第一章 美容入门 1
一、美容的概念 1
二、美容在社会生活中的地位及其意义 2
三、美容的范畴 3
四、美容简史 3
五、美容的现状 5
第二章 皮肤健美 7
一、皮肤的结构 7
（一）表皮 9
（二）真皮 10
（三）皮下组织 11
（四）皮肤的血管、淋巴管 11
（六）皮肤的肌肉 12
（五）皮肤的神经 12
（七）皮肤附属器 13
二、皮肤的功能 15
（一）保护作用 15
（二）调节体温作用 16
（三）分泌、排泄作用 16
（四）吸收作用 16
（五）感觉作用 17
（六）代谢作用 17
（七）免疫作用 17
（八）美容作用 18
三、皮肤的类型 19
（一）皮肤类型的特点 19
（二）皮肤类型的识别 20
（一）皮肤的湿润 23
四、皮肤健美的标准 23
（三）皮肤的色泽和细腻 24
（二）皮肤的弹性 24
第三章 化妆品与美容 25
一、化妆品的作用 25
二、化妆品的分类 25
（一）化妆品按感观方面的分类 26
（二）化妆品按用途方面的分类 26
（三）化妆品按组分方面的分类 27
三、化妆品的选择与使用方法 28
（一）基础化妆品的种类与选择 29
（三）药物化妆品的种类与选择 31
（四）化妆品的使用方法 31
（二）粉饰化妆品的种类与选择 31
（五）使用化妆品的注意事项 32
四、化妆品的变质与毒性 33
五、化妆品的保管 35
第四章 食品与美容 36
一、食物面膜的功用 36
二、常用的天然化妆品 37
（一）防皱纹天然化妆品 37
（二）防干皮天然化妆品 38
（三）防油皮天然化妆品 39
（四）防黑皮天然化妆品 40
（五）洁肤用天然化妆品 41
（六）美发用天然化妆品 41
（一）水的选择 43
一、皮肤的清洁 43
第五章 皮肤的美容保护 43
（二）肥皂的应用 45
（三）洗涤方法 46
二、科学使用护肤品 47
三、加强皮肤锻炼—防皱按摩 48
（一）徒手按摩 48
（二）穴位按摩 52
（三）按摩器按摩 53
四、保持身心健康，预防皮肤病 53
五、容颜美化五步法 53
（一）洁肤（洗脸） 53
（二）润肤（蒸脸） 54
（三）激肤（按摩） 55
（五）护肤（面膜与倒膜） 56
（四）爽肤（收缩水） 56
六、不同部位皮肤的护理 58
（一）颈部 58
（二）鼻唇皱襞 59
（三）唇和口腔 59
（四）手 61
（五）指、趾甲 62
（六）脚 63
第六章 毛发美容 65
一、毛发结构和功能 65
（一）毛发的结构 65
（二）毛发的生理功能 66
二、毛发的类型 68
（一）头发的清洁 69
三、秀发标准 69
四、毛发的美容保护 69
（二）头发的梳理 70
（三）护发品的合理应用 71
（四）头皮按摩 71
（五）染发卫生 72
（六）烫发与护发 75
（七）发型的选择与保护 76
五、胡须的健美与卫生 81
第七章 化妆美容 84
一、化妆的魅力 84
二、化妆的种类 85
（一）生活美容化妆与戏剧、电影化妆 85
（二）淡妆与浓妆 86
（三）日妆、晚妆、新娘妆 87
三、化妆的技法 88
（一）怎样抹底油 89
（二）怎样涂底色 89
（三）怎样刷脸红 91
（四）怎样修饰眉毛和眼睛 92
（五）怎样修饰嘴唇 95
（六）怎样修饰鼻子 97
四、化妆时的注意事项 99
（一）在局部修饰的同时，要始终着眼于整体 99
（二）要扬长避短、取长补短 100
（三）不要盲目运用化妆手段和化妆品 100
（四）要掌握光色和化妆色彩之间的关系 100
五、化妆品皮炎及其防治 101
第八章 形体美容 104
一、形体美的标准 104
二、乳房健美 106
（一）青春期的乳房 106
（二）哺乳期的乳房 108
