序 丁山 1
心情简介（代前言） 1
第一篇 东去扶桑 1
一个毛玻璃世界 3
东瀛路上的生命线段 11
窘 17
走的速度 20
日本大蟑螂 22
幸福的理解 24
苦味西瓜 28
歪歪的故事 33
痴心妈妈 37
包袱 40
白色的谎言 44
情绪商数 46
巧父 50
丁字鞋的往事 57
“箱”情 59
海员阁的烧卖 61
不要总是为父母 65
倩倩与知知 68
阳光下的小动作 70
儿子的启蒙教育 74
儿子的衣服脏了以后 77
原谅美丽的错误 80
让时间熄灭 83
吸收“紧张”的家庭氛围 85
让我试着安慰你 88
再造感觉 90
无字贺年片 92
归 94
第二篇 母爱呢喃 97
准妈妈日记 99
母子情帖 162
第三篇 友情一札 205
第四篇 轻声“帅”语 265
我和妹妹 267
我有恐高症 272
泪的孤寂 275
愚女移山 276
妈妈，不要再怕 279
将痛苦放入旅行包 282
勿让阴云飘移 284
超越苦难 287
正向思维 290
感受温暖 292
哪里着火了 295
梦中痴话 298
另一种意义的临终关怀 301
拯救健康 303
我与体育 306
漆黑的诗意 310
快乐与工作 313
篝火旁的冥想 316
你看见了甜甜圈还是黑洞 319
换个角度想 321
今晚我专心感动 323
淡淡诗意，悠悠中年 326
附录：走近黄帅 王灵书 331