有关 103
207．为什么足少阳胆经与美容有关 104
208．为什么足厥阴肝经与美容有关 104
209．为什么督脉能总督一身阳经 104
210．为什么任脉称为阴脉之海 105
211．为什么冲脉称之为“血海” 105
212．为什么带脉是女性生殖系统的保护神 106
213．为什么经络的功能是不可取代的 106
214．为什么腧穴具有诊断损美性疾病的功能 107
215．为什么腧穴具有治疗作用 107
216．为什么百会是常用的美容穴位 108
217．为什么说针灸是针刺和灸灼的合称 108
218．为什么艾灸在中医美容中得以广泛应用 108
219．为什么针灸并不直接作用于发病的器官 109
220．为什么常灸足三里可长寿 109
221．为什么说神阙穴是美容穴 109
222．为什么说气海是抗衰老穴 110
223．为什么说关元为强壮之穴 110
224．为什么说肾俞穴是强肾美容要穴 111
225．为什么三阴交是女性美容的秘穴 111
226．为什么天枢能祛除脸上痘痘 112
227．为什么太冲可治愈额头两边的暗疮 112
228．为什么列缺可改善粗糙皮肤 113
229．为什么血海是特效的祛斑穴 113
230．为什么敲胆经可使皮肤变得清净亮丽 114
231．为什么阴陵泉可去“黑头” 114
232．为什么艾灸水分穴可消除眼袋 115
233．为什么涌泉可缓解皮肤干燥 115
234．为什么百会被誉为美容穴 116
235．为什么中脘穴被誉为减肥第一穴 116
236．为什么十二经别对头面部美容举足轻重 116
237．为什么十二皮部对损美性疾病的治疗起直接作用 117
238．为什么说选穴如同用兵 117
239．为什么腧穴有类型之分 118
第六篇 病因病机篇 121
240．为什么风邪为六淫之首 121
241．为什么火邪入侵会致人面部皮肤受损 121
242．为什么寒邪会致人皮肤粗糙 121
243．为什么暑邪常郁于面部皮肤 122
244．为什么内风又称为肝风 122
245．为什么内湿是脾失运化所致 123
246．为什么机体津液不足会产生内燥 123
247．为什么内寒与脾胃阳虚有关 123
248．为什么七冲门均应保持正常 124
249．为什么“风”为百病之长 124
250．为什么夏季要防“暑” 125
251．为什么长夏易得湿证 125
252．为什么“秋燥”对美容影响最大 126
253．为什么七情也会引起内伤 126
254．为什么七情会影响脏腑气机 126
255．为什么七情会对美容造成影响 127
256．为什么痰饮能继发致病 127
257．为什么各人对病邪的易感性不一 128
258．为什么风邪是美容的大敌 128
259．为什么风邪行无定处 129
260．为什么寒邪易伤阳气 129
261．为什么人体会出现各种疼痛 129
262．为什么“燥”易伤肺 130
263．为什么“燥”易伤津液 130
264．为什么火邪可发生在任何季节 130
265．为什么火热致病的部位主要在头部 131
266．为什么火热之邪最易损伤皮肤 131
267．为什么瘀血不仅仅是外伤所致 131
268．为什么疾病均由各种病机引发 132
269．为什么说正邪相争会致病 132
270．为什么风邪主要侵犯机体的上部 132
271．为什么寒邪极易攻击皮肤和呼吸器官 133
272．为什么暑邪会使人胸闷、乏力 133
273．为什么湿邪易侵犯机体的下部 133
274．为什么燥邪会夺走人体中的水分 133
275．为什么火邪主要侵袭机体的上部 134
276．为什么情绪变化会伤害相应的脏腑 134
277．为什么痰饮会引起机体功能失调 134
278．为什么血瘀对美容影响特别大 135
279．为什么会出现气虚的现象 135
280．为什么气滞会导致各种疾病的发生 135
281．为什么气逆会引起胃部反酸等症 136
282．为什么脾功能障碍会引起血虚 136
283．为什么“血热”也会致病 136