（三）绝经期的乳房 110
三、保健饮食 110
（一）要多摄取硷性食物 111
（二）均衡的营养要以蛋白质为中心 112
（三）维生素与微量元素的重要作用 113
（四）饮食注意事项 114
（一）调节饮食法 115
四、减肥方法 115
（二）加强锻炼法 116
（三）热风减肥法 116
（四）石蜡减肥法 116
（五）叶绿素减肥法 117
（六）淋巴美容减肥法 117
（七）3R减肥法 117
五、增肥方法 118
六、健美锻炼 118
第九章 影响美容皮肤病的防治 133
一、皮脂腺疾病 133
（一）痤疮 133
（二）酒皶鼻 138
（三）脂溢性皮炎 140
（五）手足皱裂 142
（四）皮脂缺乏症 142
二、汗腺疾病 144
（一）臭汗症 144
（二）多汗症 146
（三）色汗症 147
三、毛发疾病 148
（一）斑秃 148
（二）脂溢性脱发 151
（三）早秃 153
（四）多毛症 154
（五）少毛症 155
（六）白发症 156
四、色素障碍性皮肤病 157
（二）影响黑色素形成之因素 158
（一）黑色素的形成过程 158
（三）色素异常的分类 159
（四）常见色素障碍性皮肤病 160
五、指（趾）甲疾病 171
（一）引起指（趾）甲形态改变的原因 171
（二）指（趾）甲病的防治 172
（三）指（趾）甲的保护 173
六、病毒性疣赘 174
（一）青年扁平疣 174
（二）寻常疣 175
七、皮肤肿瘤 176
（一）表皮肿瘤、老年疣 176
（二）色素性肿瘤 176
（三）真皮肿瘤 179
一、整形外科的定义及应用范围 184
第十章 美容外科基本理论及有关方法 184
二、整形外科手术操作主要原则和基本技术 185
三、常用美容手术方法 186
（一）小片植皮术 186
（二）切割术 187
（三）皮肤磨削术 187
（四）拔毛术 188
（五）腋臭剥离术 189
（六）刮疣术 190
（七）拔甲术 191
（八）修脚术 191
（九）修甲术 192
（十）植毛（眉）术 192
（十一）重睑术 193
（十二）眼袋去除术 194
（十三）皱纹舒平术 195
（十四）隆鼻术 195
（十五）隆乳术 195
（十六）腹壁脂肪过厚整形术 196
（十七）纹眉术、纹眼线 196
第十一章 激光美容 197
一、激光的特性及应用于医学美容的机理 197
（一）激光的特性 197
（二）激光医学美容机理 199
二、激光发生器种类及使用方法 200
（一）二氧化碳激光美容仪 201
（二）氦—氖激光美容仪 202
三、激光治疗的疗效、后遗症和并发症 203
（一）作用机理 204
第十二章 冷冻美容 204
一、冷冻的作用机理及其适应症 204
（二）冷冻适应症 206
二、冷冻器械及使用方法 206
（一）液体氮治疗 206
（二）固体二氧化碳治疗 207
三、冷冻治疗的疗效、副作用及其处理 207
（一）冷冻治疗的疗效 207
（二）冷冻治疗的副作用 208
第十三章 五妙水仙膏在美容中的应用 210
一、五妙水仙膏的作用及适应症 210
（一）五妙水仙膏的作用 210
（二）五妙水仙膏的适应症 211
二、五妙水仙膏疗法的基本设备 212
三、五妙水仙膏的使用方法及注意事项 213
（一）使用方法 213
（二）注意事项 214
四、五妙水仙膏的疗效及优缺点 215
（一）五妙水仙膏的疗效 215
（二）影响疗效的因素 216
（三）五妙水仙膏治疗的副作用 217
第十四章 美容仪器及用品 218
一、检查用仪器及用品 218
二、美容用仪器及用品 218
第十五章 美容室基本设备 226
附录： 227
国产化妆品的成分及其作用表 228