第一课 喜欢我自己 1
第二课 学会与父母交往 8
第三课 解读老师的“偏见” 15
第四课 难忘的第一印象 21
第五课 你有气质吗？ 26
第六课 说“不”的艺术 33
第七课 正视别人的评价 38
第八课 学习加油站 45
第九课 我的未来不是梦 51
第十课 面对挫折怎么办？ 58
第十一课 真诚是什么？ 64
第十二课 交往的天空 68
第十三课 选择的代价 76
第十四课 超越自卑 82
第十五课 做快乐一族 91
第十六课 制怒的秘诀 102
第十七课 为何“打小抄”？ 111
第十八课 阿凡提的妙计 117
第十九课 学会放松 123
第十二课 世纪流行风 129
第二十一课 记忆真的衰退了吗？ 134
第二十二课 白日梦是怎么回事？ 139
第二十三课 你会发现问题吗？ 145
第二十四课 灰姑娘的水晶鞋 152
第二十五课 走出封闭的自我 161
第二十六课 克服羞怯 167
第二十七课 了解自己的需要 176
第二十八课 直面自己的过错 182