284．为什么饮食不节对皮肤美容影响最大 137
285．为什么饮食偏嗜会致损美性疾病的发生 137
286．为什么过劳过逸均可成为致病因素 138
287．为什么人的正气盛衰与体质有关 138
288．为什么说“久病必瘀” 139
289．为什么气温的变化会对面部皮肤产生很大影响 139
290．为什么脏腑功能失常会引起月经不调 140
291．为什么血气与月经关系密切 140
292．为什么经络与月经关系极为密切 141
293．为什么月经不调会影响面部皮肤美容 141
第七篇 中医美容篇 145
294．为什么说黄褐斑是美容的大忌 145
295．为什么男性也会长黄褐斑 145
296．为什么经常心情不好的人容易长斑 146
297．为什么糖尿病会并发黄褐斑 146
298．为什么说色素斑不是黄褐斑 147
299．为什么老年斑与黄褐斑是有区别的 147
300．为什么说黄褐斑的形成与内脏功能失调有关 148
301．为什么黄褐斑需辨证论治 148
302．为什么祛斑重视标本兼治 149
303．为什么滋阴补肾能祛除肾阴虚型黄褐斑 150
304．为什么活血化瘀可祛除肾阳虚型黄褐斑 150
305．为什么健脾利气能消除脾虚型黄褐斑 151
306．为什么肝气郁结可产生黄褐斑 151
307．为什么枸杞子可改善阴型水旺之不寐 152
308．为什么月经期、妊娠期的女性应忌服祛斑中药 152
309．为什么服用中药祛斑后也会出现反弹 153
310．为什么中医祛斑没有换肤来得快 153
311．为什么服用祛斑中药后脸上的斑片面积扩大了 154
312．为什么服用滋阴补肾降内热中药后皮肤会变得滋润 154
313．为什么滋阴润肺也能祛斑 155
314．为什么活血化瘀、疏肝理气既能祛斑又能改善便秘 155
315．为什么穴位刺激也能祛除黄褐斑 156
316．为什么补益肝肾可使乳腺增生的症状明显减轻 157
317．为什么补益气血可使月经恢复正常 157
318．为什么黑变病不同于黄褐斑 158
319．为什么雀斑的发生有先天和后天的原因 158
320．为什么肾水不足会引发雀斑 159
321．为什么风邪外搏也会引发雀斑 160
322．为什么雀斑的治疗以补肾为主 160
323．为什么有的雀斑需要凉血活血治疗 161
324．为什么中医称痤疮为肺风粉刺 161
325．为什么上火是引发痤疮的主要原因 162
326．为什么有的痤疮会有剧烈的瘙痒感 162
327．为什么失眠也会引发痤疮 163
328．为什么痤疮患者要忌口 163
329．为什么痤疮患者经祛斑治疗后会有意外收获 164
330．为什么中医强调痤疮须辨证论治 164
331．为什么中医的痤疮疗效要优于西医 164
332．为什么湿热型痤疮的疗程最长 165
333．为什么瘀血也会导致痤疮形成 165
334．为什么肝气郁结会促使痤疮的形成 166
335．为什么肺热会导致痤疮发生 166
336．为什么热毒型痤疮最好中西医结合治疗 167
337．为什么痤疮治愈后容易复发 167
338．为什么扁平疣会严重影响人的美容 168
339．为什么扁平疣应抓紧治疗 168
340．为什么扁平疣也应辨证论治 169
341．为什么治疗扁平疣中医优于西医 169
342．为什么扁平疣的治疗应内调和外治相结合 170
343．为什么不良情绪会加重扁平疣症状 170
344．为什么扁平疣患者治疗时需要忌口 171
345．为什么容易把气血瘀滞型扁平疣与老年斑搞混淆 171
346．为什么汗管瘤容易被误诊为扁平疣 172
347．为什么说大多数扁平疣是能彻底治愈的 172
348．为什么有的扁平疣患者显得十分神疲乏力 173
349．为什么有的扁平疣会出现大面积的色素沉着 173
350．为什么有的扁平疣患者会伴有大便干燥症状 174
351．为什么扁平疣点疗会出现白点或色素沉着 174
352．为什么说皮肤过敏是一种常见的损美性疾病 174
353．为什么皮肤过敏应引起高度重视 175
354．为什么禀赋不耐可致皮肤过敏 175
