第一篇 进入高三 你做好心理准备了吗——北大学子 2
回眸高三百二秦关终属楚 2
成长的磨炼 3
不给自己留后路 4
翻开厚重的日记 5
永恒的风景线 6
记忆中的珍宝 7
平凡的世界 8
自卑超越 9
如梦如画如风 10
让我用心对你说 11
把握你的每一天 12
最宝贵的是良好的心理素质 13
高考路漫漫 14
谋事在人，成事在天 15
困难是我们的恩人 17
第二篇 让心理辅导陪伴你走出高三误区——韩老师信箱 21
万一考不上大学怎么办？ 21
我的前途在哪儿？我的希望在哪儿？ 22
进入高三，我怎么老是生病？ 24
进入高三，我怎么觉得这么累？ 26
高三了，我多么希望放松一下自己 28
面对高考，我有种感觉，就是我怎么不如别人？ 30
面对高考，我为什么如此的焦虑？ 32
面对高考，我为什么如此的畏难？ 34
我怎么一进入考场就发慌？ 36
快高考了，可我为什么怎么也学不进去了？ 38
进入高三，我怎么感到那么的孤独无助？ 40
进入高三，为什么上课总是走神？ 42
我的学习为什么总受周围环境的影响？ 43
一名复读生的苦恼 44
与老师发生矛盾怎么办？ 46
快高考了，我们的爱情该坚持还是放弃？ 47
妈妈的焦虑让我心烦 49
父母的过分关心让我受不了 51
我不想上那么多的辅导班了 53
如何面对父母的过高希望 54
爸爸妈妈不知所措了，我该怎么办？ 55
家庭困难，我想放弃考学，可又怕父母不答应 57
生病的爸爸和失业的妈妈让我退学，我该怎么办？ 59
期末考试失利，我多么需要父母的理解 62
一模考试不理想，我该怎么办？ 63
怎样克服苦闷和自卑心理？ 65
临考前头脑发“木”怎么办？ 66
如何克服考场负面暗示？ 68
如何克服“高原现象”？ 70
考试心慌怎样调整 72
怎样使自己学得更轻松 76
学习要有独创性 76
第三篇 你知道吗 高考备考有诀窍——学法指导 76
前进一步，总结一次 77
注意积累 78
多练习，多反思 79
学习要注意计划性 79
提高学习效率的方法 80
复习的四个原则 81
安排复习时间的几种技巧 82
高效复习方法 84
科学记忆复习法 85
复习要突出重点 86
分散复习法 87
老师引路 我是主体 88
三轮复习法 89
学会有序复习 92
走出复习六个误区 93
纠正考前易出现的几种不良习惯 94
根据生物钟定学习规律 96
事半功倍的三种学法 97
弱科的补救和提高 97
充分利用你的作业本 98
科学安排好考前一周的复习 99
第四篇 冲击名校之门 填报志愿最关键——指点迷津 102
填报志愿 实力最重要 技巧是关键 102
填报志愿心态要好 102
填报志愿的五点建议 103
选择“学校”还是选择“专业” 104
第一志愿最关键 拉开梯度很重要 105
填报志愿如何把握好“梯度” 105
服从调配因人而异 106
要正确看待专业的“冷”与“热” 107
知彼知己扬长避短 107
填报志愿别把宝押在转专业上 108
填报志愿的注意事项 108
报志愿要小心有23种情况可退档 109
巧避退档“雷区” 110
志愿填报要避免四个误区 111
选择民办大学的注意事项 111
选择一个有文化氛围的城市 112
选择一个自己喜欢的专业 113
选择一个适合自己的大学 113
第五篇 讲究策略 考出最好水平——应试技巧 116
科学调整最佳应试状态 116
合理安排考前10天 117
考前三天最关键 119
考前要科学用餐 120
考前必须熟悉考场 120
6月6日巧安排 121
6月6日晚上，睡觉不要过早 122
6月6日晚万一睡不着不要紧 122
考试路上堵车怎么办 123
6月7日最关键 123
考试迟到怎么办 124
考试准备不充分如何补救 124
在考试的过程中应该注意那些方面 126
答卷前几分钟巧安排 127
考场自我调节小窍门 127
考试中频繁看表怎么办 128
合理安排答卷时间 128
考试时突然心慌怎么办 129
考试遇到自己不会的题时要灵活处理 129
避免考试怯场的诀窍 130
消除考试紧张的方法 131
排除同考场考生的影响 132
试卷有误或不小心损坏了怎么办 133
考场上出现意外怎么办 133
答题时遇到生题和超范围题目怎么办 134
答卷过程中如果“卡壳”怎么办 135
答卷方略 135
答选择题的技巧 137
答好问答题的技巧 138
得分技巧 139
答证明题的技巧 139
发现题目做错了怎么办 141
做不完题是考试的大忌 141
合理利用所发的一张草稿纸 142
在考试中发现时间来不及了怎么办 143
如何度过各科考试之间的时间 144
如何面对考后的询问 144
第一门考砸了怎么办 145
横向比较查缺查漏 148
高考前不要迷失自己 148
第六篇 高考状元谈高考——成功之道 148
树立目标，至关重要 149
科学编制自己的小课程表 150
心态平稳多做题 151
错题是个宝 151
置之死地而后生 153
相信自己 153
自我调节 轻松应考 155
每临大事贵有静气 156
高考前我过得很愉快 156
心态平和迎考试 157
复读没有给我带来阴影 158
考前家长配合很重要 159
潜意识的作用 160
自我暗示激发潜能 161
学得好不如考得好 162
站得稳跳得就稳 163
第七篇 成长信札——心路历程 165
感悟高三 165
体味高考 166
临考感受 168
人在高三 170
千般滋味，万般体会 171
感受高三最后一个月 172
临考感悟 173
难忘的高三 175
难忘那段备战高考的日子 176
再一次跋涉 177
落榜不落志 178
附：《复习备考心理辅导专题讲座》 181
本书参考书目 203