第一章 日常心理卫生 1
一、心理健康概述 1
什么是心理健康 1
心理健康与身体健康的关系 2
中学生心理健康的标准 5
二、中学生常见的几种异常行为 8
日梦 8
吸烟 12
饮食失调 16
第二章 早恋 19
一、什么是早恋 19
二、中学生早恋原因 20
生理和心理因素 20
社会因素 21
学校教育不当 22
感情肤浅，变化无常 23
年龄偏小 23
三、中学生早恋的特点 23
认识模糊，带有盲动性 24
交往形式简单 24
神秘、压抑、向往 24
四、对中学生早恋的态度 25
早恋弊多利少——不可取 25
引导男女生之间的正常交往 27
加强性教育 28
第三章 性角色 31
一、中学生性角色研究概述 31
二、中学生性角色发展特点 34
三、与性角色发展相应的变化 36
性角色发展与心理变化 37
性角色发展与行为变化 40
报偿 43
言语交往——谈话 43
一、社会行为的组成成分 43
非言语交往 43
第四章 社会行为的心理调节技术 43
获得他人的角色 44
自我表现 44
二、中学生社会行为的特点 45
社会交往的特点 45
朋友关系 48
异性交往 51
同父母的关系 52
三、增进人际关系的途径 56
自重、自爱，保持自身人格的完整性 57
多和别人沟通意见 57
待人要诚恳，忌虚伪做作 57
尊重别人，关心别人 58
受人滴水之恩，当以涌泉相报 58
第五章 考试焦虑与调适 59
一、什么是考试焦虑 60
二、影响焦虑的因素 62
焦虑的神经生理机制 62
个体状态与焦虑 63
环境对焦虑的影响 63
三、焦虑对考试的影响 64
四、如何克服考试焦虑 66
向消极的自我陈述挑战 66
放松训练 68
要注意考前的作息卫生 71
第六章 应试取胜技巧 72
一、如何准备应试 72
提高学习效率 72
临考前的准备 75
二、应试技巧 77
了解试题类型及其要求 77
答题要则 83
第七章 职业指导 86
一、什么是职业指导 86
二、职业指导的有关理论 87
发展的理论 87
社会学的理论 89
决策理论 90
需要理论 91
三、职业选择及其类型 93
四、中学生的职业定向 94
定向的标准 94
定向的困难和希望得到的帮助 96
五、了解自己，计划未来 97
职业兴趣的测定 98
职业能力倾向的评定 112
六、就业的准备 123
了解自己 123
找一个导师 124
要了解自己工作的性质 125
运用集体思考方式解决问题 125
不妨具备一些小小的技巧 125
如何写履历表 126
面试时要诚恳 126
第八章 个性和情绪 127
一、中学生的自我概念 127
什么是自我概念 127
自我概念的内容 128
自我概念的稳定性 129
二、中学生的自我评价 130
中学生自我评价的特点 130
影响自我评价发展的因素 131
三、紧张刺激和中学生的应付方式 133
紧张刺激 133
应激状态 135
应付方式 136
中学生主要的情绪体验 137
四、中学生的情绪发展 137
中学生表情认知的发展 141
第九章 自我中心主义 142
一、自我中心主义的特点 142
二、对艾尔金德观点的质疑 144
三、角色——获得发展的阶段 146
四、中学生自我中心主义新探 149
思维的新变化 153
第十章 认知发展 153
一、中学生的思维发展 153
形式运算的特点 155
创造性思维的特点 159
二、中学生的社会认知 161
对于别人是否喜欢自己的判断 162
在人际关系中的地位与其对人际关系的认知 163
关于态度和价值研究的历史概况 166
第十一章 价值和态度 166
一、价值和态度研究概述 166
态度、价值与行为之间的关系 167
价值和态度的测量 169
二、中学生的价值和态度 170
中学生的价值 170
中学生的态度 174
第十二章 青少年的违法犯罪 176
一、我国青少年的违法犯罪和预防 176
青少年违法犯罪概述 176
违法犯罪青少年的特征 178
青少年犯罪的预测和预防 182
二、美国关于青少年过失行为的研究 186
过失行为的定义 186
青少年过失行为的特点 187
影响过失行为产生的因素 191