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一、元代以前青藏高原的藏族居住区 4
二、元代藏族地区的行政区划 11
三、明代藏族地区的行政区划 18
四、清代藏族地区的行政区划 23
五、民国时期藏族地区的行政区划 35
六、现今藏族地区的行政区划 41
结束语 46