355．为什么使用化妆品后皮肤会越变越糟 176
356．为什么说月经疹也属皮肤过敏 176
357．为什么化妆品会致皮肤过敏 177
358．为什么说皮肤敏感和皮肤过敏是两回事 177
359．为什么说外邪侵袭是引起皮肤过敏的主因 178
360．为什么风热会导致皮肤过敏 178
361．为什么风寒会引起皮肤过敏 179
362．为什么湿热会造成皮肤过敏 180
363．为什么血虚会形成皮肤过敏 180
364．为什么皮肤过敏的治疗中医优于西医 181
365．为什么中药可长期使用 181
366．为什么中药可缓解急性皮肤过敏 182
367．为什么汗管瘤也应辨证论治 182
368．为什么汗管瘤内调外治双管齐下才能奏效 183
369．为什么汗管瘤的神针点疗功不可没 183
370．为什么活血化瘀有利于汗管瘤的康复 184
371．为什么汗管瘤会越治越大 184
372．为什么人的面部会出现红血丝 185
373．为什么红血丝是不会自愈的 185
374．为什么红血丝皮肤特别容易过敏 186
375．为什么血瘀也会引发红血丝 186
376．为什么血热会引发红血丝 187
377．为什么较粗的红血丝最好用微型无痛手术将其截断 187
378．为什么辨证论治可治愈红血丝 188
379．为什么脾胃积热会引发酒渣鼻 188
380．为什么肺经积热是酒渣鼻的主要成因之一 189
381．为什么说酒渣鼻是热证 189
382．为什么须发早白更应辨证论治 190
383．为什么活血化瘀能治须发早白 190
384．为什么滋补肝肾能治须发早白 191
385．为什么补气养血能治须发早白 191
386．为什么清热凉血能治须发早白 192
387．为什么脾胃湿热也会致皮肤油腻 193
388．为什么调理肺胃热证可治皮肤油腻 193
389．为什么血瘀会致黑眼圈形成 194
390．为什么说眼周水肿是肾、脾虚所致 194
391．为什么肾虚会加速皮肤衰老 195
392．为什么脾虚会致皮肤衰老 196
393．为什么面部按摩可取得事半功倍的美容效果 196
394．为什么情志的变化也会影响面部皮肤的美容 197
395．为什么中医的驻颜术可推迟颜面皮肤的衰老 197
396．为什么中医美容特别重视皱纹的防治 197
397．为什么脾胃功能失常会加速皱纹的出现 198
398．为什么饮食失宜也是皱纹产生的原因之一 198
399．为什么劳逸失当也会诱发皱纹 198
400．为什么情志不畅也会产生皱纹 199
401．为什么面部表情过度夸张也会引发皱纹 199
402．为什么脂溢性脱发也应辨证论治 200
403．为什么黑眼圈也要辨证论治 200
404．为什么皮脂溢出更应辨证论治 201
405．为什么脂溢性皮炎也应辨证论治 201
406．为什么化妆品皮炎也应辨证论治 202
第八篇 肥胖辨证论治篇 205
407．为什么肥胖应辨证论治 205
408．为什么肥胖在辨病与辨证时首先要辨病 205
409．为什么继发性肥胖本人也可辨病 205
410．为什么说肥胖是由多种原因引发的 206
411．为什么脾虚湿阻型肥胖需多穴位协同治疗 206
412．为什么过食肥甘膏粱厚味之品会引起肥胖 207
413．为什么肝失疏泄也会引起肥胖 208
414．为什么脾肾气虚会引起肥胖 208
415．为什么脾胃实热更易引起肥胖 208
416．为什么痰也会诱发肥胖 208
417．为什么瘀血也会诱发肥胖 209
418．为什么阴虚会致人肥胖 209
419．为什么防己黄芪汤减肥有奇效 209
420．为什么泽泻汤对脾失健运肥胖十分有效 210
421．为什么大柴胡汤特别适合实证者减肥 210
422．为什么桃核承气汤对严重便秘者也有减肥功效 211
423．为什么实脾饮减肥方能沿用至今 211
424．为什么肥胖按体形又可分为不同种类 212
425．为什么要区分皮下肥胖和内脏肥胖 212
426．为什么有的肥胖是脾胃两虚所致 212
427．为什么脾胃气虚型肥胖会产生水肿、尿少等症候 213
