第一章 体育基础理论知识 1
第一节 体育概述 1
第二节 学校体育 10
第三节 青春期与体育锻炼 12
第二章 运动基本技术与方法 17
第一节 跑 17
第二节 跳跃 24
第三节 投掷 28
第四节 基本体操 33
第五节 技巧 45
第六节 支撑跳跃 52
第七节 双杠 57
第八节 单杠 66
第九节 活动课（一） 74
第十节 活动课（二） 75
第三章 篮球 79
第一节 篮球基本知识 79
第二节 篮球基本技术 84
第三节 篮球基本战术 105
第四节 篮球基本规则 131
第四章 青少年健美操 141
第一节 健美操基础知识 141
第二节 健美操基本动作及组合 142
第三节 活动课 157
第五章 传统体育健身方法 166
第一节 概述 166
第二节 武术基本功练习 167
第三节 少年拳（第一套） 170
第四节 形神拳 173
第五节 活动课 179
第六章 体育游戏 189
第一节 游戏的起源与锻炼价值 189
第二节 体操游戏 191
第三节 跑、跳、投掷游戏 194
第四节 球类游戏 200
第七章 身体素质练习 206
第一节 发展力量素质练习 206
第二节 发展速度素质练习 210
第三节 发展耐力素质练习 212
第四节 发展灵敏素质练习 212
第五节 发展柔韧素质练习 214
附录一 216
1.体育课成绩考核 216
2.一年级运动基本技术方法考核项目 218
3.一年级学生运动能力和身体素质评分表 219
4.体育课结构综合考核评分对照表 221