一、仿宋字的创始和发展 1
二、怎样执笔和运笔 5
三、仿宋字的八种基本笔画 9
四、基本笔画的运笔变化 12
（一）点的组合变化 12
（二）横的斜度变化 14
（三）竖的长短变化 15
（四）撇的弯直变化 16
（五）捺的位置变化 17
（六）挑的平斜变化 18
（七）钩的方向变化 19
（八）折的形态变化 20
五、偏旁部首的写法 22
六、笔顺的主要规则 38
七、仿宋字的结构 41
（一）一个重心 41
（二）两条规律 44
（三）四项注意 44
（四）六类组合 46
（五）七种形态 52
八、大号长仿宋字字例 57
九、中号长仿宋字3500个常用字字例 98