第一章 概述 1
第一节 中国舞蹈学与藏族民间舞蹈学 1
第二节 藏族民间舞蹈学科定位 3
第三节 藏族民间舞蹈艺术现状分析 6
第二章 藏族民间舞蹈的发展历程 8
第一节 藏族民间舞蹈的起源 8
第二节 古代藏族民间歌舞 10
第三节 原始苯教与藏族民间舞蹈 12
第四节 佛教与藏族民间舞蹈 14
第五节 民族史诗《格萨尔》中的藏族民间舞蹈 15
第三章 新中国建立以后的藏族民间舞蹈理论建设 18
第一节 藏族舞蹈艺术的基本特征 19
第二节 藏族民俗、民歌与舞蹈 23
第三节 藏族民间舞蹈的理论概括 24
第四章 藏族民间舞蹈的分类 26
第一节 藏族民间舞蹈分类的意义 26
第二节 藏族民歌与民间舞蹈 29
第三节 寺院舞蹈与舞剧形式 32
第五章 藏族民间舞蹈的构思模式 41
第一节 卓舞的构思模式 41
第二节 依舞的构思模式 49
第三节 则柔的构思模式 51
第四节 热巴的构思模式 54
第六章 藏族民间舞蹈技术分析 56
第一节 藏族民间舞蹈体语曲线的划分 57
第二节 藏族民间舞蹈体语的内涵 58
第三节 青海卓、依舞蹈的音乐与唱词 61
第七章 藏族民间舞蹈的教学内容与方法 65
第一节 舞台空间和自身方位的划分 67
第二节 基本体态、风格与动律特点的分析 71
第三节 基本动作分解（初级） 72
第四节 动作短句分解 81
第五节 基本舞蹈组合动作分解（中级） 88
第六节 舞蹈教学的指导和组织 107
第一节 舞蹈创作 110
第八章 藏族民间舞蹈艺术创作与欣赏 110
第二节 舞蹈欣赏 113
第九章 藏族民间舞蹈与民俗 116
第一节 藏族节日中的民间歌舞 116
第二节 民俗舞蹈的具体范围 117
第十章 藏族民间舞蹈的研究动态 122
第一节 素材的积累 122
第二节 收集与整理 123
第三节 舞蹈教学内容的选择 123
第四节 研究动态与方法 124
附：青海藏族民间歌舞唱谱参考 126
后记 131