428．为什么黄芪山药莲子粥可缓解脾胃气虚所致的肥胖 213
429．为什么湿热证肥胖者易口渴喜饮 214
430．为什么防风通圣散对湿热证肥胖有特效 214
431．为什么茵陈栀子仁粥对湿热证肥胖有食疗效果 215
432．为什么郁闷、暴怒会诱发肝气郁结证肥胖 215
433．为什么肝气郁结证肥胖患者易产生便秘等症候 215
434．为什么气滞血瘀证女性肥胖者易出现血经不调 216
435．为什么气滞血瘀证肥胖是比较容易辨别的 216
436．为什么桃红四物汤对气滞血瘀证肥胖特别对路 216
437．为什么药膳食疗有助于气滞血瘀证肥胖的缓解 217
438．为什么痰湿证肥胖患者夜间痰浊会增多 217
439．为什么痰湿证肥胖患者会出现昏昏欲睡症候 218
440．为什么涤痰汤能燥湿化痰减肥 218
441．为什么薏苡仁赤豆粥对痰湿肥胖有食疗功效 218
442．为什么脾肾阳虚肥胖患者会出现水肿 219
443．为什么脾肾阳虚肥胖患者畏寒肢冷 219
444．为什么一贯煎可缓解阴虚证肥胖 219
445．为什么阴虚证肥胖可用药膳食疗 220
446．为什么说中医药减肥有着不可取代的优势 220
447．为什么湿热也会致人肥胖 221
448．为什么清热利湿可减肥 222
449．为什么肝气郁结会导致肥胖的形成 222
450．为什么疏肝理气对肝郁型肥胖有特效 223
451．为什么痰湿证会引发肥胖 223
452．为什么祛痰化湿对痰湿型肥胖十分有效 224
453．为什么脾肾阳虚会致肥胖 224
454．为什么温阳化湿有助于脾肾阳虚型肥胖减肥 225
455．为什么脾胃气虚会促使肥胖形成 225
第九篇 中医美容养生篇 229
456．为什么中医提倡四时养生 229
457．为什么春季要养肝 229
458．为什么春季要防上火 230
459．为什么说“千金难买春来泄” 231
460．为什么春季饮食要少酸多甘 231
461．为什么春天房事不能过度 232
462．为什么春季女性养生应多喝水 232
463．为什么夏季应养心 233
464．为什么会出现“入夏无病三分虚”的现象 233
465．为什么夏季的饮食不能过于清淡 234
466．为什么说湿邪是夏季养生的大忌 234
467．为什么不要轻视“苦夏”的困扰 235
468．为什么秋季应养肺 236
469．为什么秋季会出现“悲秋”情绪 236
470．为什么秋天宜养阴 237
471．为什么说“一日误补十日不复” 237
472．为什么冬季应养肾 238
473．为什么冬令进补要因人而异 238
474．为什么“冬不藏精者，春必病温” 239
475．为什么冬天养生切忌夜间憋尿 239
476．为什么中医养生能平衡阴阳 240
477．为什么丑时不入睡会对肝造成损伤 240
478．为什么排便最好放在早晨卯时 241
479．为什么选择在辰时用早餐最理想 241
480．为什么申时人的记忆力最强 241
481．为什么养阳可以减缓衰老 242
482．为什么食物的五味可养生 242
483．为什么食疗养生也应得法 243
484．为什么说饮食有节是重要的养生法则 243
485．为什么睡眠时的睡姿对养生影响很大 244
486．为什么说睡眠是天然的补药 244
487．为什么七情过度会影响脏腑功能 245
488．为什么七情相生相克可养生 246
489．为什么天人相合方能保精神 246
490．为什么灸法可养生 247
491．为什么少思寡欲方能养身心 247
492．为什么药补养生也应对证下药 248
493．为什么说“扶正”是中医养生的主要措施之一 248
494．为什么养生应先清热 248
495．为什么排阴毒可使人长寿 249
496．为什么中医养生十分注重理气 249
497．为什么中医养生十分重视活血 250
498．为什么养生要消食 250
499．为什么黄芪具有抗衰驻颜的功效 251
500．为什么说黄精是不可多得的抗衰老“良药” 251
参考文献 253