一机理调节性范畴 1
（一）气 2
1走进自然觅呼吸 2
2惊讶间抢吸一口冷气 4
3作一个精神饱满状 6
4垂柳依依徐徐风 8
5急喘累得腹弹跳 10
6怒怨激愤起而伏 12
7沉底贯顶的一股喷泉 15
8伸展着的大于小于符号 17
9细得抽丝粗得泻瀑 19
10气如潮涌音似波澜 21
11歌唱发声从纠错开始 24
（二）声 24
12虚位以待的喉咙 26
13顺一顺圆滑的舌头 28
14似笑和似哭的口型 31
15骨朵儿丰盛的喇叭花 33
16净瓶似的油灯罩 35
17亦真亦幻好渴望 38
18嗅到那分儿上唱 40
19母音之功在举一反三 42
20站在自我声音的潜能上 45
（三）鸣 48
21泛点、沉点、亮点 48
22在哼唱那儿生发开来 51
23敞放好你的音嘴子 53
24厅堂一盏吊顶灯 55
25溜上开天窗的通道 57
26胸襟如磐立地顶天 60
27凭借前罩明朗面音 62
28背靠后壁反射咽音 64
29声管调节短长小大 66
30逐级爆响升空翱翔 69
二功用把握性范畴 72
（四）字 73
31嗑开瓜子剖开字 73
32先头兵打通路径出清字 76
33主力军居高临下放开音 79
34断后兵藏锋敛尾收归韵 82
35出放收活灵活现 84
36讲口上调融入唱口 86
37十三半字合辙押韵 88
38以字行腔以字就腔 90
（五）腔 93
39创塑声型的品牌效应 93
40戏腔塑造人物形象 96
41虎音生威膛音苍然 98
42稳老旦俏旦角 100
43歌腔营造情感情景 103
44高朗爽亮和委婉甜脆 105
45字清声宏腔润歌风 107
46语调语气语境语感 109
47单声道多声道混声道 111
48炼字断句腔乘气势 114
49净声标音腔裹旋律 116
50唱歌唱戏说反串 118
三领会体验性范畴 122
（六）意 123
51歌唱之意 123
52精、气、神 126
53意识觉醒缓缓入门 128
54意冠气声鸣字腔 130
55只需意会不屑言传 133
56边唱边听天籁之音 135
57用心而歌不用口唱 137
58情景交融唱意境 139
（七）质 142
59潜质酝酿出灵性 142
60首听首唱珍藏感应 144
61话自然 146
62说放松 149
63谈模仿 151
64讲控制 153
65凭感觉 155
66工夫在诗外 158
四表现风尚性范畴 161
（八）戏 162
67喊嗓、吊嗓、溜嗓 162
68正字而饰声而润腔 165
69嘴劲之喷口之口风 167
70偷、取、歇、就、敛、抽、提、沉 169
71颤、顿、倚、滑、嗽、哈、泣、挑 172
72抑扬、顿挫、松紧、快慢 175
73曲直、横竖、迂叠、收放 178
74大笑、嘎调、叫板、颤腔 180
75字头之气矫正音准 182
76棱角铿锵的戏风 184
77戏之派 186
（九）歌 189
78练声曲、仿声鸣、抖声结 189
79开个好头路好走 192
80高音如此而辉煌 194
81弹、舒、悠、推、徐、疾、断、连 196
82强、弱、虚、实、明、暗、涩、润 199
83对比、转折、平衡、递进 201
84拖拍、虚拍、紧板、韵板 203
85空灵、深沉、朦胧、飘然 206
86字腹之韵调适共鸣 208
87音色统一的歌风 210
88歌之韵 212
五通融通俗性范畴 215
（十）通 216
89通俗歌路新在哪儿 216
90青出于蓝别于蓝 218
91莺歌燕语虎啸狼嚎 221
92偶像的时尚光焰 223
93雅、飘、干、呕、嗲、朦 226
94苍、溜、浑、绵、捂、蛮 228
95一束声源特写 230
96调色盘上的板块 233
97字的声调节制动律 235
98原生原唱原创原风 238
99通唱之氛围 240
结束语言 243